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(102건)
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오늘의 이슈
얘들도 이젠 가수로써는 노출도 안되고 결국에는 돈 자랑 집자랑
'평창동 이사' 이효리, 시크한 표정→쇼파서
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…제주 떠났나(종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
skwon71
24.09.30 19:08
건강
...학생들과 직장인들 주말에 몰아서 자거나 운동을 하는 경우가 있는데요 꼭 지켜야 하는 주말 건강법이 있다고 해요 ◆ 운동 > 주말 운동만 열심히 해도 평일 운동 보충 ◆ 식사 > 한 주간 전반적인 건강한 식사 패턴 유지 ◆ 수면 > 주말
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, 밤에 숙면 가능 여부가 관건
주말에 몰아서 자고, 먹고, 운동한다면…꼭 지켜야 할 수칙 3 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
23.11.20 08:39
직장인 대나무숲
내가....뜩금해서 그런건 아닌데.. 기자가 재택 근무자들에게 앙심을 품었나 뭘 이런 걸 조사하고 그런데-_- 일 하다 보면 본의 아니게 짬이 날 때가 있는 건데 팍팍하네 어차피 업무량은 그대로라 마냥 쉴수도 없는거고... 좀 쉬어가도 자기 할당만 채우면 어쨌든 할 일은
직장인 10명 중 7명 "재택근무 중 유튜브·
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등 휴식 경험 있다" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
잔치국수b
24.11.28 10:29
오늘의 이슈
귀여워~♡
강재준♥이은형 아들 생방송 중
낮잠
, 출연료 어떻게 되나? (컬투쇼) : 네이트 연예
m.news.nate.com
로이열
24.11.11 16:34
건강톡톡
낮잠
을 30분 이상 자는 사람이 그렇지 않은 사람보다 대사증후군이나 고혈압 위험이 높다고 하네요 30분 이상 자는 사람의 BMI, 혈압이 더 높게 측정됐고, 심장병, 당뇨병과 관련된 질환이 생길 가능성이 높대요 아무래도
낮잠
을 길게 자는 사람들은 상대적으로 저녁 식사도
"
낮잠
, 함부로 자다간 비만됩니다"…전문가가 경고한
낮잠
시간대는? | IT : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
hvmgvhv7
23.05.08 08:54
직장인 대나무숲
점심시간이 지난 후 항상 몰려오는 잠때문에 힘들죠 이럴 때 극복하는 방법은 무엇이 있을까요 -스트레칭을 한다 -커피를 피한다 -비타민 섭취하기 -점심 식사 후 산책을 한다 -휴식 시간에
낮잠
을 잔다 -창문을 연다 -잠시 다른 공간에서 숨을 돌린다
밥 먹고 잠이 쏟아질 때 춘곤증 극복하는 방법 7
post.naver.com
장안문지기
24.03.11 08:57
오늘의 이슈
아들 엄청 사랑하는게 느껴지네요
강재준♥이은형 아들 생방송 중
낮잠
, 출연료 어떻게 되나? (컬투쇼) : 네이트 연예
news.nate.com
Ktwhchs63
24.11.11 16:37
오늘의 이슈
저렇게 노출해놓고 뭐라뭐라하는건
강재준♥이은형 아들 생방송 중
낮잠
, 출연료 어떻게 되나? (컬투쇼) : 네이트 연예
m.news.nate.com
댓글중지해봐
24.11.11 16:33
오늘의 이슈
홍윤화씨는 그사이 더 푸근해지신듯
강재준♥이은형 아들 생방송 중
낮잠
, 출연료 어떻게 되나? (컬투쇼) : 네이트 연예
m.news.nate.com
psy108203
24.11.11 17:04
직장인 대나무숲
...못하는 직장인들 많죠 그럴 때 꿀잠 팁을 알려드립니다 -일찍 잠들고 싶다면, 일찍 퇴근하라 -포노사피엔스, 스마트폰은 잠시 멀리 -나에게 맞는 베개로 바꾸기 -
낮잠
은 1시간 이내로 컷! -점심식사 후 햇빛 쬐기 -잠들기 좋은 체온으로 만들기 -술이나 약에 의존하지 않기
잠 못 이루는 직장인을 위한 꿀잠 팁 7
v.daum.net
msHYmpy98
23.09.05 11:09
오늘의 이슈
부럽다 돈 __ 많나보네 자기가 가고싶은데로 막 옮겨다니고ㅎㄷㄷ
'평창동 이사' 이효리, 시크한 표정→쇼파서
낮잠
…제주 떠났나(종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
gxnzvcmb13
24.09.30 19:03
건강
낮잠
, 어떻게 자는 게 건강에 도움 되는 걸까요?
낮잠
을 100% 활용하는 4가지 팁입니다. Tip 1.
낮잠
은 최대 30분까지만 Tip 2. 밤에 잠드는 시간 전 8시간 피해야 Tip 3. 조명은 어둡게, 소리는 조용하게 Tip 4. 알람 맞추거나
낮잠
직전 커피 마시기
"
낮잠
은 오래 자야 개운하다" "
낮잠
전 커피 마시면 좋아" 이 중 정답은 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
23.06.08 12:04
리빙포인트
시도 때도 없이 때와 장소를 가리지 않고 감겨져 오는 나의 눈... 빠르게 잠을 깰 수 있는 방법을 알려드립니다 -물 마시기 -지압하기 -찬물로 씻기 -스트레칭하기 -환기하기 -커피 마시기 -간식 먹기 -집중할 요소 찾기 -짧은
낮잠
자기
지금 바로 잠 깨는 법 10
www.gqkorea.co.kr
KJC37
23.12.14 10:28
건강톡톡
평소 속이 자주 더부룩해지는 소화불량을 달고 사는 분들이라면 주목! 일부 생활 습관 때문일 수도 있습니다! - 공복에 커피 마시기 - 속 더부룩할 때 탄산음료 - 속 쓰릴 때 우유 마시기 - 국에 밥 말아 먹기 - 밥 먹고 바로
낮잠
자기 - 술 마시고 억지로 토하기
공복에 커피 드세요? 나도 모르게 ‘위 망치는 습관’ 6
v.daum.net
NqtGdZRe51
23.04.26 14:49
직장인 대나무숲
직장인들에게 점심시간은 하루 중에 가장 소중한 시간인데요 단순히 밥만 먹는 시간이 아닌 이 점심 시간 직장인들은 무엇을 할까요? -평화롭게 혼밥하기 -자투리 공부하기 -가벼운 운동하기 -취미 레슨 받기 -체력 보충!
낮잠
자기 -틈틈이 책 읽기 -카페에서 멍 때리기
같이 밥 안 먹어요~ 직장인들이 점심시간에 하는 일 7
v.daum.net
이구아나뿔
23.11.17 08:59
오늘의 이슈
오구 이뻐라
이은형, ♥강재준을 낳았네…"오빠
낮잠
을 왜 이렇게 오래자" : 네이트 연예
m.news.nate.com
yTXizAUi32
24.08.28 20:26
건강
현대인들에게서 빼놓을 수 없는 커피 커피를 잘 마시는 방법이 있다고 하는데 어떤 것들이 있는지 알아볼까요 -물부터 마시기 -
낮잠
전 마시기 -유제품 곁들이기 -향료 첨가 -당분 없이 마시기
낮잠
전 마시기…커피 잘 마시는 방법 5 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
근본빌라
23.05.15 10:54
건강
낮잠
이 우리 일상생활이 도움이 된다고 해요 1.기억력과 학습 능력 향상 2.기분좋게 하고 스트레스를 줄여줌 3.창의력과 생산성을 높임 4.심혈관 건강에 영향 5.부족한 수면 보충 회사와 학교는
낮잠
시간을 도입하라!
낮잠
이 건강한 일상생활에 도움이 되는 5가지 이유!!
money-time-info.tistory.com
이구아나뿔
23.04.11 13:55
건강
...추가해보세요 1. 매일 같은 시간에 일어나기 2. 수면 유도 식품(꿀, 유제품, 견과류) 섭취하기 3. 침대에 눕기 전 스트레칭 해주기 4.
낮잠
자지 않기 5. 책 읽기 6. 술 마시지 않기 7. 따뜻한 물로 샤워하기 8. 전자제품, 창밖의 가로등 등 수면 방해하는 불빛
수면의 질을 높이는 확실한 방법 10가지
brunch.co.kr
skek1020
23.09.08 09:59
오늘의 이슈
한국 예능에 인물이 메말랐다. 리효땡씨가 아직도 CF를 찍고 다닌다니
'평창동 이사' 이효리, 시크한 표정→쇼파서
낮잠
…제주 떠났나(종합) : 네이트 연예
news.nate.com
FirstTrain
24.10.01 11:09
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