이전으로
검색어 한번에 지우기
검색
게시글
서브 토픽
칼슘
(116건)
정확도순
건강
...10가지 수칙이 있다고 하네요 1. 성장기에 적절한 운동과 영양관리를 한다 2. 저체중이 되지 않도록 적정 체중을 유지한다 3. 적정량의
칼슘
과 비타민D를 섭취한다 4. 술과 커피, 탄산음료를 마시지 않거나 적당량(하루 1-2잔) 이하로 줄인다 5. 담배는 피우지 않는다
'조용한 뼈 도둑' 골다공증, 일상 속 예방수칙 10 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.10.20 08:43
건강톡톡
몸에 좋은 영양제도 많이 먹으면 독이 된다는거 아시죠? 영양제 종류별 과다복용 증상 총정리!!!
칼슘
: 남아도는
칼슘
이 뼈로 가지 않고 혈관에 쌓이거나 요로결석이 생김 마그네슘 흡수를 오히려 방해해서 변비가 생김 마그네슘: 설사, 배탈 증상이 대표적 부작용 비타민B: 빈
영양제 종류별 과다복용 증상 총정리 - 유머/이슈 - YULDO
yul-do.com
Keeouly97
23.08.18 11:14
건강
...게 좋은 영양제 1. 비타민c: 공복에 섭취할 경우 흡수가 잘 안될 수 있고 산성이기 때문에 공복 시에는 속쓰림 유발 가능 2.
칼슘
:
칼슘
은 위산과 만나면 흡수율이 증가하는 성질이 있는데 위산은 식사 후에 많이 나오는 점을 이용!! '식전'에 먹는 게 좋은 영양제 1
‘식후’ 먹어야 하는 영양제 vs ‘식전’ 먹어야 하는 영양제
health.chosun.com
김두부
23.05.22 09:21
건강
건강을 위해 챙겨먹는 영양제 밤에 먹으면 오히려 좋지 않은 영양제가 있다고 하네요 -비타민B -운동보충제 -비타민D와
칼슘
-오메가3
밤에 ‘이런’ 영양 보충제는 오히려 독
m.post.naver.com
이구아나뿔
23.01.04 10:26
건강
잘 챙겨 먹어도 부족한 영양소는 존재할 수 밖에 없는데요 그 중에 내 몸에 부족하기 쉬운 영양성분들은 어떤걸까요 ◆ 비타민D ◆
칼슘
◆ 칼륨 ◆ 식이 섬유 위와 같은 영양분들은 따로 챙겨먹는 것도 좋다고 하네요
"잘 먹는데 웬 영양 결핍?"…내 몸에 부족하기 쉬운 4가지는? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
24.02.13 09:35
쩝쩝박사
...우유와 바나나 완전식품으로 불리는 우유는
칼슘
과 비타민 D가 풍부하게 들어있는데,
칼슘
의 흡수를 높여주는 마그네슘이 풍부한 바나나가 궁합에 좋다고 하네요. 4. 오리고기와 도라지 오리고기는 필수아미노산이 풍부하고, 불포화지방산과
칼슘
, 비타민이 풍부해 혈관질환 예방에 좋은데
온가족 면역력 올려주는 '고단백' 음식 조합 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.05.22 18:04
건강톡톡
...암을 예방, 지연 @오메가3 생선- 뇌에 좋은 오메가3 지방산이 풍부한 생선은 일주일에 2번은 먹을 것 @유제품- 유제품에 함유된
칼슘
은 뼈를 튼튼하게 해줌 @십자화과 채소- 십자화과 채소는 면역력을 높이는데 도움이 됨 @블루베리- 체내 염증을 줄여주는 성분인 폴리페놀을
노화 현상 퇴치하는 최고의 식품 7 - 코메디닷컴
kormedi.com
가능수제빅맥가능
23.05.10 11:33
꿀팁방출
...종합비타민, 마그네슘,
칼슘
, 콜라겐, 아연 *하루 3번 나눠서 먹는다면? 아침: 유산균, 아르기닌, 비타민B, 엽산, 비오틴 점심: 비타민D, 오메가3 저녁: 마그네슘,
칼슘
, 아연 *같이 먹으면 좋은 영양제 종합비타민 & 마그네슘/
칼슘
콜라겐 & 비타민C
칼슘
& 비타민D
흡수율 높이는 영양제 먹는 시간과 순서
youkongmykong.tistory.com
마이멜로디
23.04.25 09:04
알쓸신잡
시금치는 꼭 물에 데쳐서 먹는 걸 추천!! 왜냐면 시금치 속 수산은
칼슘
과 철흡수를 방해하고 신장결석을 유발할 수 있기 때문... 이거 보고 생시금치무침 고기랑 먹으면 진짜 맛있는데 자제하는 중
[시금치 분석] '채소의 왕' 시금치, 영양·효능·상극음식 살펴보니...'이 성분'주의해야
www.esocialtimes.com
hvmgvhv7
24.01.08 10:26
건강
우유에는 탄단지가 골고루 있을 뿐 아니라
칼슘
, 비타민 등이 풍부한 완전식품인데요 우유를 마셔야 하는 이유가 있다고 해요 -혈압을 낮춘다 -살찌는 것을 막는다 -당뇨병 예방에 좋다 -운동 효과를 높인다 -대장암 막는데 도움이 된다
살도 빼고 대장암도 막아줘…우유 마셔야 할 이유 5가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
24.01.18 09:40
건강톡톡
...같아요 자세가 틀어지고 허리가 굽고, 근육은 빠지니 ㅜㅜ 여기에 척주와 척주를 이어주며 쿠션 역할을 하는 디스크가 자주 압박 받으면서 얇아지면 그것 때문에 키가 줄 수도 있다고 하구요 그러니 평소에
칼슘
과 비타민 D를 잘 챙겨야 조금이라도 지금 키를 유지할 수 있겠죠?
“키가 줄었어요”... 50대 여성의 한숨, 더 중요한 것은? - 코메디닷컴
kormedi.com
zzub
24.01.11 09:26
알쓸신잡
...정도로 많은 분들이 치즈를 좋아하는데요 하지만 우리는 대부분 치즈를 모른다고 해요 치즈에 대한 상식들 알려드릴게요 -치즈에 따라
칼슘
함유량은 천차만별이다 -유당불내증에 무조건 안 좋은 것은 아니다 -마트에서 판매하는 치즈에는 가짜가 있을 수 있다 -체다 치즈는 아나토라는
치즈에
칼슘
이 없을 수도 있다? 잘못 알려진 치즈 상식 6 : 브랜더쿠 BRDQ
www.brdq.co.kr
honollulu
23.06.22 10:18
건강
...농도가 떨어지며 파래졌다가 혈관이 넓어지며 붉어지는 3단 변화가 생기는데 이 때 피부 괴사가 일어날 수도 있다고 하네요 불편함이 심하다면
칼슘
차단제,알파차단제 등의 약물 혹은 교감신경 차단술을 통한 치료가 가능하다고 해요 평소 손 발과 몸을 따뜻하게 하고 외출 시 장갑과
추우면 파래지는 손발…놔두면 괴사 위험, 뭐길래? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
24.01.04 11:28
건강
뼈 건강이 중요한 건 모두 아실 테고
칼슘
이 좋다는 것도 다 알텐데 뼈 건강에
칼슘
만큼 중요한 다른 성분들과 주의사항도 있다고 하네요 -비타민 C -마그네슘 -비타민K,칼륨 -콩 식품 -나트륨 섭취 제한 -고단백 식사 금지 -과도한 음주 금지
칼슘
만 중요? '뼈 건강' 위해 챙겨야 할 7가지 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.06.08 08:49
건강톡톡
칼슘
과 비타민D를 함께 복용하면 각종 사망위험을 15% 낮출 수 있다는 결과 우리나라는
칼슘
섭취가 적은 나라에 속하기 때문에
칼슘
은 따로 챙겨먹는 게 좋다고 하는데 뭔가 챙겨먹을건 많아지네 맨날 깜빡깜빡하는데
칼슘
·비타민D 함께 복용하면 사망위험률 15% 낮춘다 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.06.01 08:42
알쓸신잡
엔라이즈에서 수입·판매하는 엘리트 키즈
칼슘
마그네슘 & 비타민D라는 제품이래요 비타민D가 표시량 대비 반도 안 되는 45%라네요...ㅋㅋㅋ 보통 국산보다 성분 함량 높아서 수입을 먹는 거였는데 수입도 못 믿겠네
"비싸게 샀는데"…'맹탕' 수입산 어린이영양제 잇단 적발 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
kitten11
23.12.22 09:56
오늘의 뉴스
추운 건 어떻게 잔뜩 껴입는 걸로 버텨보겠는데 길 미끄러워서 다칠까봐 불안한 마음이 더 큼 염화
칼슘
뿌려놓는다고 해도 사각지대가 있고 한계가 있음 애초에 길 자체가 내리막 오르막에 회사가 있는 사람은 매일 조마조마하다 오늘도 내 앞에서 미끄러질 뻔한 사람 봄
찐추위 지금부터…'-19도' 북극한파 속 남서부엔 폭설 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
포로리야
23.12.20 08:44
알쓸신잡
...>> 소형견 지양, 중형견 유의, 대형견 양호 -12~-6도 >> 소형견 지양, 중형견 주의, 대형견 주의 -12도 이하 >> 소, 중, 대형견 모두 지양 추가로 참고하면 좋을 점은, 제설을 위해 사용되는 염화
칼슘
은 발바닥 피부에 굉장히 안 좋으니 신발은 꼭꼭 신겨주세요!
산책 시 강아지가 느끼는 겨울철 바깥 체감 온도!
v.daum.net
NqtGdZRe51
23.11.30 10:57
건강
...장어+복숭아= 복숭아가 장어의 지방 분해 방해 맥주 + 땅콩= 찬 알콜 성분은 기름과 상극(소주도 마찬가지) 라면+콜라= 인 성분의 다량 섭취로
칼슘
결핍 초래 토마토+설탕= 비타민B가 손실되므로 설탕 대신 소금 이 조합은 가능하면 따로 섭취하래요... 세상에 맥주 땅콩 너넨
무조건 피하세요, 같이 먹으면 독이 되는 의외의 음식 궁합
v.daum.net
Keeouly97
22.11.24 08:57
알쓸신잡
섭취한 영양소가 잘 흡수되려면 서로 상성이 맞는 영양소들을 같이 먹어주는 게 좋대요~ 어떤 것들을 같이 먹으면 좋을지 참고해보세요~! 1. 철분과 비타민C 2. 아연과 황 3. 항산화성분과 지방 및 지용성비타민 4.
칼슘
과 비타민D
함께하면 더 좋아!…영양 흡수 짝꿍들 | 네이트 뉴스
news.nate.com
pokemon
23.01.26 10:35
1
2
3
4
5