일단 우리 피티쌤은
술 먹은 다음날 격하게 운동하는 건 좋지 않다고 했었는데
술 먹고 다음날 운동하는 건 
간에 무리를 주고 근육 강화 효과도 떨어진다고 하네요
최소 다음날까지는 휴식을 갖는 것이 좋다고 해요
그리고 운동을 한다면 근력운동보다는 가벼운 유산소 운동을 하라네요



한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : 게티이미지뱅크 [파이낸셜뉴스] 술 마신 다음날, 전날 먹은 고칼로리 안주와 술에 대한 ‘죄책감’을 줄이기 위해 평소처럼 운동을 하는 이들이 있다. 하지만 이러한 행동은 간에 무리를 줄 뿐 아니라, 근육 강화 효과도 떨어진다. 술을 마시고 운동을 하면 