효과적

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건강톡톡

소금 덜 먹는 것 보다 바나나, 고구마 같이 칼륨 많은 걸 먹는 게 혈압 낮추는 데 효과적이라고 함 근데 쟤들이 혈압은 낮추겠지만 근데 혈당은 올리잖아ㅋㅋㅋㅋ 누구한테나 다 저 식단이 건강한 건 아니니까 각자 자기 몸 컨디션에 맞는 식단을 합시다~~~

저염식보다 매일 바나나 2개…혈압 낮추는 '비결' 밝혀졌다 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

kitten11

24.02.23 10:00

오늘의 이슈

...드라큘란지도 허웅 여친 업소녀라며 그렇게나 물고 늘어진거였어!..ㄷㄷㄷ 직업이 뭐였던 간에 피해자 임엔 변함이 없는데 논점 흐리는데 효과적인 방법이었다는 걸 경험으로 터득했던 거냐? 궁지에 몰렸다가 겨우 살아난 여자 재산 뺏어 먹겠다고 몇마리의 늑대와 돼지색깔들이 덤벼든거니

쯔양, 전 남친=소속사 대표에 4년간 폭행·40억 갈취 피해 고백 "몰카 협박→업소일해"[종합] : 네이트 연예

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dongdong2

24.07.11 14:31

리빙포인트

혹시 다크서클 때문에 고민이시라면 전문가가 말하는 다크서클을 없애는데 효과적인 9가지 방법을 알려드립니다 1.얇은 피부 – 순한 레티놀 아이크림 2.색소 과다 침착 – 레티놀, 나이아신아미드 크림 3.피부 자체가 어두운 경우 – 브라이트닝 성분 4.잘못된 생활 습관 –

전문가가 말하는 다크서클 없애는 효과적인 방법 9가지

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msHYmpy98

24.04.25 09:40

운동남녀

마른 근육질 즉 슬림탄탄 대부분의 남성들이 원하는 몸매일텐데요 이런 몸을 만들기 가장 효과적인 운동들이 있다고 해요 ❶ 플랭크 잭 ❷ 바이시클 크런치 ❸ 크로스 니업 ❹ 점핑 스쾃 ❺ 데드버그

마른 근육질 되는 길, 살 가장 많이 빠지는 운동 5

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장안문지기

24.07.16 08:47

알쓸신잡

...수도 있는 잘못된 숙취 해소법이 있다는데요 혹시 숙취 해소를 이렇게 하고 계시진 않나요? 1. 두통약 2. 커피 3. 구토하기 4. 운동 5. 얼큰하고 뜨거운 국물 이런 것들이 아닌 과일의 당이나 칡즙의 카테킨, 콩나물의 아스파라긴산 등이 숙취 해소에 효과적이라고 합니다~

숙취 해소한답시고 해서는 안될 잘못된 숙취 해소법 5

pokemon

24.07.19 10:06

육아

아이에게 필수인 그림책 이 그림책을 조금 더 효과적으로 읽어줄 수 있는 방법이 있다고 합니다 -아이가 잘 볼 수 있는 곳에 책을 두세요 -억양과 리듬을 살려 읽어주세요 -아이가 원할 때 책장을 넘기게 해주세요 -아이의 발달에 맞게 변형해서 읽어주세요 -아이를 안고 읽어주세요

[그림책육아] 그림책을 효과적으로 읽어줄 수 있는 방법?

xnaexUg333

24.04.18 09:06

건강톡톡

...있다고는 하지만 생식력 감소라는 부작용이 있을 수 있다고 합니다 무조건적인 소식보다는 무엇을 주로 섭취하느냐가 관건일 것 같은데 섭취하는 단백질, 즉 아미노산의 양을 늘리는 게 해결법이라고 해요 아미노산 중 하나인 메티오닌은 생식력 감소 없이 수명을 늘리는데 효과적이래요

"오래 살려면 적게 먹어라?"...소량보다 '이것' 균형 맞춰야 장수 - 코메디닷컴

zzub

24.02.05 10:54

생활꿀팁

현재 가장 보편적이고 가장 인기있고 가장 효과적인 다이어트약 후기로 증명됐기도 했으니 찐후기와 함께 한번 알아보세요

삭센다 주사 알아보기(삭센다 후기, 가격, 효과, 부작용 등)

그게아니라이겁니다

24.07.04 23:47

리빙포인트

물놀이를 하다가 혹은 갑자기 비가 와서 젖어버린 신발 악취 없이 빠르게 말리는 법을 알려드릴게요 ◇운동화, 병에 걸면 빨리 말라 ◇신문지, 습기 제거에 효과적 ◇10원짜리, 탈취 효과 뛰어나

젖은 신발 악취 없이 ‘빠르게’ 말리는 법

DfsnrxV91

24.06.28 11:03

건강

...효능은 무엇일까요? ▷크랜베리-베리의 여왕이라 불리며 요로감염 예방과 방광염 예방에 효과적 ▷해바라기씨-칼륨,철분,칼슘이 풍부해 혈액순환과 빈혈 에방에 효과적이고 변비를 예방할 수 있음 ▷무화과-중성 지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이며 고혈압과 성인병 예방에 좋음

백종원, 달달한 약밥에 '의외의 재료' 넣어 화제… 건강에 어떤 효과 있길래?

m.health.chosun.com

honollulu

24.07.02 13:27

리빙포인트

...쌓이지 않도록 돕는다 ◆포도 껍질-눈이 침침하거나 어두운 곳에서 잘 보이지 않는 증상 개선 ◆수박 껍질-피부 보습에 도움을 줌 ◆참외 껍질-체했을 때 끓여 먹으면 도움을 줌 ◆복숭아 껍질-변비 예방에 효과적 ◆키위 껍질-껍질에 항산화 물질이 3배나 많기에 갈아마시면 좋음

껍질은 다 버렸다고?…알고 보면 영양의 보고, '과일 껍질' 효능 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

장안문지기

24.06.27 08:56

작심 다이어터

다이어트는 물론이고 건강을 위해서도 절대 빠질 수 없는 채소~~ 그 중에서도 다이어트에 더 효과적인 것들은 어떤 게 있을까? * 녹말 함량 낮은 채소 양배추, 오이, 무 , 가지, 콩나물, 부추, 가지, 브로콜리, 아스파라거스, 당근, 콜리플라워, 셀러리, 치커리, 케일

"채소는 다이어트에 무조건 좋다?"...살 빼주는 채소 골라먹어야 - 코메디닷컴

마이멜로디

24.06.13 11:03

알쓸신잡

...진정시키는 것과 샌드백을 치면서 스트레스를 퍼뜨려 버리는 것, 둘 중 어떤 게 더 분노 해소에 유용할까요? 마음을 진정시키는 게 더 효과적이라는 연구가 있다는데요 뭔가를 때려부술 때 후련한 기분은 들 수 있지만 이건 일시적인 현상일 뿐이래요 일단 근육이 이완되는 행동들을

화난다고 뛰면 더 화나…연구된 분노 해소법은 진짜 쉽다 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

NqtGdZRe51

24.06.13 10:51

알쓸신잡

결국 국민연금에서 제일 중요한 건 '가입 기간'!! 연금 수령액을 늘리는 데 좀 더 효과적인 방법은 짧고 굵게~보단 가늘고 길게~가 유리하다는 거죠 60세가 돼 납부 의무가 사라졌는데 최소 가입 기간인 10년을 채우지 못 한 분들은 임의 계속가입 제도를 활용해보시는 것도

"친구는 국민연금 月 150만원씩 받는데…" 60대 주부의 한탄 [일확연금 노후부자] : 네이트 뉴스

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hvmgvhv7

24.06.14 09:03

운동남녀

살을 빼기 위해 운동할 때 생각보다 운동 순서도 중요하다고 해요 체중감량에 효과적인 순서는 근륙 운동을 먼저 오래하고 유산소로 마무리를 하는 루틴이 효과적이라고 합니다

유산소 먼저? 진짜 살 빼려면 운동 이렇게 하자 : 네이트 뉴스

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msHYmpy98

24.06.07 09:04

운동남녀

...트레드밀에 표시된 소비 칼로리 양은 정확하다? 칼로리르 계산하는 데 있어서 완벽하지는 않다 ◆ 헬스장에서 보내는 시간이 많을수록 효과적이다? 짧은 시간에 운동 효과를 최대로 보는 게 좋음 ◆ 통증이 있어야 운동 효과도 있다? 근육통은 괜찮지만 다른 통증은 부상을 초래한다

근력운동 열심히 하면 근육질 몸매? 운동에 대한 흔한 오해 5 : 네이트 뉴스

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wonnii

24.06.07 09:54

직장인 대나무숲

때로는 침묵이 더 효과적일 때가 있는데요 직장에서 침묵을 지키는 게 더욱 좋은 순간은 언제일까요 -논쟁이 커질 때 -뒷담화를 들을 때 -동료가 어려운 일을 당했을 때 -화가 나고 짜증이 날 때 -동료가 스포트라이트를 받아야 할 때 -사실 확인되지 않은 사건이 생겼을 때

쉿! 직장에서 침묵을 지켜야 하는 순간 7

장안문지기

24.06.10 08:41

쩝쩝박사

여름이 오면서 옥수수를 찾는 사람들이 늘고 있는데요 옥수수는 식이섬유가 풍부해 변비와 비만에 효과적이라고 해요 또 옥수수는 다이어트에도 도움이 된다고 하는데요 다만 소화속도가 느리기 때문에 당뇨병 환자나 소화기능이 떨어지는 사람은 양을 제한하는 게 좋다고 합니다

여름하면 생각나는 ‘이 간식’, 다이어트에도 도움

wonnii

24.06.18 10:26

오늘 뭐 먹지?

미세먼지로 요즘 하늘이 너무 뿌옇더라구요 ㅜㅠ 미세먼지 배출에 효과적인 음식들이 있다고 합니다 -미역국 -녹두전 -알리오 올리오 파스타 -미나리 삼겹살 -고등어구이 의외로 다 맛있는 음식들이라 너무 좋음

미세먼지 배출에 효과적인 음식 5

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xnaexUg333

24.03.05 09:13

리빙포인트

...건강 조금이라도 지키려고 일부러 다크모드 쓰는 사람들 있을 텐데 이게 폰 배터리 수명을 지키는 효과적인 방법이지 사람 눈에 그렇게 도움이 된다고는 말 못하겠네ㅠㅋㅋ 전문가들 끼리도 의견이 분분한 영역이라 확실하게 어느쪽이라고 말 하긴 어렵지만 결국은 이것도 사바사 눈바눈이겠네

[팩트체크] 스마트폰 '다크모드' 치명적 눈 질환 유발한다고? : 네이트 뉴스

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rkcYkzun44

24.01.29 09:58

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