남녀노소 모두 쉽게 할 수 있는 걷기운동 '걷기운동의 효과 12가지'를 정리 해드립니다 -스트레스 해소 -심장마비예방 -면역력 심화 -폐 기능 향상 -혈액순환 개선 효과 -당뇨 예방 -체중조절 효과 -뼈 건강 -하체 근육 발달 -녹내장 예방 -소화기관 개선
걷기운동 효과 12가지 총정리
드라마 천국
댓글11
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쓰기모카23.05.26 18:50
다 맞는데 7000보이상 걷지 마세요. 저위의 것보다 무릎이 더중합니다. 인간전체 통증총량의 80%가 무릎하고 허리입니다