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걷기운동
(129건)
정확도순
이게 진짜?(건강)
“암 생존자가 일반인보다 더 오래 산다?” 비결은 바로 ‘이것’… 단순한 회복 아닌 생존 전략 하루 30분, 그저
걷기
만 해도 놀라운 변화가 시작된다는데… #대장암 #암생존 #
운동
#건강
암 생존자,
운동
어디까지 해야 하나? 치료 후 일반인보다 오래 살기…
www.radiancereport.kr
메밀이
25.03.24 22:48
오늘의 이슈
...출근을 하고 퇴근을 해 약을 줄여보려고 내가 그나마 활동적인 활동을 하는 게
운동
을 하는 거야. 평소엔
걷기운동
// 약먹으면 너무 쳐져서 신나는 줌바
운동
을 시작해서 하고 있고, 너무 힘들면 간혹 계단
걷기
만 무리없이 하는 중이야. 그래도 갑자기 숨 넘어갈까봐 너무 무섭지
[단독]"송민호, 안 좋은 생각한 적도…" 조기 소집해제 권유받은 이유 [인터뷰 종합] : 네이트 연예
news.nate.com
CstbsVy31
24.12.20 11:20
운동남녀
...가장 많이 받는 부위 중 하나인 '허벅지' 허벅지 근육이 약해지면
걷기
조차 힘들어지고, 관절 부담이 증가하면서 무릎 건강에도 악영향을 미칠 수 있다. "하루 10분" 50대 허벅지 건강 20대로 만드는
운동
? 🏋️ 스쿼트로 허벅지 근력 강화 🦵 레그 레이즈로 허벅지
"하루 10분" 50대 허벅지 건강 20대로 만드는
운동
?
v.daum.net
honollulu
25.02.21 09:38
오늘의 이슈
...챙겨보세요 매일 걷는 횟수가 궁금하신가요? 네이버 만보기로 간편하게 걸음 수를 체크하고 목표를 설정해 보세요. 스마트폰 하나로 건강 관리를 시작할 수 있습니다. 지금 바로 네이버 앱에서 만보기를 시작해 보세요! #네이버만보기 #건강관리 #
걷기운동
#만보기앱 #건강 #
운동
네이버 만보기 어플 설치 및 사용 방법
newskurly.com
knews
24.12.18 14:46
운동남녀
...최고의
운동
은? -심박수가 크게 늘어나고, 휴식 시에는 심박수가 낮게 떨어지는 게 심장 건강에 좋다 즉, 나이 든 이에게 빠르게
걷기
는 가장 안전하고 효과적인 유산소
운동
이다. 처음에는 천천히
걷기
시작해 점진적으로 속도를 올리거나, 천천히
걷기
와 빠르게
걷기
를 반복하는
심장 지키는 최고의
운동
'빨리
걷기
'…천천히
걷기
시작해 심박수 올려보세요 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
25.02.20 11:26
건강
걷기
는 큰 비용을 들이지 않고 누구나 할 수 있는 쉬운
운동
법?! 효과적인
걷기
를 위해 6-6-6
걷기
운동
을 제안합니다 #6-6-6
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운동
- 6-6-6
걷기
운동
은 일과가 시작되기 전이나 끝난 후 중 시간을 택해 60분 동안 걷는
운동
이다. 1.
걷기
전 가볍게
"사망 위험 줄인다" 건강효과 높이는 '6-6-6
걷기
'
운동
법은?
v.daum.net
raviolllla
25.02.06 09:54
오늘의 이슈
...음식들이 몸에 나쁘기 때문에 러닝이나
걷기
를 꾸준히 해서 나쁜 음식들을 극복해야 한다. 암 걸릴거냐? 당뇨로 발가락 잘리고 실명하면 좋냐? 집에 스텝퍼라도 사놓고
운동
해라! 아파트 층간소음? 아파트 밖 야외에 스텝퍼 들고 나가서
운동
하면 되잖아! 스텝퍼를 반드시 집안에서만
커지는 '
운동
빈부격차'…
걷기
·근력
운동
모두 고소득층 더 활발 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sghjiikngp
25.01.30 10:55
오늘의 이슈
...
걷기
운동
하시는 분 -
운동
기록 관리하고 싶으신 분 - 동기부여가 필요하신 분 자세한 사용방법이 궁금하다면 프로필 링크를 확인해주세요 👆 도움이 되셨다면 좋아요와 공유 부탁드려요 🙏 #만보기 #
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운동
네이버 만보기 어플 설치 및 사용 방법
newskurly.com
newskr
24.10.27 04:41
건강톡톡
걷기
!!는 유산소
운동
으로 체지방을 태워 체중 감량에 도움이 되죠 다만 일반적인
걷기
동작도
운동
효과가 있지만,
운동
효과를 높여보고 싶을 때 시도해 보면 좋은
운동
법 3가지를 소개합니다~ 조금의 차이로 칼로리 소모 높이는 '
걷기
운동
법' 3 #경사 있는 런닝머신
걷기
조금의 차이로 칼로리 소모 높이는 '
걷기
운동
법' 3
v.daum.net
파랑은블루
24.12.11 10:08
오늘의 이슈
운동
을하나도안한몸…
화사,
걷기
조차 힘든 젖가락 킬힐 : 네이트 연예
m.news.nate.com
qwerttookm
25.02.24 21:36
오늘의 이슈
임당이면 당섭취끊고 탄수화물 확줄이고
걷기
운동
해야되서 몸무게 잘 안늘던데;;; 어떻게 30키로나 찔수가 있지;;;;;
'박수홍♥' 김다예, 만삭 80kg 돌파에 깜짝…"결혼식 땐 51kg였는데" (슈돌) : 네이트 연예
m.news.nate.com
uhVHrGA67
24.09.08 22:05
건강톡톡
...이상으로 자세가 무너지면, 다른 건강상 문제까지 다양하게 발생하기 때문에 특히 주의해야하는데요 집에서도 회사에서도 척추를 바로 세우는 간편한
운동
법을 알아봅니다 몸의 기둥, 척추 바로 세우는
운동
법 5 ◆ 목
운동
◆ 허리
운동
◆ 상체
운동
◆ 척추 스트레칭 ◆
걷기
운동
'척추'도
운동
한다고?…몸의 기둥, 척추 바로 세우는
운동
법 5 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
DfsnrxV91
24.11.29 10:14
운동남녀
남녀노소 모두 쉽게 할 수 있는
걷기운동
'
걷기운동
의 효과 12가지'를 정리 해드립니다 -스트레스 해소 -심장마비예방 -면역력 심화 -폐 기능 향상 -혈액순환 개선 효과 -당뇨 예방 -체중조절 효과 -뼈 건강 -하체 근육 발달 -녹내장 예방 -소화기관 개선
걷기운동
효과 12가지 총정리
a.seoseelook.com
sweetsalt
23.05.24 14:12
오늘의 이슈
걷기운동
좋아하는데 조심하세요!! 무조건 많이 걷는 것이 좋은건 아니라네요~~
걷기
운동
좋아하는 중년 여성, 엉덩이 근육통증 주의보!
m.blog.naver.com
은돌이
22.11.28 21:33
건강
걷기운동
은 최고의
운동
이라는 거 모두들 아실텐데요 근력
운동
과 병행하면 더욱 최고의 효과를 볼 수 있다고 해요 관절 부상을 예방하고 통증이 생기지 않도록 플랭크 응용동작으로 엉덩이 관절을 자극시키면 더 많은 효과를 볼 수 있다고 하네요
이런
운동
하면
걷기
효과 '훌쩍' 커진다 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
KJC37
23.09.22 08:48
오늘의 이슈
...음식들이 몸에 나쁘기 때문에 러닝이나
걷기
를 꾸준히 해서 나쁜 음식들을 극복해야 한다. 암 걸릴거냐? 당뇨로 발가락 잘리고 실명하면 좋냐? 집에 스텝퍼라도 사놓고
운동
해라! 아파트 층간소음? 아파트 밖 야외에 스텝퍼 들고 나가서
운동
하면 되잖아! 스텝퍼를 반드시 집안에서만
러닝 붐에 '러닝화 계급도' 유행…급 나누기 문화 어디까지? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
sghjiikngp
24.10.13 10:11
운동남녀
...있고 효과적이기로 소문난
걷기운동
천천히 산책을 하는 것도 물론 효과는 있겠지만
걷기
운동
의 효과를 배로 높이는 방법이 있다고 해요 -시작은 워밍업, 마무리는 스트레칭 -빠르게
걷기
와 느리게
걷기
의 인터벌
운동
-오르막 등 경사는
운동
효과 상승 -워킹 스틱으로 상체와
'
걷기
'
운동
효과, 배로 높이는 똑똑한 방법 4 | 홈 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
honollulu
23.05.10 08:37
오늘의 이슈
걷기운동
좋음
운동
하기 힘든 겨울철...’이렇게’
걷기
만 해도
운동
효과 충분
naver.me
까치니
22.12.10 15:24
오늘의 이슈
...굴리거나 경사도 있는 기구
걷기
만 했었지. 모든
운동
의 기초인 달리기도 못하면서 트레이너라니 맙소사! 근육이 큰 거 의미 없다. 심장의 근력이 큰 게 진짜 강인한 거다. 남에게 보여주기식 펌핑해서 과시하듯이 내몸을 키우지 말고 나의 건강과 나의 행복을 위해서
운동
하길 바란다
현실판 '캡틴 코리아'…뷔, 복무 중 ♥아미에게 전한 '깜짝 근황' [MD이슈](종합) : 네이트 연예
m.news.nate.com
오달리인아
24.09.09 16:07
운동남녀
노르딕
걷기
라는 걸 아시나요?? 스키를 탈 때 사용하는 것과 비슷한 폴을 사용하여 걷는 건데요 이
운동
의 장점은 팔, 등, 복부의 근육을 비롯한 상체를 많이 움직이게 되면서 목과 어깨의 긴장을 풀어준다고 해요 또한 칼로리 소모량도 자연스럽게 늘어나구요 도구가 있기 때문에
건강에 좋은 노르딕
걷기운동
queen2703.tistory.com
장안문지기
23.07.14 09:42
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