꾸준

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건강

...어디까지일까? 혈압은 심장이 혈액을 내보내면서 혈관 벽에 가하는 힘을 의미해요. 너무 높아도, 너무 낮아도 건강에 문제가 생길 수 있어서 꾸준한 관리가 필요해요. ✅ 정상 혈압 기준 ✔ 수축기 혈압(최고혈압): 90~120mmHg ✔ 이완기 혈압(최저혈압): 60~80mmHg

혈압 정상 수치 총정리! 연령·성별·임산부 기준까지 한눈에

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.04.28 10:47

건강톡톡

저도 주말에 몰아서 운동했는데... 다음 주 내내 피곤해서 후회 했어요ㅠㅠ 역시 꾸준함이 답인가 봅니다!

운동 매일 조금씩 하기 vs 주말에 몰아서 하기, 진짜 정답은? - 포스트업

ingihgoyonet.site

비타민충전중

25.04.26 22:08

이게 진짜?(건강)

‘생물도 아닌 냉동이 더 좋다?’ 배종옥이 3년 넘게 먹는 이것의 정체 눈 좋아지고, 기억력 오르고, 살까지 빠진다는 과일. 꾸준함이 만든 결과에 전문가들도 놀랐다. #배종옥 #노안 #식단 #건강

61세 배종옥, 노안 극복한 비결 '이것' 꾸준히 먹어

www.radiancereport.kr

메밀이

25.04.13 18:40

슬기로운건강생활

...140/90mmHg 이상 💡 주의할 점 ✔ 한 번의 측정보다 여러 날 평균이 더 중요 ✔ 스트레스, 카페인, 운동 직후엔 일시적으로 높을 수 있음 ✔ 꾸준한 기록과 생활습관 개선이 가장 효과적인 관리 방법 평소에 혈압을 자주 확인하는 습관이 건강을 지키는 시작이에요

혈압 정상 수치 총정리! 연령·성별·임산부 기준까지 한눈에

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.04.18 18:55

연예

...2025년 개봉작 중 첫 300만 돌파 봉준호 감독의 신작 미키 17이 2025년 개봉작 가운데 가장 먼저 300만 관객을 돌파하며 흥행 저력을 입증했다. 국내외에서 동시에 높은 관심을 모은 이 작품은 개봉 이후 5주 차에 접어들었음에도 꾸준한 관람 열기를 이어가고 있다

봉준호 감독 '미키 17', 2025년 개봉작 중 첫 300만 돌파 - 픽클뉴스

www.picklenews.co.kr

하야쿠

25.04.08 09:14

오늘의 이슈

송혜교씨는 진짜 꾸준하네 한글안내서 후원도 벌써10년 넘는데

송혜교-서경덕, 삼일절 맞아 '독립군 여전사 박차정' 국내외에 알린다 : 네이트 연예

m.news.nate.com

phdogy

25.03.01 12:30

오늘의 이슈

옥천 금강 친수공원은 넓은 강변과 어우러진 유채꽃밭으로 유명한 봄철 힐링 명소다. 축제는 취소되었지만 꽃밭을 무료 개방하기로 해, 여유롭게 봄 풍경을 즐기려는 이들에게 꾸준한 관심을 받고 있다

축구장 4개 규모! 옥천 유채꽃, 봄에 만나는 노란 장관 - 여행 다이어리

www.mytravelnotes.co.kr

mytravel

25.04.08 20:55

슬기로운건강생활

...관리 – 복합 탄수화물로 흡수가 천천히 이루어짐 💡 섭취 팁 ✔ 식사 전후로 꾸준히 섭취하면 소화력이 달라질 수 있어요 ✔ 가루나 정제 형태로 간편하게 챙길 수 있음 ✔ 과하지 않게, 꾸준하게가 핵심 몸에 부담 없는 자연유래 효소로 건강 루틴을 시작해보는 것도 좋아요

카무트효소 효능 12가지 | 장 건강부터 다이어트까지

mandoohealth.com

슬기로운생활사전

25.04.04 00:27

경제금융재테크투자

...솔트룩스입니다. 솔트룩스는 빅데이터와 인공지능 기술을 기반으로 다양한 디지털 혁신 솔루션을 제공하며, 공공기관 및 민간기업을 중심으로 꾸준한 성장세를 보이고 있는 기업인데요. 2024년 실적 발표 이후 주가가 반응하며 다시 이슈가 되었고, 2025년에는 정부의 디지털 전환

솔트룩스 주가 실적 전망 2025 AI 수혜 관련주 될까?

영데레

25.04.01 14:36

오늘의 이슈

가평은 자연 풍광이 아름답고 레저·체험 시설이 풍부해, 가족 단위 여행객들이 즐겨 찾는 명소 중 하나죠. 그중에서도 어린이 음악 놀이터는 꾸준하게 인기를 끌고 있어, 아이와 함께 색다른 체험을 해볼 수 있는 장소로 추천할 만해요. 오감으로 음악을 느끼고, 신나게 뛰어놀며

가평 아이와 여행 필수코스! 가평 어린이 음악 놀이터로 GO - 여행 다이어리

www.mytravelnotes.co.kr

mytravel

25.04.01 18:17

슬기로운건강생활

...원인 ✔ 저녁 늦은 시간 식사나 야식 ✔ 수면 부족이나 스트레스 ✔ 간에서 밤사이 포도당 과다 분비 공복 혈당은 매일 조금씩 달라질 수 있지만, 일정하게 높게 나온다면 생활 습관을 점검해볼 필요가 있어요. 꾸준한 식사 조절과 수면 관리만으로도 충분히 개선될 수 있어요

공복혈당 정상수치는 얼마? 연령별 정상 범위 총정리

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:24

경제금융재테크투자

...가운데, 내연기관 차량 중심의 전통 부품 기업들도 새로운 변화에 적응하고 있습니다. 현대공업(017180)은 자동차 부품 전문 기업으로, 꾸준한 매출과 안정적인 배당 정책으로 인해 가치주·배당주 투자자들에게 꾸준히 관심을 받아왔습니다. 특히 2024년 말부터 자동차 내장재

현대공업 주가 배당금 전망 2025 미국 공장 수혜주? 저평가?

영데레

25.03.25 17:30

슬기로운건강생활

...동시에 공급 ✔ 블루베리 – 당은 적고 항산화 성분 가득 💡 식사 팁 ✔ GI(혈당지수)가 낮은 음식 위주로 선택 ✔ 가공식품 대신 신선한 재료 사용 ✔ 정제된 탄수화물은 줄이고 단백질·채소 비중 늘리기 꾸준한 식단 관리만으로도 혈당 안정에 큰 도움이 될 수 있어요

당뇨에 좋은 음식, 이렇게 먹으면 효과 2배! 혈당 관리법 공개

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:10

오늘의 이슈

멋지다 꾸준하게 기부하는거 보면 참 선한듯

이지혜, 생일맞이 '5천만원' 통 큰 플렉스 "물욕 생기지만 아이들 위해 기부" ('관종언니') : 네이트 연예

m.news.nate.com

VlfhulH31

25.02.06 19:32

오늘의 이슈

외모만큼 마음도 아름다운 신민아님 꾸준한 선행 존경합니다~

배우 신민아, 한림화상재단에 10년간 10억 기부…201명 '희망' : 네이트 연예

m.news.nate.com

QxcbXtod5

25.01.27 13:32

오늘의 이슈

...북한산은 사계절 내내 등산객이 끊이지 않는 명소입니다. 특히 숨은벽능선과 백운대는 험준한 바위와 아찔한 오르막길이 이어져, 평소보다 한층 짜릿한 산행을 원하는 이들에게 꾸준한 사랑을 받고 있습니다. 북한산의 숨겨진 절경을 찾아 떠나고 싶다면, 이 두 코스를 놓치지 마세요

서울이 한눈에, 짜릿한 북한산 암릉 여행 - 여행 다이어리

www.mytravelnotes.co.kr

mytravel

25.03.17 18:29

오늘의 썰

...원에 매입해 보유 중이며, 경기 양평에 위치한 단독주택을 별장 용도로 매입한 바 있다. 매입가는 약 30억원으로 알려졌다. 아이유는 꾸준한 음악 및 연기 활동을 통해 높은 수익을 올리고 있다. 지난 2023년 소속사 이담엔터테인먼트는 소속 연예인에게 245억 원의 인세를

아이유, 부모 유산 상속 포기... 재산 보니 '납득'

논현일보

25.03.12 17:16

경제금융재테크투자

...인공지능(AI)과 디지털 학습 플랫폼을 적극적으로 도입하며 국내 교육 시장에서 강력한 입지를 다지고 있습니다. 특히, 크레버스는 꾸준한 배당 지급으로 투자자들에게 안정적인 수익을 제공하는 기업 중 하나로 평가받고 있습니다. 이번 글에서는 크레버스 주가 흐름과 배당 정책을

크레버스 주가 배당 전망 2025 고배당 유지될까?

영데레

25.03.11 18:59

건강톡톡

꾸준한 운동이 수명 4년 연장. 10분이라도 움직이는 게 완전히 안 하는 것보다 훨씬 낫다고 하니, 조금씩이라도 실천해야지

"수명 차이가 4년?"…운동하는 사람 vs 안하는 사람, '이렇게' 다르다 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

햄부기온앤온

25.03.06 15:13

뷰티

...유지 ✔ 충분한 수면 & 건강한 식습관 – 피부 재생을 돕는 필수 조건 📌 시술 추천 💡 레이저 치료(프락셀, 인모드, 울쎄라) – 피부 재생 & 탄력 강화 💡 스킨부스터(리쥬란, PDRN, 연어주사) – 피부 속 콜라겐 생성 촉진 👉 꾸준한 관리가 핵심! 😊

모공 줄이는법, 이중 한 가지만 바꿔도 확 달라진다! - 스킨에디터24

dermaskin24.com

슬기로운생활사전

25.03.15 12:00

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