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풋사과22.09.30 10:02

우울 장애를 앓는 이들을 대상으로 식단 변경이 건강한 기분을 되찾는데 도움을 주는 연구 결과가 발표됐어요. 불안할 때 피해야 할 식품과 안정시키는 식품은 무엇이 있을까요? 👉 불안할 때 피해야 할 식품 - 탄산음료 - 드레싱 - 케첩 - 당분 많은 과일주스 👉 불안 완화에 도움 되는 식품 - 견과류 - 달걀 - 잎채소 - 고기 - 생선 식단이 심리에도 영향을 준다니 이제부터라도 좀 더 신경 써서 먹어야겠어요. :)

불안할 때…피해야 할 식품 vs 안정시키는 식품 - 코메디닷컴
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댓글11
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픽형22.10.04 16:23
카페인때문에 그렇지 뭐
네잎클로버22.10.03 21:29
헐,,,지금까지 반대루 하고 있었네,,,,
아기토깽22.10.03 21:29
먹는게 심리적인 영향을 끼친다는게 신기하다
빅스비22.10.03 21:28
몸에 안 좋은 애들은 우울도 유발하는구나
얼리어답터22.10.03 21:28
고기는 맛있어서가 아닐까,,,?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
네이마르22.10.03 21:26
달달한거 먹는다고 기분이 풀리는게 아니었구나!
치즈인더트랩22.10.02 16:51
흠.. 케첩이..? 설탕이 들어가서 그런가..?
간지의제왕22.10.02 16:31
근데 채소를 싫어하는 사람은 더 짜증나고 불안할 것 같음
내일은코인왕22.10.02 16:16
나는 그냥 고기를 좋아해서 먹는동안 불안이 완화되는 줄 알았는데..
쿠우쿠우22.10.02 15:41
달달한 견과류는 진짜 도움 많이 되더라
신기하게 최근에 콜라 많이 마셨는데 좀 우울한 기분이 들었던 것 같기도..?