집 나간 입맛 되찾아오는 음식
8월에는 꼭 먹어야 할 제철 음식은?
갈치
- DHA, EPA, 오메가3 풍부해 다양한 혈액,
혈압 관련 질환을 예방, 기억력 증진, 불면증에 도움
전복
- 고단백 저지방 식품
피로 회복, 간 해독작용 및 간 기능 개선 효과
토마토
- 면역력을 높여 각종 질병으로부터 몸을 보호
풍부한 식이섬유로 변비 개선, 뼈를 튼튼하게
감자
- 혈압을 낮추고 심장을 건강하게 유지
장운동을 활발하게 해 변비 예방 효과
고구마
비타민A 함량이 높아 시력 개선
면역력 증가, 염증 완화에도 효과적
자두
비타민A, C 다량 함유로 기미, 주근깨 방지
피부 노화 방지, 철분과 엽산 고함량으로 빈혈 예방
로그인 후 댓글 쓰기가 가능합니다
쓰기