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운동
(4,088건)
정확도순
작심 다이어터
...요요현상까지 초래할 수 있으니 참고하세요 “고단백, 저탄수화물 다이어트에 집착” “건강한 음식이니까 많이” “오로지 유산소
운동
만” “쫄쫄 굶으며
운동
” “양념과 향신료에 의존” “아침을 건너뛴다” “간식은 아예 입에도 안 대” “무조건 저지방 음식만 찾아” “물을 싫어해”
“살빼기 너무 힘들어”...다이어트에 자꾸 실패하는 이유 - 코메디닷컴
kormedi.com
kitten11
24.06.10 11:01
운동남녀
제발 제발 좀
운동
하라고 몸에서 보내는 신호들이 있다고 해요 -감기에 쉽게 걸린다 -계단을 오를 때 차오른 숨이 쉽게 진정되지 않는다 -바지의 허리춤이 불편해진다 -팔굽혀펴기를 제대로 못 한다 -자꾸 달달한 음식이 당긴다 -소화불량이 잦아진다 -성인병이 발병한다 제발 그냥
제발
운동
하라는 몸의 신호 7
www.gqkorea.co.kr
xnaexUg333
24.03.06 11:47
오늘의 이슈
운동
선수 출신들중에 기 약한 사람 없을듯.. 어우 생각만 해도 끔찍하다 저게 부부냐 곧 이혼 하겠네
기보배, 남편과 각집살이…"사사건건 부딪혀, 5달만에 나왔다" : 네이트 연예
m.news.nate.com
zilssaok69
24.06.11 10:28
연예
황정음 욕하는 사람 중에 진짜 평소에 동물원 이슈에 관심 갖고 신경 쓰던 사람이 얼마나 될까 진심으로 동물을 사랑하는 사람이면 동물원 가서 사진 찍어 올리는 연예인을 깔 게 아니라 동물원 폐지
운동
하고 제대로 공론화 시키려는 게 더 가치 있는 일 아님?
황정음, 해외 동물원 인증샷 공개했다가 비난 __ "호랑이가 불쌍해" : 네이트 연예
m.news.nate.com
라따뚜이
23.07.26 10:20
오늘의 이슈
궁금한거 있는데 여자는
운동
하거나 다이어트하면 가슴이 커져요?
티아라 효민, 글래머러스 비키니 자태…포르투서 완벽 휴양 [N샷] : 네이트 연예
news.nate.com
하늘.
24.06.18 16:42
오늘의 이슈
독립
운동
하다가 잡혀갔니? 겁나 잘 나와서 3년 후면 살 더 쪄서 나오겠는데..무슨 특식씩이나...혹시 지능적 안티들인건가?
"군대보다 잘 나온다" 김호중 '서울구치소' 식단, 누리꾼 '분통' : 네이트 연예
m.news.nate.com
yQTXvWb15
24.06.03 15:15
오늘의 이슈
연옌들한테는 넘나 흔한
운동
류준열, 때아닌 '그린워싱' 논란…"골프 좋아하면서 환경
운동
?" 비판도 : 네이트 연예
m.news.nate.com
LeyigznN97
24.03.19 19:13
작심 다이어터
...다이어트를 위해 스피닝을 하시는 분들이 많더라구요?? 하지만 스피닝 같은 고강도
운동
은 준비되지 않은 상태로 하면 오히려 부작용이 있을 수 있다고 해요 바로 횡문근융해증이 발생할 수 있다고 하는데
운동
뒤 근육통이나 어지러움, 구토, 미열, 피로감이 지나치게 오래가거나 소변
살 빼려다 근육 녹는다? 스피닝 부작용 주의!
www.allurekorea.com
lylilalla7
24.05.31 11:19
작심 다이어터
...아니다 -다이어트에는 공복
운동
이 좋다? 아침에 공복 상태에서
운동
은 괜찮지만 30분을 넘기지 않는다 -지방 섭취량은 무조건 줄여야 한다? 가공 음식과 설탕을 줄이는 게 효과적이며 지방은 적정량 필요하다 -근력
운동
을 하면 몸집이 커진다? 근력
운동
만으로 그렇게 될 수
다이어터 울리는 잘못된 상식 7
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
24.05.31 11:13
오늘의 이슈
당뇨 합병증 같을수도 ..살빼고
운동
하면 발목아픈거 싹다 난다..거기선 시간도 많으니
운동
하고 식이조절하면 만병이 나아서 나오겠네
'음주 뺑소니' 김호중 다리 수술이 시급하다? "술 먹어서 절뚝" 의혹 진실은[이슈와치] : 네이트 연예
news.nate.com
fbelznl30
24.06.01 13:14
운동남녀
운동
하시는 분들은 간식도 신경을 써서 먹는데요 과연 어떤 영양소를 중심으로 먹어야 하는지 고민해본 적 있으실 거에요 ◇
운동
전에는 탄수화물 ◇근력
운동
할 때는 단백질도 섭취
운동
전에는 섬유질이 적고 소화가 잘 되는 탄수화물을!
운동
후에는 단백질과 탄수화물이 풍부한 음식을
운동
효과 높이는 간식, 단백질? 탄수화물?
v.daum.net
xnaexUg333
24.03.06 09:41
알쓸신잡
흔히
운동
하는 사람들 보면 커피를 마시면서 하는 사람들이 많은데요 정말 커피를 마시며
운동
하면 효과가 있을까요? -통증을 완화한다 -회복력이 빨라진다 -집중력을 높여준다 -지구력을 향상시킨다 -더 오래
운동
할 수 있다 약간의 각성제 역할을 해서
운동
전이나 하면서 커피를
커피를 마시고
운동
하면 고통을 못 느낀다?
www.gqkorea.co.kr
장안문지기
24.03.06 09:03
오늘의 이슈
차 두대 블랙박스는 원래 메모리가 없고, 예전에
운동
했다는게 평소에 비틀거리면서 걷는다고? 내가 보기엔 무조건 구속 확정이다
'음주 뺑소니' 김호중 "평소에도 비틀거리면서 걷는다", 만취 상태 아니었다고 주장[MD이슈](종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
1
24.05.24 17:53
오늘의 이슈
멋지다~👍 나도 저 나이에 저렇게 내몸에 사신있고 당당할수 있도록
운동
열심히 해야지~ 암튼 내 롤모델중 한분~^^
'61세' 황신혜, "파격 비키니 여신! 166cm 48kg 완벽 몸매 공개" : 네이트 연예
m.news.nate.com
rome
24.06.15 18:43
오늘의 이슈
...떠받치는 팬덤일부에 취해서 초심을 잃는순간 한순간에 꼬꾸라지는게 연예계입니다ㆍ연세가 되신분들이 대부분이 팬인데 인스타에 골프치는 사진 그런건 자제 하셔야 할겁니다 겸손을 잃는 순간 금방 떠나는게 팬입니다ㆍ골프가
운동
이라고 변명하겠지만 아직은 사치
운동
으로 여기는게 현실입니다
송가인, "성공=복수" 의미심장…"몸매 안 되니까 노래" 무명 설움 재조명 [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
QaGknbL23
24.05.07 12:19
오늘의 이슈
운동
몇 달 좀 한거 가지고 진짜 대체 언제까지 우려먹을 셈인지 너무 요란하고 난리법썩..... 몇십년 꾸준히 조용하게
운동
하는 사람들도 많으니 이제 그만 좀 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
'48kg' 박나래, 확 달라진 턱선…"트와이스 지효인 줄" : 네이트 연예
m.news.nate.com
Aidajopp79
24.06.05 08:49
작심 다이어터
지긋지긋한 비만을 탈출하고 싶다면 아래 다섯 가지 방법을 꾸준히 해보세요 - 굶는 다이어트는 절대 해서는 안 된다 -정제된 탄수화물 섭취를 줄인다 -메가3 지방산 섭취를 늘린다 -적당한 단백질 섭취를 하면서 근육량을 늘리는
운동
을 한다 -충분히 7시간 정도의 수면을 취한다
이젠 비만 탈출하고 싶다? 다섯까지만 꾸준히 지켜보세요 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.06.11 10:17
운동남녀
노화를 막을 수는 없지만 늦출 수 있는 방법은 여러가지가 있는데요
운동
으로도 노화를 늦출 수 있다고 합니다 노화를 늦춰주는 초간단
운동
어떤 것들이 있을까요? -어깨 돌리기 -15초 스쿼트 -슈퍼맨 자세 -코브라 자세 -브릿지
노화를 늦추는 초간단
운동
5
www.gqkorea.co.kr
이구아나뿔
24.03.07 09:31
오늘의 이슈
부부가 함께
운동
하고 너무 좋겠다 ㅎㅎ 예쁜 커플 :)
줄리엔강♥제이제이, 확신의 몸짱 커플…나란히 탄탄 근육질 : 네이트 연예
m.news.nate.com
Aidajopp79
24.06.05 08:52
오늘의 이슈
남현희는 나름 새로운 취집했다고 자랑겸 기사낸것 같은데 국민망신 당했지만 더 당하기전에 잘되었다고 생각해야지 ㅠ
운동
선수이니
운동
하는거 보면 남자인지 여자인지 백퍼 알텐데 성향은 획실하네
전청조 "궁금하면 내게 직접…" 남현희는 정말 사기를 당한걸까 [Oh!쎈 초점] : 네이트 연예
m.news.nate.com
vz
23.10.25 19:21
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