올 여름 비키니를 위해
다이어트를 하는 분들이 많은데요
짧고 강하게 살을 뺄 수 있는
비법을 알려드립니다
-고강도 인터벌 트레이닝&#x28;HIIT&#x29;
-단백질 중심의 식단
-버피 운동
-충분한 수면
-충분한 물 섭취
-스트레스 관리
-로잉 운동


한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 한낮 기온이 30도 까지 올라가면서 무더운 여름이 코 앞으로 다가왔다. 한껏 멋을 내기 위해 옷장을 뒤적이지만, 겨울동안 커져버린 뱃살로 맞는 옷이 없어 답답하기만 하다. 아직 초여름인 만큼 빠르게 살 뺄 수 있는 습관들에 대해 알아본다. 고강도 인터