소화불량

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건강

...트립토판이 풍부한 고기, 생선, 계란, 우유, 치즈와 같은 단백질이 풍부한 식품에 많이 함유 #카페인과 알코올의 함정 #균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관 #소화 부담을 줄여주는 식습관 늦은 밤에 과식하거나 기름진 음식을 섭취하는 것은 소화 불량을 유발해 숙면을 방해할 수

잠을 잘 자려면 식단을 바꿔야 하는 이유

근본빌라

24.10.11 09:57

건강

...자주 더부룩하고 소화불량에 시달리는 분들을 위해 소화에 좋은 음식 3가지 알려드려요. 1. 무 무에는 전분을 분해하는 효소인 '아밀라아제', '디아스타아제'가 많이 들어있어 탄수화물 소화에 효과적이에요. 2. 매실 매실의 신맛을 내는 '유기산'은 지나치게 부족한 위산의

소화불량에 시달리는 사람들을 위한 음식 4가지

m.post.naver.com

풋사과

22.09.19 14:23

건강

...기능을 파괴해 장기간 섭취시 좋지 않은 영향을 줍니다 먹는다면 당이 없는 라이트 제품을 찾아보시길 2. 토마토 위산을 과다분비하고 소화불량을 유발해 아침 공복에 특히 피해야 하는 음식으로 위염, 위궤양, 식도염을 앓고 있다면 최대한 피해주세요 3. 우유 아침 공복에 섭취시

아침에 먹으면 암에 걸리는 음식 6가지, 이건 꼭 피하세요

az.insightrich.com

GXahnimH94

23.06.19 10:06

건강

...선호하지만 아침 공복에는 드시면 안 됩니다 -감(담석을 만들 수 있고 소화불량 유발) -고구마(위산과다로 속쓰림 유발) -바나나(심혈관 억제 작용으로 심장에 좋지 않음) -귤(역류성 식도염의 원인) -토마토(소화불량 유발, 위궤양 유발) -파인애플(위벽을 자극해 상처 만들기

아침 공복에 먹으면 안되는 음식

근본빌라

23.07.03 13:28

건강톡톡

...스트레스과 잘못된 자세 목에 있는 근육이나 인대가 장시간 긴장 상태를 유지할 경우 경추성 두통일 수 있어요 @소화불량 운동량이 적은 직장인에게 흔히 나타나는 게 소화불량 방치하면 두통, 어깨 결림, 목 이물감까지 동반된다고 해요 일단 밥을 빨리 먹는 습관부터 고치는 게

직장인이 놓치기 쉬운 건강 적신호 7

Keeouly97

23.04.28 09:21

TMI

...것이 유혹을 이겨내는 데 도움 3. 동기 부여 아침 명상이나 요가를 즐기는 등 자신에게 맞는 활동하기 4. 늦은 시간 폭식이나 매운 음식 피하기 과식한 뒤 곧바로 자거나 저녁에 매운 음식을 먹는 것은 속 쓰림과 소화불량을 초래할 수 있다. 이는 숙면에 도움이 안 된다

'얼리버드'가 좋은 이유…일찍 일어나는 요령은? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

23.05.17 10:03

건강톡톡

...양배추, 브로콜리의 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 소화흡수가 더뎌 수면을 방해함 3. 매운음식- 위 점막을 자극해 자는 동안 위산 역류, 소화불량 등을 유발 할 수 있음 4. 토마토- 식도 점막을 자극해 속 쓰림, 소화불량 등을 유발 할 수 있음 건강에는 좋지만 이뇨작용을

출출하니 토마토? 자기 전에 먹으면 '이런' 문제가

health.chosun.com

hvmgvhv7

23.04.28 14:58

건강톡톡

...탄산음료를 같이 드시는 분들 많으실텐데요 탄산은 높은 당을 가지고 있어 당뇨병의 위험을 높여요 그리고 인산 성분이 뼈를 약하게 하고 갈증을 더 유발시킨다고 해요 또 위장이 약한 사람에게는 소화불량도 일으키기 쉽다고 합니다 때문에 탄산을 많이 먹는 것은 좋지 않다는 것!

밥 먹을 때마다 ‘탄산음료’ 먹으면 안되는 이유?

happystyle75.tistory.com

honollulu

23.05.11 10:18

건강

...되는 식품 참고하세요~! 이런 증상이 있다면 불안장애를 의심해보세요 - 과도한 걱정을 한다 - 수면 문제를 겪고 있다 - 만성 소화불량 증상이 있다 - 간혹 극심한 공포를 느낀다 - 완벽하지 못할까봐 전전긍긍 한다 - 회의감과 자기 비판에 빠져있다 *불안감 완화에 도움

불안장애 징후...그리고 완화에 좋은 음식 - 코메디닷컴

981esc

23.03.06 11:56

건강

바나나는 다이어트할 때 탄수화물을 채워주는 좋은 식품이죠 그리고 근육통 완화와 예방에도 효과가 있어요 하지만 풍부한 식이섬유 때문에 소화불량,복부팽만이 올 수 있다고 해요 그렇기 때문에 2~3개 정도가 적당하다고 합니다

바나나 다이어트 효능 효과 하루에 몇 개나 먹어야 될까? 섭취량 추천

dailymusclehealth.tistory.com

장안문지기

23.03.31 14:39

건강톡톡

...콜라에 포함된 인산은 두부의 단백질 흡수를 방해함 깻잎- 탄닌을 포함하고 있어 두부와 함께 섭취할 경우 단백질 흡수를 저하 2. 소화 불량을 유발하는 음식 팥- 두부와 함께 섭취할 경우 소화 부담을 증가시킬 수 있음 견과류와 버섯- 두부와 함께 먹으면 소화가 어려울 수

두부와 함께 먹으면 독이 되는 음식

DfsnrxV91

24.10.14 09:44

육아

식사 중 아이에게 스마트폰을 주는 행위 최악의 행위라고 하는데요 ◇잘못된 식습관 불러 소화불량 유발 ◇감정 조절 능력에 문제 생기기도 ◇발달에도 악영향 그렇다고 하네요 그리고 무엇보다도 밥 먹는 시간이 오래 걸립니다 ㅋㅋㅋ

식사 중 스마트폰 시청… 아이들에게 '최악'인 이유

msHYmpy98

22.11.25 13:51

건강

...먹으면 탈이 날 수 있다는 음식들 어떤 것들이 있을까요 -귤(역류성식도염 속쓰림 유발할 수 있음) -토마토(산도를 높여 위궤양 유발위험,소화불량이나 속쓰림 나타날 수 있음) -고구마(속쓰림 유발할 수 있음, 혈당 수치가 급격히 오를 수 있음) -바나나(심혈관에 안 좋을 수

아침 공복에 먹으면 탈 나는 음식 4

health.chosun.com

msHYmpy98

23.02.09 15:51

운동남녀

...아무리 자도 피곤함 3. 계단 오르기가 벅참 4. 자꾸만 단 음식이 당김 5. 팔굽혀펴기를 거의 못함 6. 자세가 구부정해짐 7. 소화불량에 시달림 이렇게 몸이 운동하라고 보내는 신호 7가지라고 하는데 다들 어떤 게 해당되시나요?ㅋㅋ 저는 5, 6 , 7번 이 해당되는

운동하라고 몸이 보내는 신호

m.cafe.daum.net

쓰릴미

22.07.26 15:22

반려동물

겨울철 멍냥이들은 배앓이를 한다고 해요 기온차가 심할 때 소화불량에 걸릴 수 있다고 하네요 그래서 집안을 따듯하게 만들고 먹을 거는 여러번 나눠서 주는 게 좋대요

겨울철, 멍냥이들 꼭 이렇게 배앓이 해요!

sweetsalt

22.12.16 08:47

알쓸신잡

...걸린다 - 탄산을 마시면 소화가 잘된다 - 흰머리는 스트레스 때문에 생긴다 - 선풍기를 틀고 자면 죽는다 - 권투 글러브는 맞는 사람을 보호하려고 낀다 - 어두운 곳에서 책을 보면 눈이 나빠진다 - 밤에 먹는 사과는 독이다 탄산은 오히려 소화불량을 일으킨다는 것, 사과의

잘못 알고 있었던 생활 상식 7가지

m.blog.naver.com

쿠우쿠우

22.08.09 14:49

건강

...있는 위암! 모든 병이 그렇지만 암은 특히나 정기적인 검사로 초기에 발견하고 치료하는 게 중요합니다 조기 발견을 하면 완치 가능성이 높은 게 위암이기도 하지만 평소 식습관에 변화를 주는 게 가장 중요해요! 그리고 소화 불량이 좀 오래 이어진다 싶으면 무조건 병원 가기!!

[헬스S] "속쓰림인 줄 알았는데…위암이라고요?" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

아이테잌클래식

24.06.18 09:19

건강톡톡

...주는 건강적 이점이 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? - 엔돌핀과 아드레날린 분비로 인한 스트레스 해소 - 콜레스테롤과 염증 수치를 낮춰 혈관에 지방이 쌓이는 것을 방지 - 교감신경을 자극해 신진대사율을 높여 지방 분해를 촉진 - 소화 불량 개선+기관지 점막 기능을 강화

"목감기엔 매운 음식 먹으라고?" 매운맛이 주는 건강 효과 4

PslYoqk6

24.08.19 09:38

쩝쩝박사

...같이 먹으면 안 되는 음식이 있는데요 -우유:소화 장애를 일으킬 수 있음 -레몬:영양소 흡수가 어려워짐 -고추:소화 불량, 위장에 부담 그렇다면 계란과 궁합이 잘 맞는 음식은 무엇일까요 -채소:흡수가 잘 되고 소화에 도움이 됨 -고구마:포만감이 오래 지속됨 -블루베리:항산화

꼭 주의하세요! 계란과 같이 먹으면 독이 되는 음식과 보약이 되는 음식!

ydu5712.tistory.com

xnaexUg333

24.07.23 09:30

직장인 대나무숲

열심히 업무를 보다보면 직장인들은 미처 놓치기 쉬운 건강 적신호들이 있다고 합니다 -두통 -소화 불량 -다리 저림 -허리 통증 -이명 -복부 비만 -무기력 뭐든지 건강이 최고!!! 이상 증상이 보이면 꼭 병원을 찾읍시다

직장인이 놓치기 쉬운 건강 적신호 7

honollulu

24.07.25 13:25