혈당

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건강

유재석의 아침 식사는 계란프라이, 고등어, 닭가슴살 소시지, 현미밥, 김이라는데요 아침을 고단백식단으로 먹으면 혈당 관리와 뇌 건강에 도움이 됩니다 단백질 섭취를 할 때도 육류 하나만 넣는 것보다 계란, 고등어, 닭가슴살 소시지처럼 다양한 공급원으로 구성해주는 게 훨씬

유재석 탄탄 몸매, 비결은 이것? 현명한 아침 식사는 [식탐]
biz.heraldcorp.com
NqtGdZRe51
24.12.20 10:23
오늘의 이슈

공복혈당이 300정도에 저혈당에 쓰러진적도 있고.. 남편표현이 과하긴 하지만 남편이 관리안해줬음 정상수치로 못내려왔을꺼같음

역대급 통제 남편, 아내에 "먹고싶은 거 다 먹고 죽든가" 폭언('이혼숙려캠프') : 네이트 연예
m.news.nate.com
DuDu
24.11.01 00:35
건강

...넣지 않는 게 좋은 음식들이니 참고하세요! - 햄, 소시지, 냉동 치킨너겟 등의 가공육 > 암 발병 위험을 높임 - 카제인, 유당, 글루텐, 말토덱스트린, 경화유, 향미강좌제가 들어간 초가공식품 - 혈당지수가 낮고 당 분자가 3개 이상 결합된 복합당인 탄수화물을 추천!!

아이에게 아침식사로 ‘이것’ 주면 안 돼요… 암·염증 위험
health.chosun.com
kitten11
24.11.04 09:55
건강

...천연 식재료를 활용한 식단은 혈당 조절에 큰 도움이 될 수 있다고 하니 혈당 때려잡는 천연 식재료 4가지 알아두세요! 혈당 조절을 돕는 '현미밥' 혈당 강하 효과를 지닌 '가지' 항산화 작용으로 혈관 건강을 지키는 '녹차' 혈당을 낮추는 효과를 기대할 수 있는 '양파'

혈당 때려잡는 천연 식재료 4가지
v.daum.net
lylilalla7
24.10.24 09:52
오늘의 썰

...진상이었다. 선생님 죄송합니다“라며 민망한 듯 웃음을 터뜨렸다. 이날 노홍철은 간 기능, 콜레스테롤, 신장 기능, 중성지방, 공복혈당 등의 수치는 모두 정상이었지만, 적정체중이 되기까지 10kg 감량 진단을 받았다. 한편 지난 2004년 엠넷 ‘Dr. 노 KIN 길거리’로

노홍철, 심각한 거짓말 들통… 결국 고개 숙였다
tenbizt.com
논현일보
24.12.12 18:28
운동남녀

근력운동(무산소)과 유산소운동의 서로 다른 효과 제대로 알고 내 몸, 상황에 맞는 운동을 해보세요!! 근육은 크게 지근과 속근으로 나눌 수 있는데 근력운동에는 주로 속근이 사용됩니다 속근은 단시간에 강한 힘을 낼 수 있는 근육이에요 속근은 비교적 성장속도가 빠른 근육인데

혈당 낮춰 체중 감량 돕는 운동법
hub.zum.com
넉넉한수플레
25.02.18 10:16
건강톡톡

...채소-과일은 아침 필수 식품... 공복에 먹으면 더욱 좋아! # 공장에서 만든 가공육, 가공 주스... 혈당 치솟고 살찔 수 있어 뭐가 됐든 공복 상태로 민감해진 위장엔 자연 그대로의 음식이 최고고 가공육 가공 주스 같은 건 혈당 치솟고 살찔 수 있으니 피하는게 상책!

아침에 된장국·밥 vs 가공육·빵…가장 나쁜 식단은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
DfsnrxV91
24.11.15 10:49
건강톡톡

아침에 절대 먹으면 안되는 혈당 스파이크 식단 설마 설마 누룽지도 있을 줄은 몰랐다ㅠㅠㅠ 혈당을 무섭게 올리고 떨어뜨리는 아침 메뉴 5가지 과일 누룽지 선식 & 미숫가루 죽 잼 바른 토스트 + 오렌지 주스 누룽지랑 죽은 왠지 속도 편하고 배부르지도 않아서 오히려 건강에

한의사가 직접 먹어보고 검증한 혈당 스파이크 올리는 아침 식사 5
www.allurekorea.com
파랑은블루
24.09.06 09:48
건강

당뇨 있는 분들은 과일도 아무거나 드시면 안 되잖아요 혈당 관리는 하면서 활력은 높일 수 있는 과일로 키위를 추천합니다 황금빛을 띠는 썬골드키위로는 피로를 풀고 그린키위로 혈당 개선해보세요 (그린키위 혈당 지수는 51) 특히 식사 전에, 갈지 않은 생과일 상태로 한 알

[밀당365] 식사 전 ‘이 과일’ 한 알 피로·혈당 다 잡는다
v.daum.net
가능수제빅맥가능
24.10.07 11:21
건강

...섭취량을 줄이는 데 도움을 줘 매일 1500㎖ 더 마신 그룹 체중 감소↑ @신장결석·저혈압·편두통 등에도 좋아 @당뇨병 환자가 식사 전에 물을 마시면(하루 1000㎖ 추가 섭취) 공복 혈당 수치가 상당히 줄어들었다. 특효라는 다이어트 약에 의존하지 말고 물부터 마셔보아요

"약 먹고 살 뺀다고?…물 마시고 밥 먹어" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
DfsnrxV91
24.12.02 11:19
건강

다이어트나 건강을 위한답시고 무조건 탄수화물을 줄이고 끊는다고 능사는 아니죠 건강한 탄수화물은 혈당 조절로 건강 뿐 아니라 다이어트를 돕는 만큼 균형 잡힌 식단을 위해 탄수화물 선택에 도움이 될 정보를 알아보아요 다이어트를 돕는 '건강한 탄수화물' 5가지!! #고구마 #감자

"혈당 조절에 포만감까지" 다이어트를 돕는 '건강한 탄수화물' 5
v.daum.net
honollulu
24.11.07 09:44
건강톡톡

...무엇을 먹느냐에 따라 하루의 에너지 수준과 신진대사, 전반적인 건강 상태가 결정될 수 있음 혈당 수치를 안정시키고, 체중 조절에도 도움을 줄 수 있는 최고의 아침 식사 네 가지는 무엇? 평균 수명 쭉 늘리는 최고의 아침 식사법 #삶은 감자 #계란 #그릭요거트 #통곡물빵

평균 수명 쭉 늘리는 최고의 아침 식사법
v.daum.net
JCuDZAN24
24.10.31 09:56
건강톡톡

...따뜻한 꿀물이나 따뜻한 보리차를 마셔~ ❺ 아메리칸 브렉퍼스트 소시지 같은 가공육은 암 발생 위험을 높이고 정제 밀가루로 만든 빵 역시 혈당 스파이크 유발해 식후 급격한 피로감과 졸음 유발할 수 있음ㅠㅠ 세상에서 진짜 아침 챙겨먹기도 힘든데 잘 먹기도 너무 힘들다 ㅠㅠ

아침밥으로 먹으면 독이 되는 의외의 음식 5
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
24.10.17 09:38
건강톡톡

미숫가루가 왜 건강음료라는 인식이 있었던 건지 의문..ㅋㅋㅋㅋ 아이유는 미숫가루를 살 찌울 때 먹는다고 함.. 현미, 콩, 보리, 찹쌀, 검정콩 등등 뭐 다양한 곡물 섞어서 만든다고 해도 그걸 다 갈아서 가루 형태로 먹으면 큰 이점이 없다고 봐야 함 거기에 얼마나 달달하냐

왠지 ‘건강식’ 같은 미숫가루, 자칫 살찌우고 혈당 높일 수도
health.chosun.com
GXahnimH94
25.02.10 09:55
알쓸신잡

...중에 가격 부담도 없으면서 효율은 정말 뛰어난 검사들 참고하세요 특히 혈액, 소변 검사는 간단하지만 생각보다 알 수 있는 지표가 많아서 중요도가 높아요 간기능 3종 신장기능 2종 혈당 소변검사 4종 보건소 마다 다를 수는 있는데 이거 다 합해도 15000원이 안 나오네요

이슈/유머 - 일년에 한번만 해도 혜자인 가성비 검사
www.dmitory.com
용이주인
24.11.22 09:59
꿀팁방출

... 점심 먹고 유독 더 몸이 처지는 건 사실 느낌적인 느낌이 아님 밥 먹고 혈당이 훅 올랐다가 급락하면서 생기는 무기력이 문제인데 그러려면 탄수화물 위주보다 단백질이나 지방 위주의 식사를 해서 혈당을 천천히 올려야 함! 고기가 많이 들어간 샌드위치나, 샐러드에는 콩도 듬뿍

점심에 ‘이것’ 먹으면, 오후 2~4시에도 안 졸리다
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
24.10.17 09:37
생생정보

혈당을 낮추기 위해 다양한 방법들이 있지만 그중에서도 피넛버터 다이어트가 인기를 끌고 있다고 해요 고칼로리 식품인 피넛버터로 살을 뺄 수 있는 메뉴와 레시피 소개해용! 피넛버터 맛있게 먹는 방법 5 #사과에 찍어 먹기 #피넛버터 바나나 스무디 바나나, 아몬드 우유, 피넛버터

고칼로리 피넛버터를 먹어도 살이 빠지는 이유, 땅콩버터 다이어트 식단 5
www.allurekorea.com
DfsnrxV91
24.11.20 09:56
꿀팁방출

...내시경이 무섭다고 분변잠혈검사로 대체하는 것은 추천하지 않음. 정확도가 많이 떨어지는 편이라 어차피 대장 내시경을 결국 하게 돼있음. 3. 전립선 초음파가 보통 검진에 많이 포함돼있지만 그냥 뺴도 됨. 4. 필수적으로 포함해야 할 항목은 위대장 내시경, 공복 혈당 검사

"전립선 초음파 하지마세요" 의사들은 다 아는 '쌩돈 날리는' 건강검진 항목들 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
GXahnimH94
24.11.14 08:53
오늘의 이슈

85세도 아니고 75세 너무 빨리 가셨어요 ㅜㅜ 천국에선 혈당 걱정없이 맛난거 많이드세요 같은 당뇨인이라 더 안타깝네요

"벌써 그리운 엄마" 정준호·최수종·남궁민 눈물 '故김수미 이틀째 추모ing'[종합] : 네이트 연예
m.news.nate.com
matthew
24.10.26 22:17
오늘의 건강

당뇨 초기증상과 혈당정상수치 바로 알기

당뇨 초기증상과 혈당정상수치, 당뇨에 좋은 음식 10가지
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.10.15 19:05
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