저혈당을 특히 조심해야 하는 경우 - 야간 활동이 많거나 저녁 공복이 긴 사람 - 당뇨 환자는 특히 주의 저혈당 증상 대처법 - 혈당 측정해보고 70mg/dL 이하라면 당질 15g을 섭취 - 저혈당 간식은 단순당이 아닌 복합당이나 지방이 함유된 식품으로 하면 안 됨 단순당이 절대적으로 많아야 혈액 속 당 수치를 빠르게 올릴 수 있음 빵, 초콜릿 같이 복합당에 지방이 들어간 것보다는 각설탕, 사탕, 꿀, 콜라 등을 마셔야 함