몸수

(906건)

운동남녀

..."간단한 스트레칭"으로 10kg 뺄 수 있다? 1. 기상 직후 몸을 깨우는 전신 스트레칭 ❌ 침대에서 바로 일어나기 → 스트레칭으로 혈액순환 활성화 후 활동 시작 ❌ 운동 없이 하루 시작하기 → 기상 후 간단한 전신 스트레칭으로 몸을 깨우기 ❌ 무거운 느낌으로 아침 보내기

기상 후 "간단한 스트레칭"으로 10kg 뺄 수 있다?

honollulu

25.02.18 09:50

슬기로운건강생활

...배출 도움 ✔ 스트레스 관리 – 호르몬 균형이 혈당에도 영향 줌 💡 습관이 곧 관리 ✔ 혈당 체크는 주기적으로 ✔ 한 번에 바꾸기보단 조금씩, 꾸준히 ✔ 내 몸에 맞는 패턴 찾기가 핵심 몸이 보내는 신호에 귀 기울이며 실천하다 보면 혈당도 자연스럽게 안정될 수 있어요

당뇨 전단계라면? 혈당 낮추는법 당장실천해야

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:23

오늘의 건강

"탄산음료 한 캔, 몸속 염증을 키운다?" 매일 먹는 이 음식들이 만성 염증의 주범일 수도 있다. 특히, 한 가지 식습관이 건강을 망치는 결정적 원인이 된다는데… 염증 만드는 음식 10가지 #건강

탄산음료가 염증을 유발한다? 몸을 망치는 음식 10가지

www.radiancereport.kr

메밀이

25.03.17 14:21

오늘의 이슈

사랑했던 사람과 이별 후 잠도 못자고 먹지도 못했었던 기억이 난다 가슴앓이를 얼마나 했던지 온 몸이 타 들어가 뼈만 남았었다 난 언젠간 만날 수 있을거란 희망이라도 나는 있었지... 이별도 아니고 영영 보지도 만지지도 못하는 영원한 이별 그 슬픔을 누가 알까... 구준엽씨

故서희원의 근육맨 ♥구준엽, 근육 손실 심각…건강이상설 확산 [종합] : 네이트 연예

m.news.nate.com

RROsvPhe40

25.02.13 17:08

슬기로운건강생활

...당뇨 관리를 위한 건강한 차 선택 식단만큼이나 중요한 게 바로 음료예요. 당이 들어간 음료 대신, 혈당에 부담을 주지 않으면서 몸을 따뜻하게 해주는 차가 좋아요. ✅ 당뇨에 좋은 대표적인 차 ✔ 보리차 – 무카페인, 수분 보충에 효과적 ✔ 녹차 – 항산화 작용, 인슐린

혈당 낮추는 당뇨에 좋은 차 10가지, 잘못 마시면 오히려 독

poongsoojiri.co.kr

슬기로운생활사전

25.03.27 02:13

오늘의 이슈

전남편은 사람도 아니다. 이혼 후 서희원을 지독하게 괴롭힌 사람이다. 심지어 그 엄마는 그걸 이용해 돈까지 번 사람이다. 어쩜 당신땜에 맘편히 사랑할 시간을 놓친 걸 수도 있다. 원래 몸이 약해 약을 먹는데 마약 먹는다고 신고하고. 정말 나쁜 사람들

서희원 사망에 1100억 유산·전남편과 이혼소송 어찌되나 : 네이트 연예

m.news.nate.com

Gonggile

25.02.04 10:10

건강

...환자가 병을 발견했을 때는 이미 진행된 경우가 많다. 그렇다면 우리 몸이 보내는 췌장암의 경고 신호는 무엇일까? 췌장암이 몰래 자라고 있는 신호 3가지 1. 갑작스러운 식욕 감소와 급격한 체중 감소 2. 황달과 피부 가려움증 3. 원인을 알 수 없는 복통과 등 통증

"절대 모릅니다" 췌장암이 몰래 자라고 있는 신호 3가지

raviolllla

25.02.21 09:39

건강톡톡

결론은 내 몸과 마음의 소리에 귀 기울여야 한다는 거겠죠? ~~ 😊 뇌가 힘들다고 신호

아무것도 하기 싫은 날, 당신의 뇌가 보내는 경고일 수 있습니다 - 포스트업

ingihgoyonet.site

비타민충전중

25.05.02 20:41

오늘의 이슈

...자작나무들이 빼곡히 들어선 풍경으로 유명합니다. 한적한 숲길을 걸으며 숨을 고르는 것만으로도 몸과 마음이 가벼워지는데요. 이제는 단순히 사진만 찍고 돌아오는 여행을 넘어, 체험과 교육이 결합된 목재문화체험장이 함께 조성되어 더욱 다채로운 즐거움을 누릴 수 있게 되었습니다

하얀 숲길에서 만나는 힐링, 목재문화체험장이 선사하는 하루 - 여행 다이어리

www.mytravelnotes.co.kr

mytravel

25.03.18 09:41

오늘의 썰

...얼굴이 예쁘고 그러니까 국민들이 용서치 않는 게 있는 것 같다”라고 말했다. 이어 “연예인은 늘 조심해야 한다”라며 “우리는 내 몸이 내 게 아니다. 연극을 하는데 어딜 가다 넘어지면 남에게 지장주는 것이다. 그래서 늘 조심해야 한다“라고 덧붙였다. 또한 그는 김새론이

박정수, 故 김새론 죽음에 분노... "빚 80억 다 갚을 수 있나"

논현일보

25.03.04 17:42

부동산소식

몸테크 할 거라면 40대 되기 전에 하는 게 맞는 것 같음.. 2030일 때 할 수 있는 최고의 투자가 몸테크라고 본다 돈 모으는 데 가장 중요한 건 일단 고정비용을 줄이는 게 최고임

"서울 내집 전세주고 나는 월세살이"…'몸테크' 신풍속도 [뉴스+] : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

포로리야

25.02.11 09:21

운동남녀

근력운동(무산소)과 유산소운동의 서로 다른 효과 제대로 알고 내 몸, 상황에 맞는 운동을 해보세요!! 근육은 크게 지근과 속근으로 나눌 수 있는데 근력운동에는 주로 속근이 사용됩니다 속근은 단시간에 강한 힘을 낼 수 있는 근육이에요 속근은 비교적 성장속도가 빠른 근육인데

혈당 낮춰 체중 감량 돕는 운동법

넉넉한수플레

25.02.18 10:16

건강톡톡

날씨가 추워지면 몸이 자연스럽게 움츠러들고 근육이 긴장한다. 이런 상태가 지속되면 혈액순환이 원활하지 않아 몸이 더 쉽게 피로해지고, 심한 경우 근육통이나 관절통으로 이어질 수 있으니 주의!!!. 추워서 몸이 움츠러들 때, 근육 풀어주는 법 7가지!! 1. 헤어드라이어를

추워서 몸이 움츠러들 때, 근육 풀어주는 법 7

www.gqkorea.co.kr

raviolllla

25.02.11 09:58

오늘의 이슈

...어메이징빌리지가 최근 새롭게 문을 열면서 가족 단위 여행객들의 시선을 한 몸에 받고 있습니다. 실내 키즈카페부터 야외 캠핑존, 그리고 바로 옆에서 바로 구워 먹을 수 있는 바베큐식당까지 한곳에서 모두 즐길 수 있어 더욱 매력적입니다. 놀 거리와 먹거리가 풍성해, 하루 종일

사진으로 만나는 봄의 축제! SNS 핫스폿 베스트 4 - 여행 다이어리

www.mytravelnotes.co.kr

mytravel

25.03.14 20:28

오늘의 이슈

...좋습니다. 바다가 들려주는 잔잔한 파도 소리에 잠시 몸을 맡기고, 향긋한 봄꽃 향을 만끽하다 보면 어느새 일상에서 벗어나 힐링을 누릴 수 있죠. 이번 글에서는 제주의 대표 명소 중에서도 생생한 자연 풍경과 실내 볼거리를 함께 즐길 수 있는 4곳을 꼼꼼히 소개해 드립니다

숫자가 말해주는 올봄 핫스팟, 국내도 해외도 달라졌다 - 여행 다이어리

www.mytravelnotes.co.kr

mytravel

25.03.14 21:29

오늘의 이슈

유퀴즈 통해서 보았는데 과거에 본인이 무례하게 보일수 있었던 행동들에 대해 충분히 반성하고 유하게 살려고 노력 하시려는 진심이 많이 느껴졌어요. 앞으로도 몸 건강히 좋은 연기 많이 보여주시고, 행복하시기를 바랍니다

고현정, 누가 '갑질 배우'래…'사마귀' 출연료 자진 삭감 미담 "고마운 마음 커" [SC이슈] : 네이트 연예

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25.01.18 23:05

오늘의 이슈

...살아가다 보면 마음 한편에 고요한 여유를 갈망하게 됩니다. 충청북도는 탁 트인 자연경관과 차분한 분위기를 갖춘 명소가 많아, 잠시라도 지친 몸과 마음을 내려놓기에 제격입니다. 특별한 계획 없이도 걷고, 바라보고, 사색하며 나 자신에게 온전히 집중할 수 있는 곳이 가득합니다

사진으로 만나는 봄의 축제! SNS 핫스폿 베스트 4 - 여행 다이어리

www.mytravelnotes.co.kr

mytravel

25.03.15 07:52

오늘의 이슈

아름다운 북한강을 한눈에 담을 수 있는 남양주. 최근 드라이브 코스로 주목받으면서 특색 있는 카페들이 우후죽순 생겨나 여행객들의 관심을 한 몸에 받고 있습니다. 잔잔한 물결을眺하며 차 한 잔의 여유를 만끽하고 싶다면, 아래 4곳을 주목해 보시기 바랍니다

아이와 함께 가평여행, 한국초콜릿연구소뮤지엄에서 특별한 체험 - 여행 다이어리

www.mytravelnotes.co.kr

mytravel

25.03.14 20:13

오늘의 이슈

가질생각이시면 빨리가지시는게 나아요.. 체력이나 건강이 더 좋아지기보다 나이들면서 체력이나 몸상태가 더 떨어질수 밖에 없거든요.. 1-2년도 아니고 6년간 신혼즐겼으면 충분해요. 운동만 했는데 아이까지 키우면 낙이 없을거같다지만, 아이 낳고 인생이 없어지기보다 새로운 장이

국대 출신 이상화 처참 건강 상태, ♥강남 2세 계획 미루고 아내 걱정(전현무계획2) : 네이트 연예

m.news.nate.com

zCvdacmC10

25.03.01 12:54

건강

근심 걱정이 많으면 몸이 아무리 피곤해도 잠 설침.. 요즘 그런 사람 정말 많을 듯

잘 수만 있다면 3000만원도 쓴다, 자고나면 크는 '꿀잠 시장' : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

LA_JESUS

25.04.23 16:02

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