양배추

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작심 다이어터

두부 양배추 볶음면 추천합니다~!! 다이어트할 때 먹으면 좋은 음식이 두부라고 해서 닭 가슴살 대신 두부 면으로 양배추 볶음면 만들어 볼까 해요 ㅎㅎ 1. 양배추를 얇게 채친 다음에 파를같이 볶아주기 2. 두부 면 넣고 간장으로 간 맞춰주기! 이게 전부라 쉽고 편하게 먹을

두부면요리 양배추 두부면볶음 두부면 먹는법 두부다이어트식단

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봉보로봉봉

22.08.02 13:48

건강톡톡

우유와 같이 먹으면 절대 안 되는 음식들! -매운 음식(엽떡에 우유?) -옥살산이 많은 음식(시금이, 양배추 ,비트 등) -산성 과일(레몬, 오렌지, 귤, 포도) -견과류

우유와 같이 먹으면 안되는 음식 이것은 꼭 피하세요!

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honollulu

23.04.21 11:06

작심 다이어터

...4장씩 준비해서 깨끗이 씻은 후 물기를 제거해 주세요 - 양배추는 최대한 가늘게 채를 썬 다음 흐르는 물에 세척해주세요 - 채를 썬 양배추에 계란 4개와 소금 1/3작은술을 넣고 잘 섞어 줍니다. - 섞은 양배추 계란을 팬에 구워줍니다 (김밥용 밥 대신 사용할 겁니다)

닭안심요리 닭안심양배추김밥 만들기 다이어트식단 레시피

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제로콜라

22.08.23 12:19

알쓸신잡

유익균 듬뿍! 장을 지키는 프로바이오틱스 식품 9가지 1.김치 2.된장 3.소금에 절인 양배추 4.요구르트 5.콤부차 6.효모빵 7.초콜릿 8.발효 두유 9.발효시킨 오이 피클 대부분 식초가 아닌 소금에 발효시킨 음식들이 장에 좋군요. 근데 초콜릿도 프로바이오틱스 식품인줄

장 건강 파수꾼…김치 초콜릿 등 9가지 | 홈 : 네이트 뉴스

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구구마

23.03.28 16:15

건강

...지켜주는 역할을 하죠~~ 장을 튼튼하게 해주는 프로바이오틱스 식품 9가지 참고하세요~ 1. 김치 2. 된장 3. 소금에 절인 양배추(독일의 사워크라우트) 4. 요거트(플레이버 없는 플레인요거트, 그릭요거트) 5. 콤부차(홍차를 발효시킨 톡 쏘는 맛의 음료) 6. 효모빵

장 건강 지키는 파수꾼…김치 등 식품 9가지 - 코메디닷컴

pokemon

23.03.28 09:32

작심 다이어터

널뛰는 식욕이 잡히지 않는다면 운동을 아무리 열심히 해도 말짱 도루묵이에요 다이어트는 8할이 식단, 2할이 운동이라는 말이 있잖아요? 식욕 잡아주는 먹거리 참고하시고 다이어트 성공하세요 :-) 1. 아보카도 2. 사과 3. 귀리 4. 시금치 5. 양배추

다이어트를 성공하기 위한 식욕 억제 식품 5가지

981esc

23.03.16 10:27

푸드파이터

...비빔국수 양념장 만드는 법 궁금하져? 참기 힘들다… 재료준비 .. 한치 2마리 한치 처음 버무릴 때:고춧가루 1/2스푼 파채 한 줌 양배추 한 줌 양파 1/2개 미나리 반 줌 청양고추 1/2개 홍고추 1/2개 (만능) 양념장 : 고추장 8스푼, 매실 1.5스푼, 황설탕

전참시 이영자 한치국수 만들기 비빔국수 양념장 만드는법 소스 재료 쫄면 삶는 시간 화이트 발사믹 레시피 한치 요리

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오키도키매킨도시

22.08.08 08:36

다이어트 시작

다이어트 성공하려면 자주 먹어야 하는 채소들! 브로콜리, 콜리플라워, 양배추, 아보카도, 아몬드 챙겨 먹어야겠어요

다이어트 성공하려면 자주 먹어야 하는 채소들!

egxzafm32

23.03.23 23:56

먹리어답터

다이어트에 적합한 음식을 찾다 발견한 양배추전ㅋㅋ 저녁에 먹으면 탄산이 생각날 거 같지만 참고 양배추전만 먹어야지ㅜㅜ 양배추전에 스리라차 소스 뿌려먹으면 꺄 생각만 해도 맛남ㅋㅋ 간단하니까 만들어먹어야지ㅋㅋ

칼로리낮은음식 양배추요리 계란 품은 양배추전 만들기

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회전문도는사람

22.07.26 08:43

건강

세상에서 가장 흔한 영양 장애라는 '철분 결핍' 철분이 부족하면 빈혈이 생기죠 빈혈에 도움 되는 철분이 풍부한 음식 참고해보세요~ 1. 양배추 열을 가하는 순간 영양소가 파괴되니 반드시 날로 먹자! 브로콜리, 콜리플라워 등 철분과 비타민C가 같이 있는 채소는 생으로 먹기!

빈혈 퇴치에 도움 되는 식물성 식품 4 | 네이트 뉴스

pokemon

23.02.10 10:57

작심 다이어터

...아무래도 대부분 과일이나 채소이지만 그래도 호불호가 적은 편이지 않나요..? 샐러리 빼고...^^;; - 사과 - 루꼴라 - 아스파라거스 - 무 - 브로콜리 - 콩나물 - 양배추 - 당근 - 콜리플라워 - 샐러리 - 마늘 - 자몽 - 양상추 - 케일 - 레몬 - 버섯 -

맛있는 다이어트 음식 추천 20가지 - 크통

kitten11

23.02.07 10:28

작심 다이어터

다이어트는 배고픔과의 싸움인데요 ㅜㅜ 포만감을 주는 식품들 추천드려요 -양배추라 쓰고 갓배추라 읽는다 -달걀 -콩 종류 -물

다이어트 할 때 포만감 주는 식품 4가지

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근본빌라

23.03.08 14:24

건강

위가 건강해야 우리 몸 전체의 건강을 지킬 수 있답니다 평소 위가 예민하다고 생각하셨다면 이런 식재료를 열심히 드셔보세요 위가 건강해야 좋은 음식을 먹었을 때 영양분도 잘 흡수할 수 있으니까요~! - 양배추 - 흰살생선 - 생강 - 검정콩 - 연근 - 매실 - 무

'위장' 안 좋은 사람이 먹어야 할 '음식'들

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마이멜로디

23.01.19 11:27

작심 다이어터

필요한 재료는 토마토, 카레용 소고기, 감자, 양파, 양배추, 카레가루 있으면 좋은 재료는 후추, 버터 이거 그냥 한솥 가득 끓여놓고 소분해서 냉동보관했다가 먹기 전에 렌지 돌려주고 먹으면 포만감도 엄청나고 설거지도 안 나오고 식단 관리도 되고 진짜 편해요 저는 소고기

먹을수록 살빠지는 신박한 마녀스프 만드는 방법

김두부

23.02.17 14:44

건강

...자두 추천!) - 그리스식 요거트(당분을 비롯한 첨가물이 거의 없는 요거트여야 함) - 녹색 채소(섬유질이 풍부한 시금치, 케일, 양배추) - 알로에 베라(끈적거리는 점액이 장에 수분을 더해줌) - 치아씨드(물에 담그면 젤리같이 퉁퉁해짐. 이 질감이 장활동에 도움 됨)

묵직한 아랫배…시원하게 만드는 식품 8 | 네이트 뉴스

pokemon

23.02.06 15:16

알쓸신잡

많은 사람들이 한국 토종야채로 오해하는 야채가 있다고 하네요 -고구마 -감자 -호박 -당근 외국에서 건너온 걸 알고 있는 야채들 -고추 -양파 -양배추 -토마토

사람들이 한국 토종야채로 오해하는 야채 8가지.jpg

이구아나뿔

22.12.02 10:48

오늘 뭐 먹지?

...메뉴로도 좋고 술 안주로도 너무 좋은 닭갈비 황금 레시피 보고 가세요!! 1. 닭다리살 맛술, 후추 뿌려 재워두기 2. 양파 당근 대파 양배추 고구마 손질하고 썰어두기 3. 양념장 제조: 설탕 3, 고춧가루 4, 통깨 2, 카레가루 1, 다진마늘 2, 고추장 4, 맛술 2,

사먹는 것 부럽지 않은 닭갈비 황금레시피

hvmgvhv7

23.01.13 09:55

별별이야기

양배추 자주 먹는데 잘됐네요

'건강에 참 좋은데…' 장바구니에 잘 안담는 식재료들 | 홈 : 네이트 뉴스

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킹오브밥

22.12.17 23:16

작심 다이어터

...분해 돕는 자몽 ◆ 칼륨이 풍부해 부기 예방하는 토마토 ◆ 풍부한 섬유질로 다이어트에 좋은 셀러리 ◆ 포만감 주고 위장까지 보호하는 양배추 ◆ 수분과 식이섬유로 포만감 주는 오이 식품 자체의 칼로리가 매우 낮고, 먹어서 섭취한 칼로리보다 소화하는 과정에서 더 많은 칼로리가

배불리 먹어도 살 안 찌는 ‘마이너스 칼로리 푸드’ 5

pokemon

22.11.08 10:50

오늘 뭐 먹지?

...요즘 가루들도 다양하게 나와서 취향따라 고르기만 하면 됨 짜장 만들기 재료 손질 1. 돼지고기는 먹기 좋게 썰어준다. 2. 양파와 양배추는 같은 크기로 먹기 좋게 썰어준다. 3. 대파는 파 기름용으로 쫑쫑 썰어준다. 4. 청양고추도 약간 두툼하게 쫑쫑 썰어준다. 손질한거

짜장 만드는 법 짜장 가루 분말로 언제든 쉽게 주말 점심 메뉴 매콤 짜장면 만들기

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kitten11

22.10.11 10:35