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(1,050건)
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꿀팁방출
...엘더베리: 열매, 나무껍질, 잎을 먹으면 청산가리 렉틴 성분으로 메스꺼움, 구토, 설사를 유발 7. 육두구(넛멕): 미리스티신이 있어 과다
섭취
시 환각, 졸음, 현기증 등이 있을 수 있음 8. 푸른 색 감자: 글리코알칼로이드라는 독성물질은 감자가 상할 때 푸른빛/녹색빛으로
씨 먹으면 응급실 행…과일 독 10가지 조심 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
김두부
23.04.12 10:53
오늘의 이슈
약간 나 같네 ㅠㅠ 나도 마라탕 탕후루 먹어본적 없고 과자 먹는 날엔 일부러 당근 마니 먹음 ㅠㅠ
한가인, 건강강박 고백 "과자 10번 나눠 먹어, 마라탕·탕후루? 먹은 적도 없다"('자유부인')[
섭취
] : 네이트 연예
m.news.nate.com
Gonggile
24.10.22 19:26
TMI
...마케팅을 펼치고 있는데요. 설탕 대신 들어간 감미료도 사실상 몸에 좋지 않다는 의견이 나오고 있다고 하죠 WHO에서 설탕 대체 식품을 장기간
섭취
하면 제2형 당뇨와 심혈관 질환 및 성인 사망 위험이 증가할 수 있다고 밝혔는데요. 제로 음료라고 너무 안심하고 먹으면 안되겠네요
WHO "인공감미료, 살 안 빠지고 당뇨 위험"…업계 즉각 반발 | IT : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.23 10:48
건강톡톡
칼슘과 비타민D를 함께 복용하면 각종 사망위험을 15% 낮출 수 있다는 결과 우리나라는 칼슘
섭취
가 적은 나라에 속하기 때문에 칼슘은 따로 챙겨먹는 게 좋다고 하는데 뭔가 챙겨먹을건 많아지네 맨날 깜빡깜빡하는데
칼슘 ·비타민D 함께 복용하면 사망위험률 15% 낮춘다 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.06.01 08:42
작심 다이어터
다이어트의 적인 중성지방 이 중성지방은 탄수화물을 많이
섭취
하면 생기는데요 중성지방을 낮추는 방법이 있다고 해요 - 건강한 식단 -트랜스 미 포화지방
섭취
제한 -적절한 식사양과 빈도 -신체활동 -금주 -스트레스 관리
다이어트 최대의 적 중성지방을 낮추는 방법
power0202.tistory.com
xnaexUg333
23.06.01 08:41
알쓸신잡
평소 눈 떨림이 있으신 분들이라면 '마그네슘'을
섭취
하라는 이야기를 들어보셨을 거예요. 그렇다면 마그네슘이 많은 음식은 뭐가 있을까요? 현미, 아보카도, 시금치, 호박씨, 다크 초콜릿, 검은 콩 등이 있다고 하네요
마그네슘의 재발견, 칼슘보다 소중해
good-tips.co.kr
honollulu
22.11.25 16:07
쓸데있는 여행정보
...지역을 여행하게 된다면 주의해야할 점이 있다고 해요 -소매치기가 빈번하기 때문에 항상 주의해야함 -마약이 합법화된 도시이나 구입하거나
섭취
는 불법이므로 절대로 구입해선 안됨 -성매매가 합법화된 도시이지만 불법 -비가 자주 내리기 때문에 겉옷 필수 -공식 언어는 네덜란드어지만
네덜란드 암스테르담 여행 및 주의할점
nine2nine.tistory.com
근본빌라
23.05.31 13:47
건강톡톡
...원인인데, 산화 스트레스는 체내 활성산소 농도가 증가해 정상세포를 손상시키는 걸 말해요 항산화가 필요한 이유는 이런 인체 유해 물질인 활성산소를 제거해주기 때문이고요! 생활습관을 고치는 것과 더불어 같이
섭취
하면 좋을 항산화 영양제 참고하세요!! 코엔자임Q 비타민C 비타민E
약사가 전하는 '노화 방지'를 위한 항산화 영양제
www.hidoc.co.kr
981esc
23.04.06 10:15
작심 다이어터
운동전에 식사를 안하고 공복인 상태로 운동을 하셨다면 탄수화물을
섭취
해야 된다고 해요 탄수화물이 포도당으로 바뀌는데 이때 이포도당이 단백질을 소비 하지 않고 저장할수 있도록 해준다고 하니 근성장에 필요한 단백질만 저장 할수있어서 다이어트 할때 탄수화물을 극단적으로 줄이지
가장 효과적인 '공복운동' 언제 어떻게 하는지 명확하게 딱 알려드림 [다이어트 생리학, 구독자Q&A]
youtu.be
텤마머니
22.07.20 11:09
작심 다이어터
...위함이죠 그러기 위해선 현실적인 목표를 설정하는 것이 중요해요 -작은것부터 시작하기 -구체적 목표 설정 -점진적인 진행 -영양이 풍부한 식품
섭취
-현실적인 시간대 설정 -자신에게 보상하기 이 정도를 목표로 규칙적인 운동과 식습관을 가져간다면 성공적인 다이어트가 되겠죠
건강한 다이어트: 체지방 감소와 건강 개선을 동시에 잡는 다이어트 방법
2uras.5yuk.com
이구아나뿔
23.05.30 14:17
작심 다이어터
...살찌기 쉬운 체질로 변하고 식욕이 솟구쳐 식단을 실패할 확률이 높아진다고 해요 따라서 충분한 수면시간은 필수라고 하는데 또 지나치게 오래 자는 것도 좋지 않다고 해요 또한 초가공식품을 많이
섭취
하면 우울증 위험이 높아지기 때문에 식단의 30%미만으로
섭취
해야한다고 하네요
다이어트 식단 실패하는 이유와 우울증을 부르는 식단은?
kssharing.tistory.com
honollulu
23.05.19 08:44
건강톡톡
...손쉬운 방법 3가지 1. 충분한 수면 취하기 잠을 자는 동안 백혈구는 몸 안에 있는 혈전 유발 물질 등을 제거 2. 물 마시기 충분한 물
섭취
는 혈액 흐름을 원활하게 해 혈액 내 노폐물이 과다하게 쌓이는 것을 막아줌 **특히 자기 전이나 기상 직후 물 한 잔을 마시는 것이
’맑은 혈액’ 만드는 손쉬운 방법 3가지
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
23.05.08 10:01
건강톡톡
...Q. 기립성 저혈압 예방 수칙은? 1. 갑작스러운 자세 변화를 자제한다 2. 탈수에 의한 증상을 예방하기 위해 염분과 수분을 충분히
섭취
한다 3. 과도한 스트레스 및 불규칙한 생활패턴, 건강하지 못한 식습관은 자율신경을 무너뜨릴 수 있다 4. 술은 혈관 확장을 유발하니
기립성 저혈압 증상 및 원인, 치료
m.post.naver.com
pokemon
23.04.25 09:50
건강
...얼마나 더울지 벌써부터 무서운데요 더운 여름날 건강을 지켜주는 음식이 있다고 해요 -냉이된장국(체내 열을 낮추고 소화를 도움) -수박(물 함량이 높아 수분
섭취
) -보리밥(소화를 돕고 체내 노폐물 제거) -요구르트(위장의 유익균을 도움) -콩나물 국(여름철 체중 감량 도움)
더운 여름 건강을 지키는 5가지 음식 | 여름철 건강음식 추천 | 여름에 먹으면 좋은 음식 추천
niceonesonny07.tistory.com
honollulu
23.05.26 10:04
운동남녀
운동하는 분들이 운동 후
섭취
해야 하는 단백질 하지만 닭가슴살과 달걀을 매일 먹다보면 너무너무너무나도 질리죠 그럴 때 먹기 좋은 고단백 식품들! -서리태 -호박씨 -아마란스 -참치&연어 -소라 -그릭요거트
닭가슴살과 삶은 달걀이 질릴 때 먹기 좋은 고단백 식품들
nochun.tistory.com
honollulu
23.05.26 08:47
건강
...있다. 너무 뜨거운 물도 식도나 위를 자극할 수 있다 -과일 자체에는 당이 많기 때문에 적당히 먹고 식사와 함께 혹은 단백질과 함께
섭취
하는 게 좋다 -개인의 수분 요구량은 다르며 몸 상태와 감각에 따라 수분의 량을 정한다 -야식 자체는 체중이 늘지 않는다. 중요한 것은
사람들이 잘 모르는 건강상식 10가지
niceonesonny07.tistory.com
근본빌라
23.05.25 13:54
건강
식사 후에 대수롭지 않게 많이들 하는 행동들이지만 절대 해서는 안 될 행동이 있다고 해요 -식사 후 후식으로 과일
섭취
(과일 속 단당류 물질이 위 속에 정체가 되고 발효가 되어서 뱃속이 부풀고 부글부글 끓게 됨) -식사 후 바로 커피나 탄산을 마심(괄약근을 약화시켜 역류를
식사 후 '이런 행동'들 절대하시면 안됩니다!
lswahj.tistory.com
장안문지기
23.05.25 10:05
건강
...있지만 춘곤증은 1개월 이상 지속되지 않기 때문에 길어진다면 질병의 신호가 아닐지 생각해봐야 한다고 해요 균형 잡힌 식사와 적정 수면, 규칙적인 운동을 해주어야하고 단순 춘곤증이 의심된다면 봄나물을 비롯한 신선한 제철 음식
섭취
주 3회 이상 규칙적 운동을 해주는ㄱ ㅔ좋아요
오후만 되면 꾸벅…춘곤증 탓일까? | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sweetsalt
23.05.25 09:00
꿀팁방출
...5mm 이내 곰팡이 군집을 발견되는 경우 모든 면을 최소 10mm 떼어내고 먹으면 된다고 하네요. 4. 살라미와 같은 단단한 소시지류 표면에 핀 곰팡이만 제거하고 먹어도 무방하다고 합니다. 곰팡이가 발견되면 바로 폐기하는것이 좋지만
섭취
가 불가능한것은 아니라고 하네요
"곰팡이 펴서 버린다고요? 이런 식품은 먹어도 됩니다" | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.23 15:01
건강
적당한 커피는 건강에 도움을 준다고 하지만 너무 많은 커피
섭취
는 오히려 건강에 해가 되죠 커피를 대체할 수 있는 음료들 소개해드릴게요 -레몬수 -말차 -강황 우유 -콤부차
커피 너무 많이 마신다면…대체 음료4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.05.23 08:36
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