조금만 방법을 바꿔도 건강에 훨씬 영향을 줄 수 있는 목욕. 또 증상에 맞는 목욕 방법은 어떤 것인지, 어떤 효과가 있는지 알아보는 것도 중요하다. #몸 상태에 맞춘 목욕 온도와 방법 7가지! 1. 불면증이 있는 경우 잠들기 한 시간 전에 가벼운 반신욕을 해보도록 하자 2. 감기 증상이 있는 경우 온욕으로 땀을 빼는 것이 좋다 3. 몸이 찬 경우 냉탕과 온탕을 반복하는 목욕 방법을 추천한다 4. 허리 및 어깨 통증이 있는 경우 따뜻한 온욕이 도움이 된다 5. 스트레스가 많은 경우 역시 온욕이 도움이 된다 6. 숙취가 있는 경우 음주 후에 사우나나 찜질방에 가는 것은 자제하고 집에서 간단하게 샤워만 하는 것이 좋다. 7. 소화 불량을 겪는 경우 체온보다 낮은 미지근한 물로 목욕하는 것이 좋다.