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hvmgvhv7
24.10.23 08:41
치아씨드 포만감은 오래 가고 영양소 풍부하고 식이섬유 때문에 화장실도 잘 가게 하고 유명하지 중요한 건 **꼭 물에 불린 뒤 섭취** 할 것 요거트에 넣어 먹어도 되고 샐러드에 뿌려 먹어도 좋고 어디든 활용하기 좋긴 한데 식이섬유가 너무 많아서 아무 생각없이 많이 먹으면 복통 일으킬 수 있음
"5일만에 4kg 빠졌다"…MZ세대 유혹하는 '올챙이물' 다이어트가 뭐길래 [헬스톡] : 네이트 뉴스
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김두부
24.10.24 15:50
밥 대신에 이것만 먹어야 살 빠지는 거잖아요. 또또 이게 무슨 다이어트에 아주 특효인 것 마냥?? 이런 거 안 먹고 일반식 양 조절만 해 먹어도 다이어트 충분히 됩니다
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GXahnimH94
24.10.24 15:47
헐 건조 상태로 먹었다가 식도를 막아...? 혈액 희석시키는 효과에 자궁 수축 및 복통을 일으킬 수 있다니 뭐든 적당히 먹는 게 진짜 중요하겠네요
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rkcYkzun44
24.10.24 15:43
아니... 난 못 먹겠어... 진짜 그냥 개구리알같애 ㅠㅠㅠ 느낌도 이상할 것 같음 ㅠㅠ
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sweetsalt
24.10.24 14:44
감량효과만 보면 대박인데? 쥬스 같은데 넣어서 먹어도 되나보네.. 근데 용기가 안나
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msHYmpy98
24.10.24 14:36
근데 저 치아시드 모르고 그냥 날로 먹었다간 클날각...
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honollulu
24.10.24 14:31
효과 있다면 먹어볼까 했는데 비주얼이 너무... 쉽지 않다
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