낮잠

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오늘의 이슈

애들 저나이때는 애들 낮잠잘때 겨우 쉬는데. 낮잠을 어떻게 자지?

[단독] "이혼 사유는, 가출이었다"…최민환, 율희의 육아해태 (인터뷰) : 네이트 연예
news.nate.com
peppapig16
25.01.13 18:18
오늘의 이슈

낮잠 가출 딴 여자랑 자기 전부터 그런 건디 여기 댓글 다는 사람들 머리가 있긴 있나..?

[단독] "이혼 사유는, 가출이었다"…최민환, 율희의 육아해태 (인터뷰) : 네이트 연예
m.news.nate.com
EAJVtTuM52
25.01.13 22:45
꿀팁방출

우리나라도 오후에 낮잠 자는 시에스타 좀 만들면 좋겠다.. 점심 먹고 유독 더 몸이 처지는 건 사실 느낌적인 느낌이 아님 밥 먹고 혈당이 훅 올랐다가 급락하면서 생기는 무기력이 문제인데 그러려면 탄수화물 위주보다 단백질이나 지방 위주의 식사를 해서 혈당을 천천히 올려야

점심에 ‘이것’ 먹으면, 오후 2~4시에도 안 졸리다
health.chosun.com
가능수제빅맥가능
24.10.17 09:37
오늘의 이슈

별껄 다연결시키냐!!! 기사 쓸꺼 없으면 낮잠이나 자라!!!

[SC이슈] "멋진 남자 박정희 대통령!"…공유, 끌올된 '정치 성향' 오늘(5일) 인터뷰서 입 열까 : 네이트 연예
news.nate.com
kyc958757k
24.12.05 10:30
오늘의 이슈

...할 타이밍조차 알 수 없었다”고 육아 초기에 겪은 어려움을 설명했다. 그러나 “이제는 아이를 안고 앉아서 잠을 자거나, 틈틈이 낮잠을 자는 방법을 터득했다”며 육아에 조금씩 적응해 나가는 모습을 밝혔다. 또한 출산 경험에 대해 “출산 당시 정말 대단했다. 다나카 레이나의

유명 걸그룹 멤버, 결혼 4달 만에 딸 출산... 깜짝 근황
tvreport.co.kr
TV리포트
24.11.19 13:08
오늘의 이슈

엄마아빠 낮잠자다 찍은거 같네요. 애도 그냥 내복입혀찍지왜

정담♥허니제이, 딸 100일 잔치에 민소매 입는 '힙한 부부' : 네이트 연예
m.news.nate.com
moovnthR94
23.07.14 08:42
리빙포인트

가을이 되면 식욕이 훨씬 더 넘치게 되는데요 넘치는 식욕을 조절하는 법이 있다고 합니다 ◆ 단백질 섭취 늘려서, 포만감과 체온 높여야 ◆ 포만감 많이 주는 음식으로 식욕 조절 ◆ 적게 자주, 천천히 먹어서 공복감을 피하자 ◆ 낮잠 자지 말고, 수면 사이클 유지하자

단백질 섭취 늘리고, 낮잠 자지 마라…가을철 '넘치는 식욕' 조절법 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
이구아나뿔
23.10.26 09:51
건강

식사로 뭘 먹는지도 중요하지만 식사 후에 어떤 습관을 가지고 있는지도 중요하죠 식사 직후에 이런 행동은 피합시다~ 샤워/목욕하기 격렬한 운동 물 벌컥벌컥 마시기 커피/차 마시기 후식으로 과일 먹기 엎드려서 낮잠자기 식후땡하기

“밥 먹고 바로 과일 먹지 마세요!”…식후 장 망치는 습관은? - 코메디닷컴
kormedi.com
마이멜로디
24.02.29 10:38
직장인 대나무숲

...있는데요 그런 분들을 위해 꿀잠 잘 수 있는 팁을 드립니다 -일찍 잠들고 싶다면, 일찍 퇴근하라 -포노사피엔스, 스마트폰은 잠시 멀리 -나에게 맞는 베개로 바꾸기 -낮잠은 1시간 이내로 컷! -점심식사 후 햇빛 쬐기 -잠들기 좋은 체온으로 만들기 -술이나 약에 의존하지

잠 못 이루는 직장인을 위한 꿀잠 팁 7
v.daum.net
이구아나뿔
24.07.16 08:50
리빙포인트

...따뜻해지니 점점 식후에 졸리고 몸이 나른해지죠 ㅜㅠ 우리를 괴롭히는 춘곤증 예방하는 방법이 있다고 합니다 -충분한 수면 시간 확보 -식사 후 약간의 낮잠 -잦은 커피는 오히려 피곤이 가중될 수 있음 -가벼운 산책, 조깅 등 운동 -비타민B와 비타민C가 풍부한 식단 섭취

따뜻해지니 졸리고 나른해지는 '춘곤증', 예방하려면? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.03.25 09:54
직장인 대나무숲

요즘은 직장인들이 같이 밥을 안 먹는 경우도 많은데요 직장인들이 점심시간에 주로 하는 일들이 있다고 합니다 -평화롭게 혼밥하기 -자투리 공부하기 -가벼운 운동하기 -취미 레슨 받기 -체력 보충! 낮잠 자기 -틈틈이 책 읽기 -카페에서 멍 때리기

같이 밥 안 먹어요~ 직장인들이 점심시간에 하는 일 7
post.naver.com
wonnii
24.07.01 10:16
오늘의 이슈

...뭐지? 탑스타도 이러고 살아요? 아님 이효리 모녀가 화해하길 바라…? 재미도 없고 감동도 없고. 엄마가 보길래 옆에서 잠깐 봤는데 본인은 침대에 대자로 뻗어서 낮잠자고 엄만 거실 마루에 눕혀놓고 좀 잤냐고 묻더라…다른 댓글처럼 전시하려고 작품 레퍼토리 겸 홍보중인것 같음

이효리, 그림으로 전한 '아픈 가족사' 치유 "6식구 옹기종기"[SC이슈] : 네이트 연예
news.nate.com
SKJewtho
24.06.02 14:12
건강

쳇바퀴처럼 굴러가는 하루 ㅠㅠ 피로가 빨리 회복되지 않으면 모든 일을 하는 데 있어 효율이 떨어집니다 일 할 때도, 운동을 할 때도요!!! 빠른 피로 회복에 직빵이라는 이것들 참고하세요 ❶ 짧은 낮잠 ❷ 브로콜리 섭취 ❸ 물 많이 마시기 ❹ 알맞은 체중 유지하기

의사가 알려주는, 엄청 빠르게 피로 회복하는 방법 4
www.gqkorea.co.kr
GXahnimH94
24.06.20 10:48
건강톡톡

낮잠을 30분 이상 자는 사람이 그렇지 않은 사람보다 대사증후군이나 고혈압 위험이 높다고 하네요 30분 이상 자는 사람의 BMI, 혈압이 더 높게 측정됐고, 심장병, 당뇨병과 관련된 질환이 생길 가능성이 높대요 아무래도 낮잠을 길게 자는 사람들은 상대적으로 저녁 식사도

"낮잠, 함부로 자다간 비만됩니다"…전문가가 경고한 낮잠 시간대는? | IT : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.05.08 08:54
건강톡톡

수면 사이클이 망가진 현대인들이 많은데요 수면 사이클을 회복하는 생활습관을 알려드리겠습니다 ◆ 졸려도 낮잠은 참아야 ◆ 운동, 활발하게 움직이기 ◆ 잠들기 전 블루 라이트 피하기 ◆ 밤에 하는 루틴 만들기 ◆ 저녁 시간 되도록 커피 금지

낮잠 참아야 한다?…수면 사이클 회복하려면? : 네이트 뉴스
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근본빌라
24.01.10 10:11
건강

...학생들과 직장인들 주말에 몰아서 자거나 운동을 하는 경우가 있는데요 꼭 지켜야 하는 주말 건강법이 있다고 해요 ◆ 운동 > 주말 운동만 열심히 해도 평일 운동 보충 ◆ 식사 > 한 주간 전반적인 건강한 식사 패턴 유지 ◆ 수면 > 주말 낮잠, 밤에 숙면 가능 여부가 관건

주말에 몰아서 자고, 먹고, 운동한다면…꼭 지켜야 할 수칙 3 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.11.20 08:39
오늘의 이슈

...생각이들어요 오늘 하루 그리고 내일도 모레도 대단할 필요 없다는 생각이요 아침에 일어나서 깨끗히 씻도 출근도 하구요 점심시간에 밥먹고 낮잠도 조금 자보구요 저녁메뉴는 뭐 먹을지 일생일대의 기로에 선것처럼 고민하는것 생산적이지 않은 나를위한 아주 기본적이고 원초적인것들을

'나혼산', 구씨의 느슨한 하루가 우리에게 던지는 질문 [윤지혜의 대중탐구영역] : 네이트 연예
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dadadam_ii
24.05.21 03:08
건강톡톡

밤에 잠 못 들어서 고통을 받는 현대인들이 참 많은데요 우리가 하는 습관 중에 잠들 수 없는 밤을 만드는 나쁜 습관이 있을 수도 있다고 합니다 ❶ 야식 먹기 ❷ 술 마시고 흡연하기 ❸ 긴 낮잠 자기 ❹ 밝은 침실에서 자기 ❺ 자기 전까지 스마트폰 보기

잠들 수 없는 밤을 만드는 나쁜 수면 습관 5
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xnaexUg333
24.05.09 09:46
요즘문화

영화관 장사가 안되니까 점심에 휴식 공간으로 활용하네 메가박스 리클라이너 편하던데 2시간에 천 원이면 나쁘지 않은 듯

"극장에서 낮잠 자실 분 구합니다"…1000원에 극장 내준 '이곳'? [수민이가 궁금해요] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
25.03.11 09:22
직장인 대나무숲

...못하는 직장인들 많죠 그럴 때 꿀잠 팁을 알려드립니다 -일찍 잠들고 싶다면, 일찍 퇴근하라 -포노사피엔스, 스마트폰은 잠시 멀리 -나에게 맞는 베개로 바꾸기 -낮잠은 1시간 이내로 컷! -점심식사 후 햇빛 쬐기 -잠들기 좋은 체온으로 만들기 -술이나 약에 의존하지 않기

잠 못 이루는 직장인을 위한 꿀잠 팁 7
v.daum.net
msHYmpy98
23.09.05 11:09
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