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근육
(1,341건)
정확도순
건강톡톡
일단 우리 피티쌤은 술 먹은 다음날 격하게 운동하는 건 좋지 않다고 했었는데 술 먹고 다음날 운동하는 건 간에 무리를 주고
근육
강화 효과도 떨어진다고 하네요 최소 다음날까지는 휴식을 갖는 것이 좋다고 해요 그리고 운동을 한다면 근력운동보다는 가벼운 유산소 운동을 하라네요
술 마신 다음날 '죄책감' 줄이려 하는 운동…독일까 약일까? [헬스톡] : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
24.02.07 09:02
오늘의 이슈
허벅지
근육
.... 운동 열심히 했네
권은비, 숨길 수 없는 글래머러스 몸매…비키니 입고 휴가만끽 [N샷] : 네이트 연예
m.news.nate.com
fgcdqrv91
24.02.12 02:28
오늘의 이슈
마지막짤은 까탈레나냐 ㅋㅋ
이유비, 양치만 한 생얼→코어힘 자랑 "내 등
근육
대박이다…없는 줄" 감탄('또유비') : 네이트 연예
m.news.nate.com
wHstizRC56
25.01.20 07:49
운동남녀
엉덩이
근육
운동 3가지 추천합니다. 운동 초심자들은 엉덩이
근육
운동은 아직 낯설테니까요. 1. 트러스트 / 브릿지 - 벤치를 이용해서 동작을 할 수 있게 준비합니다. - 발 간격은 골반 너비로 무릎과 발목이 수직이 되도록 엉덩이를 올리면서 자세를 유지합니다. 2. 힌지
엉덩이
근육
운동 4가지만 할 수 있으면 끝납니다
m.post.naver.com
시네마천국
22.09.13 18:10
건강
... 관절 환자들에게는 마냥 고마운 존재가 아닌 에어컨 에어컨 바람을 오래 쐬면 척추를 지지하는
근육
과 인대가 뻣뻣해지고 수축되는데요 이 때는 작은 충격에도
근육
과 인대가 손상돼 허리 통증으로 이어질 수 있대요 근데 대부분의 현대인들 모두 장시간 앉아서 근무를 하니 디스크에
갑자기 담 걸리고 허리 아프고…'뜻밖 범인'은 에어컨이었다 ['재활 명의' 나영무의 진담] | 중앙일보
www.joongang.co.kr
hvmgvhv7
23.07.25 10:45
오늘의 이슈
신은 그에게 멋진 외모와 큰키, 운동능력과
근육
, 좋은 성격을 주었지만 단 하나.. 여자를 보는 눈만은 주지 않았다
줄리엔강♥제이제이, 핸드폰으로 10만원 미만 '갓성비' 웨딩화보 촬영('TMI지은') : 네이트 연예
m.news.nate.com
옛다관심
23.09.11 10:50
연반인
와 진짜 팔
근육
이... 아니 등
근육
도..그냥 온 몸이.. 유투브도 그렇지만 골때녀에 나오는 거 봐도 몸이 진짜 이쁘고 몸 쓰는 건 다 잘하는 거 같음 너무 멋짐
심으뜸, 먹방 여행 맞아? 비키니 입고 '화난
근육
' 자랑 [똑똑SNS] | 연예가화제 : 네이트 연예
m.news.nate.com
근본빌라
23.06.01 13:55
오늘의 이슈
추워서 얼굴이 굳은것처럼 표정이 뭔가 자연스럽지않음. 연기를 못하는건지, 얼굴에 뭘한건지 모르겠음. 얼굴
근육
풀어주고 싶음...근데 왜 보아를 캐스팅했을까?
보아, 어딘가 달라진 비주얼?…'내남결' 나인우 파혼녀 첫 등장 [엑's 이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
아이셔레몬
24.02.07 09:08
패션뷰티
...최대한 힘을 빼고 다뤄줘야 합니다 건조해도 쉽게 주름이 생기니 항상 보습제를 잘 챙겨야 해요 이마주름 - 눈 이마
근육
으로 치켜뜨지 않기 눈을 뜰 때 이마의
근육
을 이용해서 뜨는 사람은 아무래도 이마주름이 생기기 쉬워요 온전히 내 눈꺼풀의 힘으로만 눈을 뜨는 습관을 들이거나
[가지뉴스] 주름이 고민이라면 고쳐야 할 습관 4
m.seoul.co.kr
마이멜로디
23.07.18 12:49
운동남녀
열심히 운동해서 만들어놓은
근육
단백질 보충도 필수죠 하지만 이러한 음식은 오히려
근육
형성을 방해한다고 해요 바로 정제 탄수화물, 술, 튀김이라고 하네요 뭐야...
근육
망치고 살찌는 건 왜 다 내가 좋아하는걸까
“땀빼서 만든
근육
, 이것이 망치네”…피해야 할 음식은? [식탐]
news.heraldcorp.com
xnaexUg333
23.08.03 10:54
운동남녀
다이어트에 도움이 되는 운동 중 부동의 1위 자리를 차지하는 게 수영이죠 수영이 다이어트에 끼치는 장점이 어떤 게 있는지 알아볼게요 -전신 운동이기 때문에
근육
성장에 도움이 됨 -체지방이 감소됨 -호흡과 심장 기능 개선 -혈액순환을 원활하게 함 -균형감각 향상 -스트레스
다이어트를 위한 수영의 장점과 효과
muratory.tistory.com
honollulu
23.07.03 11:19
운동남녀
남녀노소 모두 쉽게 할 수 있는 걷기운동 '걷기운동의 효과 12가지'를 정리 해드립니다 -스트레스 해소 -심장마비예방 -면역력 심화 -폐 기능 향상 -혈액순환 개선 효과 -당뇨 예방 -체중조절 효과 -뼈 건강 -하체
근육
발달 -녹내장 예방 -소화기관 개선
걷기운동 효과 12가지 총정리
a.seoseelook.com
sweetsalt
23.05.24 14:12
건강
...보호를 해줘야하는데 무릎을 손상시키는 나쁜 습관들이 있다고 해요 ◆ 인대에 부담 주는 격렬한 운동 ◆ 무릎에 부담 주는 과체중 ◆ 지속적인 무릎 통증 방치 ◆ 무리한 운동 강도와 시간 늘리기 ◆ 무릎 주위 약한
근육
돌보지 않기 ◆ 무릎 부상 후, 재활치료와 휴식 생략
통증 무시하고 과체중에 러닝까지…무릎 망치는 나쁜 습관 6 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
장안문지기
24.02.02 11:12
오늘의 이슈
개 비 호 감 자랑이냐 남 등처먹는 부모둔게 안부끄러움?
이유비, 양치만 한 생얼→코어힘 자랑 "내 등
근육
대박이다…없는 줄" 감탄('또유비') : 네이트 연예
m.news.nate.com
찐빵만두
25.01.20 11:36
오늘의 이슈
홈트해서 저정도면 진짜 뭘해도 될..사람..!!!!!!
돌돌싱 이지현, "내 인생에 더이상 남자 없어"
근육
운동으로 불태우는 날들 : 네이트 연예
m.news.nate.com
VXethtv49
25.01.07 09:17
건강
근육
강화, 체중 감량 애초에 정상적인 약이 아니잖아;; 약에 의존하지 말고 그냥 운동을 하세요
직구한
근육
강화제 먹고 '탈모'…체중감량제에선 '마약 성분' : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
LA_JESUS
23.08.03 17:54
오늘의 이슈
예쁘다 혜리야~
탄수화물 끊고 다이어트 하더니…혜리, 탄탄한
근육
몸매에 '깜짝' : 네이트 연예
news.nate.com
niOlEIc65
25.01.14 21:06
오늘의 이슈
살이 찔수밖에 없는 환경이긴해. 과당,음료(제로포함) 끊고 밀가루 줄이면 어느정도 예전 몸으로 돌아가긴함. 단, 식단 조절할땐
근육
운동 필수임
셀레나 고메즈, 살 찐 비키니 사진 게재 "자랑스럽다"[해외이슈] : 네이트 연예
m.news.nate.com
송혜교
24.01.25 07:42
건강톡톡
... 통밀빵 같은 통곡류 섭취를 늘려보세요 *
근육
늘리는 하체 근력 운동
근육
을 늘리는 게 중요한데, 이때 하체 같은 대
근육
운동에 집중을 하는 게 시간 대비 효율이 좋아요 몸 전체
근육
의 70% 정도를 차지하는 허벅지와 다리
근육
을 단련해봅시다 *체지방 줄이고, 제지방 늘리기
나이 들수록 위험한 ‘내장지방’ 줄이는 방법 5
v.daum.net
kitten11
23.04.24 11:32
오늘의 이슈
평범 그자체
탄수화물 끊고 다이어트 하더니…혜리, 탄탄한
근육
몸매에 '깜짝' : 네이트 연예
m.news.nate.com
fbUaXjnl47
25.01.14 22:54
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