고등어

(207건)

건강

...바라요. - 귤 비타민C 가 풍부해 면역력을 높여준다. - 고구마 비타민A로 전환되는 베타카로틴이 많이 들어 있다. - 석류 항산화 성분이 꽉 차 있다. - 배 투레올린 성분이 기침, 가래, 기관지염 치료에 효과적이다. - 고등어 풍부한 비타민 A가 몸의 면역력을 높여준다

[환절기건강] 가을 면역력 높이는 방법

m.post.naver.com

김사장

22.09.22 12:42

육아월드

돌아기 식단으로 반찬 뭐해주시나요 저는 하루 한 끼 생선반찬은 꼭 해주는데 이제 갈치, 고등어, 연어 3가지 먹여봤네요 연어구이는 입맛에 맞지않는지 뱉어내는; 큰 생선은 중금속 문제가 있을 수도 있어서 되도록 작은 생선 선택이 좋다네요

돌아기 고등어 먹어도 될까? 돌아기 생선 추천 재료와 레시피

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쿠우쿠우

22.07.18 15:13

냥집사

...고양이의 사냥 본능을 해소하기 위해 놀이는 정말 중요하죠 고양이가 스트레스를 해소함은 물론 집사와 교감, 유대감을 쌓기에도 좋구요 고등어 같은 몸매가 되지 않기 위해 운동 차원에서도 좋죠ㅋㅋㅋ 집사의 수고를 조금이라도 덜어주기엔 자동 장난감이 딱인데 고양이 자동 장난감

혼자서도 잘 놀아요! 고양이 자동 장난감 고르는 법

mypetlife.co.kr

pokemon

23.03.10 09:54

건강톡톡

...기억력 사고력 저하 2. 만성피로 3. 근력 저하 4. 설사 5. 허리 통증 6. 안구 건조증 염증을 줄여주는 식품 케일, 브로콜리, 마늘, 고등어**, 정어리, 멸치, 연어, 아몬드, 토마토, 두부, 버섯, 호박 비트, 아보카도, 녹차, 고추, 피망, 강황, 체리, 베리류

몸속에 염증?…징후와 좋은 식품 | 네이트 뉴스

kitten11

23.02.27 15:17

오늘 뭐 먹지?

...곤밥2 6가지 반찬, 미역국, 제육, 옥돔 구성의 정식이 9천 원. 저렴한 가격에 옥돔구이를 1.5마리 먹을 수 있는 곳. 🥄 백리향 고등어 정식 8천 원, 갈치 정식 1만 5천 원. 다른 식당에 비해 옥돔과 갈치 선택지가 있다. 녹색 식당과 곤밥2를 찾아가 웨이팅이

백반의 성지 제주도 밥집 열전

팀Cook

22.10.27 09:51

건강

...- 수면 문제를 겪고 있다 - 만성 소화불량 증상이 있다 - 간혹 극심한 공포를 느낀다 - 완벽하지 못할까봐 전전긍긍 한다 - 회의감과 자기 비판에 빠져있다 불안감 완화에 도움 되는 식품 달걀, 캐모마일 차, 오메가3 풍부한 생선(고등어, 연어, 삼치), 녹차, 강황

불안장애 징후...그리고 완화에 좋은 음식 - 코메디닷컴

981esc

23.03.06 11:56

건강

...완화에 좋은 식품과 나쁜 식품 알아봐요 좋은 식품 - 셀레늄 들어있는 통곡물 - 고구마, 호박, 당근, 베리류 등 항산화 식품 - 고등어, 멸치, 연어 등 오메가3 지방산 생선 나쁜 식품 - 술 - 짠 음식 - 아이스크림, 탄산음료 등 당분이 많은 가공 식품 - 붉은 고기와

붓고 아픈 통증…관절염 완화에 좋은 식품 vs 나쁜 식품 | 네이트 뉴스

hvmgvhv7

23.02.23 14:15

세상에 이런 일이

달달하고 맛있는 무우!! 몸에도 좋은 무우 이 기사를 보니 갑자기 고등어 무조림이 생각이 나요 하얀 밥에 올려 먹음 꿀맛인데 몸에 좋고 다이어트에도 도움이 된다고하니 더 자주 먹어야 겠어요

요즘 무에 무슨 일이? 체중 감량에 좋은 이유

n.news.naver.com

쥴리아나

22.12.17 19:25

건강톡톡

...건강하게 해 줄 식품, 다같이 기억합시다!! 1. 해산물 굴, 조개, 가재, 게 등에 많은 셀레늄이 우리의 방어 체제를 제어하고 연어, 고등어, 청어, 삼치 같은 오메가3 풍부한 생선은 염증을 줄인대요. 2. 마늘 알리신이란 성분은 박테리아의 감염을 막는 역할을 한대요

마스크도 안 쓴다는데...면역력 높이는 식품 4 - 코메디닷컴

Keeouly97

23.01.27 11:15

아무말대잔치

...푸른 생선(고등어, 꽁치, 참치, 삼치 등)을 자주먹는 여성들은 그렇치않은 여성들보다 10년내 심혈관질환 발생 위험이 27% 낮다고하네요! 생선중에 등푸른 생선(고등어, 꽁치, 참치, 삼치 등) 에 풍부한 불포화지방산은 1. 혈관에 쌓이는 중성지방, 콜레스테롤을 억제해

중년 여성의 혈관병 위험, ‘이 음식’이 낮춘다

나무아비

22.12.16 11:45

쩝쩝박사

하나만으로도 자신 있는 이유 메뉴는 오직 단 하나뿐 서울의 단일 메뉴 맛집 -경상도집(연탄돼지갈비) -진미식당(간장게장) -풍년집(소갈비살) -소문난식당(고등어조림)

메뉴는 오직 단 하나! 서울의 단일 메뉴 맛집 4

www.esquirekorea.co.kr

KJC37

23.01.03 09:43

오늘 뭐 먹지?

고등어덮밥, 감바스, 마라비빔면, 크림누룽지로 유명한 합정의 '썬키친' 서울시 마포구 양화로6길 50 2층 화~일 12:00~24:00 영업 !예약은 6시 이전만 가능 !6시 이후 예약은 받지 않지만 웨이팅 거의 있는 편 !6시 이후 방문 예정이면 도착 30분 전에 매장

[합정 맛집/합정 요리주점] 썬키친

잔치국수b

22.12.23 14:22

오늘 뭐 먹지?

...식단 한국식 밥상에 적용해도 효과도 좋고 생각보다 맛있어 보이는데요? 지중해 식단+ 녹차등 녹색 식품은 내장 지방을 훅 줄여 준다고 하니 올리브오일 대신 들기름 그외 고등어, 통곡물 등 우리식 밥상으로 잘 활용해서 맛있는 지중해 집밥 먹어봐요 일단 식용유 부터 빼야겠음

내장지방 빠진다는 지중해식단, 집밥으로 먹는 법

Keeouly97

22.10.28 16:24

AvsB 선택고민

...식단은 비슷한 점을 가지고 있죠. 올리브오일을 지방의 주성분으로 하고 통곡물, 콩, 과일 및 채소가 많으며 육류는 적게 섭취하는 지중해 식단 통곡물과 과일, 뿌리채소, 연어, 참치, 고등어 등 지방이 많은 생선을 주로 한 북유럽 식단 여러분은 어떤 식단이 더 끌리시나요?

지중해식 vs 북유럽식…건강식 배틀, 당신의 선택은?

mukzzang88

22.09.29 11:14

건강

기온이 낮아지면 혈관수축이 쉽게 되어 혈액순환 문제 생기고, 이어서 관절 유연성도 저하됨. 베리류, 고등어, 브로콜리가 예방에 좋다고. (이 3종은...모든 것에 좋은 것 아닐까?)

일교차에 시큰시큰, 관절염 예방에 좋다는 음식들

릴리슈슈

22.10.07 19:01

핫플공유

요새 제주도 알아보면서 고등어회집 알아보고 있는데,,,, 넷 다 너무 맛있어 보이네요,,! 저는 젤 관심있던게 일단 성산수산이에요! 김으로 싸먹는건 저번에 한 번 먹어봐서 이번엔 쌈 싸먹는 고등어회가 궁금한?ㅋㅋ으~ 제주도 너무 가고싶어요~

[제주] 제주 고등어회 맛집 비교 《미영이네, 만선식당, 수눌음, 성산수산》

회전문도는사람

22.06.30 13:08

쓸데있는 여행정보

...만나볼 수 있는 곳 울창한 숲과 나무가있는 산책로 [구리시고구려대장간마을] 구리 안의 작은 고구려 태왕사신기 촬영지로 잘 알려진 고구려 양식 건축물을 만나볼 수 있는 곳 [어랑추] 밥 한 공기 뚝딱 비우게 만드는 두툼한 고등어와 맛있는 묵은지 산책 후 고등어조림 어떠세요?

드라이브 코스로 추천하는 경기도 구리 가볼 만한 곳 5

크러쉬

22.08.04 10:48

쓸데있는 여행정보

...명품닭개장 (1만원) 3. 금산인삼랜드 휴게소(통영대전고속도로 하남방향) -인삼갈비탕 (9800원) 4. 횡성휴게소(영동고속도록 강릉방향) -한우떡더덕스테이크(1만5000원) 5. 안동휴게소 (중앙고속도로 부산방향) - 안동간고등어(1만원) ...닭개장..맛있겠다

'소떡소떡'은 뺐다…年 3억 팔린 고속도로 휴게소 최고 메뉴 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

따뜻

22.09.08 12:37

작심 다이어터

...차 아침: 생수 1L 점심: 알리올리오 파스타+그린 샐러드 저녁: 북엇국+버섯볶음+보리밥 1공기 4일 차 아침: 생수 1L 점심: 고등어 구이+흰밥 반 공기, 달지 않은 나물 반찬 저녁: 순두부 그라탕+ 그린 샐러드 5일 차 아침: 생수 1L 점심: 비빔밥+달걀 후라이

내과 의사가 전하는 부작용 없는 ‘키토제닉 다이어트’ 방법

봉보로봉봉

22.08.05 18:07

작심 다이어터

...아미노산을 빠르고 안전하게 공급하는데 탁월하다 네 번째 해산물 면역 식단의 단백질 공급원으로 또 강력하게 추천 다섯 번째 생선 주 먹는 고등어· 갈치 등의 생선도 좋고, 장어나 미꾸라지 같은 보양식은 단백질이 풍부하다 이렇게 5가지 알려드렸는데요 ㅎㅎ 닭가슴살만 계속 드시지

[더오래]닭가슴살에 지친 당신을 위한 단백질 다이어트

모태뚱뚱이

22.08.04 15:00

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