단백질

(451건)

반려동물

...주고 아토피 처방식으로 사용되는 단백질원이 밀웜과 같은 곤충 단백질이라는데 ㅎㅎ 처음 알았어요 밀웜이나 곤충은 고슴도치나 파충류의 먹이인 줄 알았는데 ㅎㅎ 강아지한테도 먹일 수 있는 단백질원이었다니 곤충 단백질은 시력, 소화, 심근 기능, 면역체계 등을 유지시켜주는 필수

Q. 반려동물 건강식품 '곤충 단백질원'을 아시나요?

5959

22.07.26 11:12

쩝쩝박사

...높아 피로에 좋은 과일. 칼슘 함량이 타 과실에 비해 2~4배 높다. ✔ 녹두. 단백질, 필수아미노산 함량이 높음. 화곡류에 비해 라이신 함량이 높아 녹두와 화곡류 혼식으로 단백질 질을 높이자. 살이 꽉 차고 달달한 제철 꽃게, 자두와 살구 두 가지 맛이 나는 플럼코트

다시 보충하는 영양소…9월의 제철 식품들

고든램지

22.09.14 15:53

운동남녀

지긋지긋하고도 지긋지긋한 내장지방!! 빠지지 않는 이 내장지방 어떻게 빼야할까요 1.탄수화물을 줄이고 단백질 늘리기 2.유산소운동!꾸준히가 중요! 3.12시간 이상 공복 유지

내장지방 빼는 법 이렇게 해보세요!

gonnyangmama.tistory.com

msHYmpy98

22.11.28 15:44

건강

...걱정이 생겨요. 옷태도 안나고 건강도 챙겨야하고요. 일상 생활하며 내장지방 빼는 법을 기억했다고 조금이라도 활용해보면 어떨까요? 1. 단백질 챙겨먹기 2. 정제탄수화물 먹지 않거나 많이 줄이기 3, 운동하기 4. 식이섬유 먹기 5. 스트레스 줄이기 (명상같은 거라도?)

내장지방 빼는법 5가지

릴리슈슈

22.10.26 16:47

건강

나이가 들면 자연히 근육이 줄어들기 마련인데요 윽 근손실... 이 근육을 되살려줄 식습관은 무엇이 있을까요 1. 양질의 단백질을 많이 먹는다 2. 오메가 3 지방산을 먹는다 3. 비타민 D를 충분히 먹는다 4. 칼로리에 집중한다 5. 건강한 탄수화물을 먹는다

늙어가는 근육 되살릴 식습관 5가지 - 코메디닷컴

sweetsalt

22.12.09 08:59

운동남녀

...공유해요. 1. 운동 전에 식사해야 한다 운동 전에 단백질만 섭취할 게 아니라 탄수화물과 수분도 충분히 먹어서 몸속 에너지원을 보충하는 게 근육을 키우는 데 유리하다. 2. 단백질은 운동 후 12시간 이내 먹으면 된다 단백질 섭취 자체는 근육 형성에 보탬이 되나, 꼭 운동

운동 후 12시간 내로 ‘이것’ 먹으면 근육 빵빵

health.chosun.com

머슬매니아

22.10.24 14:39

오늘의 이슈

이특+붐

146㎝→175㎝ JD1 정동원 폭풍성장 비결 "고기의 단백질 보단…"(더시즌즈) : 네이트 연예

m.news.nate.com

cokass

24.10.27 10:46

작심 다이어터

...1. 팬에 들기름을 넉넉하게 두르고 계란을 넣는다 2. 소금으로 간하지 않고 간장 반 스푼을 계란에 두른다 3. 흰자가 어느 정도 익으면 계란을 뒤집고 30초 정도 익혀주면 완성입니다 계란은 높은 단백질 함량으로 식욕을 억제한다고 하니 여러 방법으로 계란 많이 드세요

전참시 이국주 다이어트식 계란후라이 반숙달걀프라이 만드는 법

m.blog.naver.com

네잎클로버

22.09.21 10:10

오늘의 이슈

트로트 꼴보기 싫다니까 친히 아이돌 행세 해주시는 JD1

146㎝→175㎝ JD1 정동원 폭풍성장 비결 "고기의 단백질 보단…"(더시즌즈) : 네이트 연예

m.news.nate.com

GGwang

24.10.26 12:58

건강

...나타나는 증상 분리된 자리에 줄이 생기며 갈라진다면 갑상선 질환을 의심해 볼 필요가 있다 - 손톱이 갈라지면 비타민 A, B 또는 단백질 부족 - 물결무늬가 생기면 골다공증, 염증성 관절염 초기 증상 - 아래쪽 흰 반달이 없다면 위장병, 저혈압, 폐렴을 의심해 볼 수 있다

손톱으로 알아보는 건강상태

범고래

22.08.09 09:55

오늘의 이슈

난 왜 얘보면 강성훈이 자꾸 생각나지?

146㎝→175㎝ JD1 정동원 폭풍성장 비결 "고기의 단백질 보단…"(더시즌즈) : 네이트 연예

m.news.nate.com

msbPTqgp43

24.10.26 17:48

작심 다이어터

치즈가 살이 많이 찐다고 생각하시는 분들이 계실텐데요. 그건 잘못된 정보라고 해요. 치즈 안에는 단백질, 칼슘 및 여러 영양소가 있어서 칼슘 공급과 면역력을 강화 하는 데 효과가 있다고 합니다. 그래서 어떤 치즈를 먹으면 좋을지 공유해요. 1. 모차렐라 치즈 28g당 열량은

다이어트 중 치즈, 먹어도 될까?

봉보로봉봉

22.08.24 10:54

오늘의 이슈

예능보니 양세찬이랑 비슷하거나 작더구만 뭔 175여 ㅎ 어린넘이 벌써 구라치네

146㎝→175㎝ JD1 정동원 폭풍성장 비결 "고기의 단백질 보단…"(더시즌즈) : 네이트 연예

m.news.nate.com

광진안느

24.10.27 23:22

환경부

동물성 단백질 줄입시다. 너무 많이 먹는 것도 문제고. 지금처럼 가다가… 기후 변화 감당할 수 없음

고기·생선·우유…지금처럼 먹으려면 지구 2.3개가 필요하다

KeepCalm

22.08.21 15:12

작심 다이어터

...미역 : 미역에 함유된 알긴산은 뱃살의 주요 원인인 혈중 중성지방을 배출 - 고추 : 체지방을 태우는 캡사이신 함유 - 검은콩 : 단백질이 지방산과 콜레스테롤 생성을 억제 - 커피 : 카페인이 갈색지방을 자극 - 녹차 : 카테킨 성분이 몸속에 지방이 축적되는 것을 억제

맛있게 먹었는데, 살 빠지는 식품 5가지

health.chosun.com

pokemon

22.11.23 10:40

작심 다이어터

다이어트 운동하고 나서 단백질을 챙겨 먹어야 할 때 간단하게 만들어 먹을 수 있고 다이어트에도 좋은 닭가슴살 오트밀 닭죽 만드는 법 알려드려요. - 재료 - 닭가슴살 한 조각, 오트밀 100g, 마늘 3쪽, 양파 1/4개, 당근 1/4개, 물 250mL *집에 남는 채소로

오트밀 닭죽(ft닭가슴살 다이어트 레시피)

m.blog.naver.com

제로콜라

22.09.22 11:54

운동남녀

술 마시게 되면 알코올 성분이 근육을 분해한다는 얘기가 옛날부터 많았었는데요. 잘못 알고 있는 정보라고 해요. 단백질 분해와 알코올 분해를 하는 기관은 유일하게 간에서만 이루어진다고 해요. 술을 마실 때 간은 다른 영양소 분해를 뒤로 미루고, 알코올부터 분해하게 돼요

[우수] 뗄래야 뗄수 없는 술과 간과 운동이야기

머슬매니아

22.07.11 11:34

작심 다이어터

...탄수화물을 주로 먹거나 다이어트를 할 때 적게 먹는 식단만 유지한 체 운동을 아예 안 하게 돼서 생기게 된다고 해요 그래서 충분한 단백질이나 섬유질이 풍부한 야채를 섭취하면서 운동을 필수적으로 해야 체중과는 상관없이 건강한 몸이 된다고 하니 식단도 식단이지만 운동은 꼭

지방만 빼는 다이어트 방법 (마른비만 퇴치방법)

모태뚱뚱이

22.07.26 11:05

요린이&요똥 모여라

못생겨도 맛이 좋고, 간단하게 만들 수 있는 골뱅이 요리~ 단백질도 챙기고 맛도 챙겨 봐요. ■허브 버터에 구운 골뱅이 요리 <재료> 통조림 골뱅이 100g, 버터 1큰술, 이탈리아 파슬리 조금, 마늘 2톨, 양파 30g, 화이트와인 30㎖, 새송이버섯 50g, 브로콜리

못생겨도 맛은 좋아… 고단백저지방 ‘국민 안주’

오스카와일드

22.10.28 17:31

환경부

미국 하버드 대학교 공중보건대학원 연구팀에 따르면, 2050년에는 이산화탄소 수치가 너무 높아져 쌀이나 밀 등 농작물의 영양가가 떨어지게 되고 이 때문에 약 1억7500만 명이 아연 결핍증에, 1억2200만 명이 단백질 결핍증에 걸릴 수 있는 것으로 드러났다

하버드대 과학자 "기후 변화→농작물 영양소 결핍→인류 몰락" - 코메디닷컴

릴리슈슈

22.09.05 17:49