발뒤꿈치

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오늘의 썰

...너는 내 운명’에서 백성현은 상하체가 뒤틀릴 만큼 심한 통증을 느꼈다며 골연골종 투병기를 뒤늦게 밝혔다. 백성현은 “운동하다가 발뒤꿈치를 다친 적이 있는데 걸을 때 힘들더니 관절이 아프기 시작했다. 작년 10월 통증이 심해서 병원에 갔는데 고관절 염증 진단을 받았다”고

승무원과 결혼 후... 백성현, 진짜 가슴 아픈 소식

논현일보

24.10.16 18:50

리빙포인트

...햇빛 노출과 관련됨 ◆ 선글라스나 모자는 안 쓴다고? 눈을 보호하지 않으면 망막 손상이나 시력감퇴 위험이 있음 ◆ 벌레 물리거나 가려우면 긁는다? 긁으면 감염이 되고 악화됨 ◆ 발 피부 관리를 소홀히 한다? 슬리퍼나 샌들을 오래 신으면 발뒤꿈치 부근이 거칠어져 신경써야함

자외선 차단제, 아침에 한 번만?…여름 피부 망치는 '이 습관' 조심! : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

24.07.22 09:06

오늘의 이슈

시간많고 돈 많아서 축구연습 시켜달라 한거였어? 손홍민 정도는 아니더라도 발뒤꿈치 정도는 따라갈 정도로 만들어주길 바라고 돈주고 맡긴거 아니었어? 그럼 손홍민 아버지 교육방식이 어느 정도인걸 알고 맡긴거잖어 홍민이도 많이 맞았다 하니까 합의금 바라고 때려주길 기다린거 였냐고

"합의금, 홧김에 한 말"…녹취 공개에 손웅정 고소인 측 2차 가해 주장 [Y녹취록] : 네이트 스포츠

m.news.nate.com

eymyey

24.07.01 22:35

생활꿀팁

샌들이나 슬리퍼를 많이 신게 되는 여름 발뒤꿈치 관리에 더욱 신경이 쓰이게 되죠 쉽고 빠르게 발뒤꿈치를 관리하는 법을 알려드립니다 ❶ 보습 크림 생활화 ❷ 발이 편안한 신발을 신는다 ❸ 비타민E, 오메가-3 보충하기

여름 신발 신을 준비 됐어? 쉽고 빠르게 발뒤꿈치관리하는 법

www.gqkorea.co.kr

sweetsalt

24.05.20 09:17

건강

...빠르다는 증거라고 해요 #느려진 속도 #팔자걸음 #구부정한 자세 올바른 걷기를 위해서는 -등을 똑바로 세우고 턱을 당긴다 -어깨를 펴고 팔은 내린다 -발뒤꿈치가 바닥에 먼저 닿게 발바닥 ,발가락 순으로 걷는다 -팔은 자연스레 흔들며 보폭을 크게 하고 속도를 빠르게 한다

걸음걸이 '이렇게' 변했다면 노화가 빠르다는 증거

xnaexUg333

24.04.17 10:48

건강톡톡

신경 쓰이는 발뒤꿈치 각질 하지만 물리적으로 긁어내면 더 심해진다고 해요 각질을 효과적으로 없내는 법! -AHA 성분 제품으로 발 씻으면 제거 효과 - 우레아 성분으로 만든 일반의약품 도움받기 -발 보습에 신경쓴다

"갈라진 발뒤꿈치 창피하네"…각질 막 긁어내지 말고 '이렇게' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

KJC37

24.04.02 10:30

건강

발뒤꿈치 각질 불려서 없애는 분들이 많을 텐데 불려서 없애는 건 좋지 않다고 해요 안전하게 없애려면 각질 연화제를 사용하거나 귤이나 오렌지같은 감귤류 껍질을 발에 문지르는 게 좋다고 하네요 혹시 심하다면 피부과를 찾는 게 좋다고 해요 그리고 평상시에 발을 촉촉하게 유지하는

거슬리는 발뒤꿈치 각질…불려서 없애면 더 생긴다고? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

23.11.22 08:53

알쓸신잡

발 뒤꿈치에 생기는 각질 빡빡 밀어서 제거하시는 분들 이제는 그렇게 하시면 안됩니다 풋크림을 바른 후 흡수될 때까지 마사지를 하거나 비닐랩을 씌워 2~30분 방치하면 효과가 더욱 좋다고 해요 또 비타민e와 오메가3를 챙겨먹고 아몬드,시금치,브로콜리,연어,고등어,호두 등을

샌들 신으려는데 발뒤꿈치 각질이? 벅벅 밀지 말고 '이렇게' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

honollulu

24.05.29 09:44

알쓸신잡

앉아서 하는 운동이라길래 봤더니 발뒤꿈치를 들었다 내렸다 하는 운동이라네요 사무직하시는 분들 자주 해주시면 좋을 것 같아요

앉아서 하는 '이 운동', 대사증후군 물리친다

n.news.naver.com

msHYmpy98

22.10.24 15:52

운동남녀

...10~15m를 바라보세요. 턱은 가볍게 당깁니다. 머리를 뒤로 밀듯이 턱을 가볍게 당기세요. 턱을 당길 때 머리가 앞으로 숙여지지 않도록 주의하세요. 5단계 : 발 앞쪽 발은 뒤꿈치, 발바닥, 앞꿈치 순으로 착지하고, 뒤쪽 발은 앞꿈치와 발가락에 힘을 주어 바닥을 밀어냅니다

한방의학백과 - 오래 걷기보다 중요한 '바르게'걷기! 단계별 걷는 법 꼭 기억하세요!

PslYoqk6

23.07.04 09:56

운동남녀

...나온 상태는 골반전방경사, 뒤로 틀어진 상태는 골반후반경사 쉽게 자가진단 하는 법과 도움 되는 자세 알려드릴게요! 골반전방경사 - 골반이 과도하게 앞으로 나와있어 본의 아니게 오리엉덩이가 됨 - 벽에 뒤통수와 발뒤꿈치를 대고 섰을 때 허리 뒤에 손이 2개 이상 들어감 -

골반 틀어진 듯할 땐, ‘이 방법’으로 자가진단부터

m.health.chosun.com

zzub

23.05.22 09:56

운동남녀

...다니기 - 앉아있을 땐 허벅지 사이에 두꺼운 책을 끼우고 책벅지 - 침대에서 폰 만질 때 다리 전체를 벽에 붙여 L자 다리 하기 - 책상에 손바닥을 위로 향하게 팔을 뻗고 주먹 쥐어 7초 유지 - 출퇴근 길, 등하교 길, 대중교통에서 발뒤꿈치 들어 올리고 내리는 것 반복

7초만 투자! ‘이것’만 해도 살 빠지는 자세 5

www.allurekorea.com

PslYoqk6

23.05.22 10:00

건강

...곧게 펴고 머리는 바로 세우고, 팔은 앞뒤로 자연스럽게 흔들면서 시선은 전방 10~15m를 보고, 발뒤꿈치→발바닥→발앞꿈치 순서로 땅에 닿도록 2. 신발을 신고 걷는 것보다 맨발로 걷는 게 비만 예방에 더 효과가 크다는 연구 결과 맨발로 걸으면 발바닥에 분포한 신경반사구,

날씨 풀린 요즘… ‘살 빠지는 걷기법’ 실천해보세요

health.chosun.com

GXahnimH94

23.03.30 09:49

리빙포인트

...화장품은 또 다르죠. 유통기한이 한참 지났는데 양도 많이 남았다? 그럼 이렇게 활용해보세요! 1. 핸드크림은 헤어 컨디셔너로 사용하거나, 발뒤꿈치에 바르거나! 2. 립스틱이나 립밤처럼 입에 닿는 제품은 세균 우려 때문에 그냥 버려주는 게 좋지만 몸에 쓰는 게 아닌 검게 변한

유통기한 지난 화장품 활용법 7가지! 선크림 샴푸 향수 립스틱 등 - 베베러브

김두부

23.02.16 12:47

운동남녀

...해보세요 ㅎㅎ 1. 엉덩이 근육에 좋은 스쿼트 또는 브릿지 운동 2. 대퇴사두근 강화에 좋은 런지나 계단 오르기. 3. 종아리 근육 강화를 위해 서서 발뒤꿈치 들기, 가벼운 줄넘기 집에 부모님의 연세가 높은 편이라면 부모님이랑 같이 집에서 하체 운동하는 건 어떠실까요??

나이들수록 더 중요한 ○○ 힘, 이렇게 키우세요

치즈인더트랩

22.08.04 11:32

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