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드레싱
(30건)
정확도순
건강톡톡
👍 꿀팁! 샐러드에 견과류나 아보카도 같은 건강한 지방을 추가하면 지용성 비타민 흡수율이 높아진대요!
드레싱
도 오일 베이스로! #샐러드꿀팁 #건강한지방 #영양흡수 #생활상식
샐러드, 이렇게 먹으면 ‘영양 흡수 0%’ 됩니다! 건강식의 함정 - 포스트업
ingihgoyonet.site
비타민충전중
25.06.06 20:20
건강
...해당하는 나트륨이 들어있다. #식빵∙베이글 보통 빵은 설탕이 많이 들어간다는 생각에 나트륨 함량을 간과하기 쉽다. #마요네즈 샐러드
드레싱
에 자주 사용되는 재료인 마요네즈는 나트륨뿐 아니라 열량도 높다 ㅠㅠ #토마토케첩 새콤달콤한 맛에 짠맛이 가려져 있지만 케첩 100g에는
"알고보니 소금 폭탄?" 의외로 나트륨 함량 높은 식품 5
v.daum.net
raviolllla
24.12.03 09:53
건강
...그렇다고 무턱대고 많이 먹는다고 좋은 게 아니랍니다 식초의 하루 섭취 권장량은 체중 1키로 당 0.5~0.8ml 정도가 적당해요 그리고 공복이 아닌 식사 중이나 식후에 마시는 게 좋고요 아니면 초무침이나 피클, 샐러드
드레싱
으로 활용해 음식으로 먹는 것도 좋은 방법입니다
식초, 제대로 알고 먹자! | 나에게 딱 맞는 건강 꿀팁
my-doctor.io
zzub
24.12.30 09:30
생생정보
...그릭 요거트에 피넛버터, 꿀, 블루베리를 올려 먹어줍니다. #피넛버터 샐러드 피넛버터와 간장, 레몬즙, 다진 마늘, 꿀을 기호에 맞게 섞어주면
드레싱
이 완성 #피넛버터 오트밀 귀리와 물을 함께 적당한 농도가 될 때까지 끓입니다. 그 후 피넛버터와 블루베리를 올려주면 끝!
고칼로리 피넛버터를 먹어도 살이 빠지는 이유, 땅콩버터 다이어트 식단 5
www.allurekorea.com
DfsnrxV91
24.11.20 09:56
건강
...통해 노화 속도를 늦추는 밥상 '저속노화식단' 전문의가 직접 공개한 실제 아침 식사 공개합니다 #저속노화식단 -양배추(채소), 간장
드레싱
-찐 계란 2개 -두유 2개 -에스프레소 1잔 #저속노화 아침 식사 만드는 법 1. 초록색 채소 많이 집어넣기 2. 단백질 추가하기
"느리게 나이드는 식습관" 유행시킨 의사의 실제 아침 식사 공개
v.daum.net
파랑은블루
24.09.11 09:35
생활꿀팁
주방에 잡동사니들이 많으면 돈이 새어나가는 거라고도 하는데요 나중에 쓰겟지라고 하는 착각이 물건들을 버리지 못하게 한다고 해요 ✅“일회용품 보관은 이틀치면 충분” ✅작은 아이스팩은 무더위 탈출 용도로 ✅“
드레싱
은 1종류 혹은 직접 만들기”
"나중에 쓰겠다는 건 착각"…돈이 새나가는 집에 많은 물건 3가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
24.05.21 09:09
건강톡톡
...아니라고 합니다 왜냐면 샐러드에 들어가는
드레싱
과 토핑때문이라고 해요
드레싱
은 생각보다 높은 칼로리를 가지고 있다고 해요 ◆ 삶거나 구운 닭고기와 해산물로 단백질 보충 ◆ 견과류와 씨앗류 토핑으로 맛과 영양 추가 ◆
드레싱
은 올리브 오일과 식초, 레몬즙 이용 ◆ 양상추보단
샐러드가 다 좋은 건 아냐…
드레싱
과 토핑이 건강해야 진짜! : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.04.23 09:53
알쓸신잡
한국인의 소울푸드 라면!! 하지만 건강과 다이어트를 위해 오늘도 참고 계신가요 살 덜 찌는 라면 조리법을 가져왔습니다 ❶ 건면을 고른다 ❷ 면만 따로 삶아서 물을 버린다 ❸ 반만 끓인다 ❹ 발사믹
드레싱
을 곁들인 샐러드를 먹는다 ❺ 우유를 넣어 끓인다
이렇게 먹으면 된다, 살 덜 찌는 라면 조리법 5
www.gqkorea.co.kr
KJC37
24.03.08 09:41
알쓸신잡
다이어트를 위해 먹는 샐러드 하지만 이
드레싱
을 잘못 뿌리면 칼로리 폭탄으로 변한다고 합니다 ◇마요네즈·오일 기반
드레싱
주의 -열량이 높고 나트륨이 많이 들어있음 ◇식초 기반
드레싱
이 효과적 -열량이 낮고 체중 감량에 효과적
샐러드 먹을 때 ‘이
드레싱
’ 뿌리면… 칼로리 폭탄이라고?
v.daum.net
honollulu
24.02.20 11:43
꿀팁방출
어느덧 2024년도 반이 흘렀네요 이제는 정말 미룰 수 없습니다... 건강 관리를 위해 이런 음식은 냉장고에서 치워줍시다! 피클, 케첩, 마요네즈, 탄산음료, 가공 샐러드
드레싱
, 달달한 요거트
"케첩·마요네즈도?" 건강해지려면…냉장고에서 당장 버려야 할 6가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
981esc
24.06.03 10:52
작심 다이어터
다이어트 식품인 줄 알았지만 사실은 나도 모르게 살이 찌고 있던 의외의 음식들이 있다고 합니다 -샐러드(샐러드 자체는 좋지만
드레싱
을 주의 필요) -고구마(조리법에 따라서 혈당지수가 달라져 주의가 필요,구워먹는 건 좋지 않음) -과일(당분이 높아 주의가 필요)
“다이어트 식품 아니었어?”… 나도 모르게 살찌우는 ‘의외의’ 식품 3
v.daum.net
잔치국수b
24.04.30 09:35
먹리어답터
안 먹는 계란으로 몰할까 하다가 삶은 계란 샐러드를 발견해서 오늘 저녁으로 먹을까 함ㅋㅋㅋ 생각보다 간단하고
드레싱
재료를 사지 않고 내 입맛에 맞게 만들어 먹어서 맛있게 먹을라고 함 ㅋㅋㅋ 오늘 저녁 가볍게 샐러드 어떠신가요?
삶은 계란샐러드 만들기 간단한 계란요리 (+ 오리엔탈
드레싱
만들기)
m.blog.naver.com
제로콜라
22.07.13 09:46
쩝쩝박사
...와인은 맛이 변하기 쉬운데요 먹다 남은 와인이 있다면 이용해서 요리를 해보는 건 어떨까요?? -레드와인으로 맛을 낸 폭찹 -레드와인
드레싱
오리 슬라이스 샐러드 -화이트 와인 피시 그라탱 -화이트 와인 소스 브루스케타 -스파클링 와인 립아이 스테이크 -스파클링 와인 사과
남은 와인으로 만드는 가을 한상 요리
post.naver.com
잔치국수b
23.10.18 10:31
오늘 뭐 먹지?
...좋아하는 나같은 사람에겐 필수 코스인 것 같으네. 요리법도 은근 쉽다. 이번 주말 꼭 해먹어야지. -
드레싱
: 들기름1, 간장1, 매실청1, 식초0.5, 들깻가루1 - 찬물에 헹군 파스타면에
드레싱
을 섞는다. - 냉장고에 5분 이상 넣어두었다가 깻잎 듬뿍 얹어 호로록 먹기🍝
해먹는 사람 on Twitter
twitter.com
프로막말러
22.08.19 19:46
꿀팁방출
...결과가 발표됐어요. 불안할 때 피해야 할 식품과 안정시키는 식품은 무엇이 있을까요? 👉 불안할 때 피해야 할 식품 - 탄산음료 -
드레싱
- 케첩 - 당분 많은 과일주스 👉 불안 완화에 도움 되는 식품 - 견과류 - 달걀 - 잎채소 - 고기 - 생선 식단이 심리에도
불안할 때…피해야 할 식품 vs 안정시키는 식품 - 코메디닷컴
kormedi.com
풋사과
22.09.30 10:02
건강
알고 보니 나트륨이 폭탄이라는 음식들이 있다고 하네요 나트륨은 과하면 우리 몸에 좋지 않은데 어떤 음식들일까요 -치즈 -참치캔 -핫케이크 -샐러드
드레싱
-파스타 소스 -토마토 주스 -시리얼 -햄버거
알고 보니 '나트륨 폭탄'…의외로 짠 음식 8 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.08.11 08:45
건강
...혹은 탄수화물의 과다섭취가 원인이라고 하는데 체중을 증가시키고 피가 탁해지는 나쁜 식사습관은 무엇이 있을까요 1) 식사 때 채소 반찬, 해조류, 콩류 거의 안 먹는 경우 2) 이런 고기는 주의해야... 가공육도 조심 3) 채소에 뿌리는
드레싱
?... 팝콘 등도 절제해야
체중 늘고 피 탁해진 뜻밖의 식사 습관은?
v.daum.net
msHYmpy98
23.05.22 08:39
건강톡톡
...식성에 맞게 옥수수콘이나 견과류를 추가해도 좋아요 단백질을 생각해서 닭가슴살이나 해산물을 데쳐 올려도 좋겠네요 설탕이 들어간 달달한
드레싱
보단, 올리브오일이나 요거트를 활용하면 더 좋구요 콩과 달걀은 단백질 시너지 효과를 낼 뿐 아니라 갱년기에 급격하게 감소하는 여성
아침에 콩·달걀·과일 샐러드…몸의 변화가? | 네이트 뉴스
news.nate.com
마이멜로디
23.03.08 10:21
쩝쩝박사
...아보카도, 마요네즈, 스위트칠리 스테이크앤치즈는 아보카도, 스모크바베큐, 스위트어니언 참치는 스모크바베큐, 허니머스타드 베지는 아보카도, 올리브오일, 이탈리안
드레싱
터키 베이컨 아보카도는 베이컨, 렌치, 소금, 후추 치킨 데리야끼는 에그마요, 렌치, 스모크바베큐, 스위트어니언
서브웨이 2배로 더 맛있게 먹는 소스 꿀조합 추천!
blog.naver.com
hvmgvhv7
23.03.15 10:57
작심 다이어터
...커피 대신 우유 -식사 전 두 컵의 물 마시기 -토마토는 두 배, 치즈는 1/2배 -패스트푸드를 먹은 후 물 두 컵 -탄산음료 대신 아이스티 -간식은 오후 3시 이후 -과일은 껍질 채 먹기 -쇠고기를 씻어 먹기 -샐러드
드레싱
은 따로 담기 -매일 섭취할 야채량 정해두기
다이어트에효과적인방법
www.msci0099.kr
msHYmpy98
23.02.07 14:56
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