섭취법

(109건)
건강톡톡

...있다고는 하지만 생식력 감소라는 부작용이 있을 수 있다고 합니다 무조건적인 소식보다는 무엇을 주로 섭취하느냐가 관건일 것 같은데 섭취하는 단백질, 즉 아미노산의 양을 늘리는 게 해결법이라고 해요 아미노산 중 하나인 메티오닌은 생식력 감소 없이 수명을 늘리는데 효과적이래요

"오래 살려면 적게 먹어라?"...소량보다 '이것' 균형 맞춰야 장수 - 코메디닷컴
kormedi.com
zzub
24.02.05 10:54
쓸데있는 여행정보

...즐거워야 할 여행이 악몽으로 변할 수도 있습니다ㅜㅜ 베트남> 오토바이 소매치기, 미성년자 성매매 싱가포르> 쓰레기 무단투기, 대중교통 취식, 와이파이 무단 사용 인도네시아> 뎅기열 감염 태국> 왕실 모독 행위, 대마 제품 흠입과 섭취 필리핀> 야간 택시 이용, 총기 관련

'실수'로 대마 먹어도 처벌, 길에서 침 뱉으면 벌금… 동남아 여행 때 주의 사항은?
hub.zum.com
라따뚜이
24.07.19 11:36
오늘의 건강

아기 철분 부족 우리 아이 빈혈예방 및 철분섭취법

아기 철분 부족 우리 아이 빈혈예방 및 철분섭취법
blog.naver.com
후니12342
24.04.11 18:19
오늘의 건강

아기 철분 부족 우리 아이 빈혈예방 및 철분섭취법

아기 철분 부족 우리 아이 빈혈예방 및 철분섭취법
blog.naver.com
후니12342
24.04.11 14:09
리빙포인트

가을이 되면 식욕이 훨씬 더 넘치게 되는데요 넘치는 식욕을 조절하는 법이 있다고 합니다 ◆ 단백질 섭취 늘려서, 포만감과 체온 높여야 ◆ 포만감 많이 주는 음식으로 식욕 조절 ◆ 적게 자주, 천천히 먹어서 공복감을 피하자 ◆ 낮잠 자지 말고, 수면 사이클 유지하자

단백질 섭취 늘리고, 낮잠 자지 마라…가을철 '넘치는 식욕' 조절법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.10.26 09:51
리빙포인트

...음식이 초가공식품인지 확인하는 법이 있다고 합니다 바로 식품 첨가물만 확인하면 된다고 하는데요 ▲카제인 ▲유당 ▲글루텐 ▲말토덱스트린 ▲고과당 옥수수 시럽 ▲경화유 ▲향미 강화제 위와 같은 성분들이 있으면 초가공식품이라고 해요 초가공식품의 섭취를 줄이는 방법으로는 -식재료를

[밀당365]마트에서 사온 음식, 초가공식품인지 간단히 확인하는 법
v.daum.net
KJC37
24.05.20 09:14
오늘의 건강

면역 관리를 위한 필수 영양소 :: 프로폴리스 효능과 복용법, 주의사항, 섭취후기

프로폴리스 효능, 복용법, 주의사항, 섭취후기 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.03.20 22:46
건강톡톡

...있다고 하는데 어떤 질환들인지 그리고 관리하는 법은 무엇인지 알아볼게요 -역류성 식도염 체중 조절 및 과식하지 않는 습관과 오렌지 ,자몽 같은 산도 높은 음식 혹은 탄산은 자제할 것 -만성소화불량 자기 전 늦은 시간에 음식 섭취 금지 , 고지방음식은 피하고 카페인 , 술,

"오늘도 부글부글"…'직장인 속'을 괴롭히는 3대 질환은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.10.11 08:49
오늘의 건강

프로폴리스 효능과 복용법, 주의사항, 섭취후기에 대한 내용입니다

프로폴리스 효능, 복용법, 주의사항, 섭취후기 완벽 정리
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.03.15 21:06
오늘의 건강

밀크씨슬 효능과 복용법, 섭취후기

밀크씨슬 효능과 밀크씨슬 고르는 법, 복용 방법(+섭취후기)
healthinfo.hihenji.com
후니12342
24.03.17 19:31
운동남녀

...가며 하라. 10. 당신이 가장 좋아하는 플레이리스트를 들어라. 11. 유산소 운동과 근력 운동을 교대로 해라. 12. 얼음물로 수분 섭취를 하라. 13. 4주마다 운동 루틴을 점검하라. 14. 몸을 더 쭉쭉 뻗어라. 15. 운동 전 커피로 준비하라. 16. 그룹 피트니스

짧은 시간 안에 큰 효과를 볼 수 있는 운동 쇼트컷 18가지 - BEAUTY | 코스모폴리탄 코리아 (COSMOPOLITAN KOREA) | 패션 매거진, 패션 잡지, 화보맛집
www.cosmopolitan.co.kr
넉넉한수플레
24.06.20 10:42
건강

...어둡게 하라 4. 음식과 음료 섭취 제한 5. 활동량 유지 : 단, 수면 직전 고강도 운동은 각성 효과가 있어 피해야 함 6. 수면 전 스트레스 관리 7. 수면 전 기분전환 하기 8. 수면 전 스크린 타임 제한 9. 중간에 깨어나지 않기 10. 수면 부족할 때 대처법 찾기

“잠 좀 푹 자고 싶다”는 중년을 위한 비책
health.chosun.com
용이주인
24.06.10 11:06
건강톡톡

...슈퍼푸드로 잘 알려져 있으며, 항산화 성분이 풍부해 다양한 건강 효과를 제공합니다. 블루베리는 신선한 상태로 먹기도 하지만, 냉동하거나 즙으로 만들어 섭취하면 더 간편하게 즐길 수 있습니다. https://www.foodtip.co.kr/2024/09/blueberry

블루베리의 놀라운 효능과 섭취 방법: 냉동, 즙 활용법 - 음식과 건강 - 푸드팁
www.foodtip.co.kr
성공열쇠
24.09.24 16:57
건강톡톡

갑자기 나오는 기침은 쉽게 멈추지 않죠 ㅜㅜ 기침을 멈출 수 있게 하는 법 5가지를 알려드릴게요 1. 수분 섭취 2. 따뜻한 음료 섭취 3. 증기 호흡 4. 꿀과 레몬 5. 안정적인 환경

멈추지 않는 기침 멈추는 법 5가지 알아보기
book.dinofam.co.kr
장안문지기
23.12.13 10:25
꿀팁방출

...굉장히 부지런해야 하죠 근데 게으르게 살 빼는 게 가능하다?? 큰 노력 없이 살 빼는 법을 알려드릴게요 1. 따뜻한 차 한잔으로 편안하게 수분 보충하기 2. 아침식사로 충분한 단백질 섭취하기 3. 식이섬유가 풍부한 제철 음식 먹기 4. 재미있는 겨울철 스포츠로 운동하기

게으르게 살빼기 가능?…굳이 노력하지 않고 살빼는 법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
msHYmpy98
23.12.07 09:25
오늘의 이슈

마약은 반감기나 섭취량이 적었거나 시일이지나 대사되었거나 농도가 적어 마약검사로 나타나지 않을수도 있습니다. 그래서 수사기관에서는 확실한 증거나 진술등을 통해서도 마약을 가려내기도 합니다. 마약검사가 음성이라고 해서 안했다라고 단정지을수가 없는것이 법해석입니다. 또한 요즘은

조여정, 故이선균 추모 "반갑지만은 않은 새해" 의미심장 : 네이트 연예
news.nate.com
덕이
24.01.01 11:03
건강

...조심해야 하는 경우 - 야간 활동이 많거나 저녁 공복이 긴 사람 - 당뇨 환자는 특히 주의 저혈당 증상 대처법 - 혈당 측정해보고 70mg/dL 이하라면 당질 15g을 섭취 - 저혈당 간식은 단순당이 아닌 복합당이나 지방이 함유된 식품으로 하면 안 됨 단순당이 절대적으로

저녁식사 ‘이때’ 하는 사람, 저혈당 주의해야
health.chosun.com
Keeouly97
23.07.06 12:40
알쓸신잡

... 빨리 낫는 법은? 📌 초기증상 복통, 메스꺼움, 복부 팽만감이 대표적 구토나 설사 등의 증상이 나타날 수도 📌 원인 오염된 음식, 바이러스의 감염된 상태 📌 빨리 낫는 법 - 청결함 유지 - 자극적인 음식 피하기 - 소화에 도움되는 음식 섭취 - 약 처방 여름철

장염 초기 증상과 원인, 장염 빨리 낫는 법
inthehill.tistory.com
연아킴
22.08.18 15:45
작심 다이어터

...도전 해보자.. 1. 규칙적인 운동 2. 식사 전 물 한 잔 마시기 3. 단백질 섭취 4. 식사 기록하기 5. 정제 탄수화물 줄이기 6. 규칙적인 식사 시간 7. 충분한 수면 8. 섬유질 섭취 9. 천천히 먹기 10. 건강한 간식 선택 사실상 꾸준한 다이어터의 어쩌다 한번

폭식해도 살 안 찌는 법 10
www.gqkorea.co.kr
DfsnrxV91
24.08.14 09:51
건강

...찜통더위 여름철 온열질환 대처법 알려드릴게요 -열사병(119신고후 시원한 곳으로 옮겨 체온을 낮춘다) -열실신(시원한 장소로 옮겨 눕고 다리를 머리보다 높게 둔다) -열경련(수분을 섭취하고 시원한 곳에서 쉬며 경련 부위를 마사지한다) -일사병(수분섭취후 시원한 곳에서 휴식)

찜통 무더위 조심…여름철 온열질환 대처법 6 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.07.05 11:25
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