피로

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작심 다이어터

다이어트 식단에 빠질 수 없는 토마토 토마토는 항암작용, 피로해소, 뼈건강, 숙취해소, 다이어트, 장건강, 면역력강화, 피부건강 등등 여러가지 많은 효능을 가지고 있는데요 다만 평상시 몸이 차가운 분은 피하는 게 좋다고 하네요 또 토마토는 냉장보관하면 라이코펜 성분이 40%

[다이어트] 다이어트 식단 꼭 필요한 토마토 효능, 보관방법

89life.tistory.com

이구아나뿔

23.02.06 16:04

작심 다이어터

...근손실이 빨라질 수밖에 없습니다 - 지겨워도 베스트는 닭가슴살. 단순히 고단백 저지방일 뿐만 아니라 필수아미노산도 소고기보다 많아요 피로를 줄이는 성분 또한 닭가슴살에 가장 많이 있다네요 - 먹는 것+ 운동 필수 손쉽게 집에서 할 수 있는 운동으론 까치발 운동 추천. 종아리

체중 줄이고 근육은 보강할 수 있는 '음식'은? - 코메디닷컴

hvmgvhv7

23.01.31 11:25

건강

귀족 과일로 알려진 샤인머스캣 굉장히 인기가 많죠 수분과 칼륨이 풍부하며 피로 회복에도 좋다고 하는데요 다만 굉장히 달기 때문에 적당량만 섭취해야 한다고 해요

귀족 과일 '샤인머스캣' 건강에도 명품?

xnaexUg333

22.11.15 13:13

오늘의 이슈

눈안마기 눈건조 안구건조 눈피로 온열과 마사지기능까지 굿

페이크맨 눈마사지기

m.blog.naver.com

쓰라리고가렵고

22.12.03 20:29

오늘의 뉴스

설마 구속영장 청구가 안 될 거라고 생각한 건 아니겠지 올 게 온 거지 뭐 이미 국민 피로도 너무 높은데 빨리 결판 좀 지어라 지금은 끼고 가도 이거 때문에 당 지지율 떨어지면 그땐 이재명한테 퇴진 요구 하겠지

"이재명, 매달 포토라인 설수도"···野 최악 시나리오, 현실되나 | 네이트 뉴스

김두부

23.01.17 14:43

사건사고

피로 젖은 카타르 월드컵.. 잔인하다

'피에 젖은' 월드컵, 건설 인부 6500명 사망... 전원 '자연사' 처리 파문 - 머니투데이

베플러

22.11.23 09:00

푸드파이터

...- DHA, EPA, 오메가3 풍부해 다양한 혈액, 혈압 관련 질환을 예방, 기억력 증진, 불면증에 도움 전복 - 고단백 저지방 식품 피로 회복, 간 해독작용 및 간 기능 개선 효과 토마토 - 면역력을 높여 각종 질병으로부터 몸을 보호 풍부한 식이섬유로 변비 개선, 뼈를

집 나간 입맛을 되돌리자?! “8월에는 꼭 먹어야 할 제철 음식 6가지”

가문의영광굴비

22.08.12 11:17

운동남녀

밤에 간단한 운동을 하면 숙면을 취할 수 있고 다음 날 몸이 받는 피로가 줄어든다고 해요 자기 전 간단하게 운동하고 자보는 건 어떨까요

잠들기 전 하는 최고의 운동! 이것만큼은 꼭 해보세요

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근본빌라

23.01.05 10:05

건강

...나 요즘 눈이 피로하고 건조하다 못해 두통이 올 지경이였는데 평소에도 눈피로 덜게 하는 습관들 꼭 따라해봐야겠음 '20-20-20' 규칙은 당장 ㄱㄱ 1. 잘 때 수면 마스크를 착용한다 2. 눈 주위를 마사지해 준다 3. 안구 운동을 한다 4. 의식적으로 눈을 깜빡인다

눈피로 덜게 하는 '20-20-20' 규칙 아세요? | 네이트 뉴스

hvmgvhv7

22.12.21 14:00

AvsB 선택고민

...편의점, 대형마트에서 쉽게 찾아볼 수 있는 피로회복제 카페인 음료! 박카스랑 핫식스 둘 중 어떤 제품이 더 괜찮나요? 요즘 자꾸 쉽게 피로가 쌓여서 회사에 한 박스 사다 놓고 마셔가면서 일하려고 하는데 이왕이면 조금이라도 더 효과적인 거 마시려고요 예전에 친구가 건네줬던

[비교] 국내 피로회복제, 에너지음료 (박카스, 구론산, 레드불, 핫식스) 비교

m.blog.naver.com

텅장

22.08.23 11:01

알쓸신잡

과일의 컬러에 따라 효능이 다르다는 거 아셨나요?? 빨간과일은 항암작용과 심장질환을 막아주고 노란과일은 강력한 항산화 작용 초록과일은 피로회복 및 몸의 신진대사를 원활 보라색과일은 유방암, 종양의 진행을 억제해주는 효과가 있다네요

[카드뉴스] 컬러에 따라 효능이 있다!?…색 따라 다른 과일 효능 | 네이트 뉴스

xnaexUg333

23.01.12 10:16

아무말대잔치

이 마사지 제가 자주 하는데 정말 효과 좋아요 피로 쌓이거나 스트레스 많이 받아서 뒷목이나 뒷통수쪽이 땡기면 저 마시지 꼭 해보세요 시원하고 마사지 하고 나면 훨씬 편해요

엄지, 검지 사이를 꾹...스트레스 날리는 마사지법 6

n.news.naver.com

쥴리아나

22.12.10 02:37

핫플공유

...그래도 규모랑 퀄리티 면에서 엄청난 세종호수공원이 있다규 여기가 바로 노을 핫플이라는데.. 사진으로 보니까 진짜 뷰는 환상적이다.. 중앙공원 전망대 가서 잔잔하게 내려앉는 노을, 호수 바라보면 일상 피로, 걱정이 다 떨어져나간다고하네.. 이건 좀 부럽다 세종시민ㅋㅋㅋㅋ

2022 상반기 최고의 행복도시 노을 핫플은 이곳! 세종호수공원과 중앙공원 전망대🔭

m.blog.naver.com

치즈인더트랩

22.07.08 10:27

삶은여행

... 임씨가 워케이션을 다녀온 이유는 최근 말로만 듣던 ‘번아웃 증후군’(한 가지 일에 지나치게 몰두하던 사람이 극도의 신체·정신적 피로로 무기력증·자기혐오 등에 빠지는 증후군)을 경험했기 때문이다. 사회생활 시작 후 8년째 쉼 없이 달려온 데다, 두 달 전 이직한 스타트업

호텔서…바닷가서…MZ세대 "우리는 놀면서 일해요" | 네이트 뉴스

부자되는매직TV

22.05.26 09:02

건강

...파프리카, 석류, 사과 등 심혈관 건강 도움, 암이나 동맥경화 예방 📌 옐로우 : 바나나, 옥수수, 오렌지, 호박 등 항산화 효과, 피로 회복, 면역 기능 향상 📌 그린 : 시금치, 브로콜리, 아보카도 등 체내 유해 물질 배출, 눈 건강에 도움 콜레스테롤 상승 억제,

알고 먹자, 컬러푸드♥ 이제부터 건강함 +1...컬러푸드, 효능을 알려줘!

오늘만산다

22.08.12 13:34

쩝쩝박사

... 오메가3 지방산이 풍부해 성장기 어린이나 노년층에게 좋은 수산물. ✔ 자두. 각종 비타민, 사과산, 구연산 등 유기한 함량이 높아 피로에 좋은 과일. 칼슘 함량이 타 과실에 비해 2~4배 높다. ✔ 녹두. 단백질, 필수아미노산 함량이 높음. 화곡류에 비해 라이신 함량이

다시 보충하는 영양소…9월의 제철 식품들

고든램지

22.09.14 15:53

건강

눈이 점점 나빠지거나 안구건조증 같은 증상이 일어나고 있으신가요? 오늘은 스마트폰이나 전자기기로 인해 눈에 피로가 많이 쌓이는 분들을 위해! 눈 건강에 좋게 하는 식품 알려드려요. 1. 옥수수 제아잔틴과 루테인이 풍부하게 들어있다. 2. 당근 비타민A, 베타카로틴이 들어

눈 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식

외모지상렬주의

22.09.26 14:05

건강

만성피로… 체력 좋은 사람이 제일 부럽다

항상 피곤한 뜻밖의 이유 10 | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

베플러

22.11.05 18:55

알쓸신잡

...성분이 레몬, 사과의 비타민 C, E와 만나면서 효과적인 영양소를 섭취할 수 있다 - 사과, 요거트 사과와 함께 섭취 시 변비 예방, 피로회복 요거트와 함께 섭취 시 변비 예방, 증상 완화 - 파인애플 복숭아의 달콤함, 파인애플의 새콤함이 조화를 이루며 맛이 더욱 풍부해진다

여름과일 강자인 복숭아, 최고의 조합은?

연아킴

22.08.10 09:37

알쓸신잡

...영양제 챙겨 드시나요? 직장인들의 필수 아이템은 영양제라고 생각하는데요. 피로해소제가 없으면 다음 날 출근하기 힘든 저는 영양제를 많이 사두고 먹곤 합니다. 아침, 점심, 저녁 시간에 맞춰 먹고 있는데요. 친구가 먹는 영양제 조합을 보고 깜짝 놀랐습니다. 바로 영양제의

[쌩쌩한 직장인] 영양제 최고의 궁합과 최악의 궁합은?

김사장

22.10.31 16:22