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장안문지기
23.03.31 14:39
바나나는 다이어트할 때 탄수화물을 채워주는 좋은 식품이죠 그리고 근육통 완화와 예방에도 효과가 있어요 하지만 풍부한 식이섬유 때문에 소화불량,복부팽만이 올 수 있다고 해요 그렇기 때문에 2~3개 정도가 적당하다고 합니다.
바나나 다이어트 효능 효과 하루에 몇 개나 먹어야 될까? 섭취량 추천
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