고혈압과 걷기의 상관관계: 건강을 위한 필수 운동 걷기는 우리가 매일 쉽게 접할 수 있는 운동이지만, 그 효과는 생각보다 훨씬 크고 중요하다. 특히 고혈압은 현대인에게 만연한 질환 중 하나로, 적절한 운동을 통해 관리할 수 있는 질병이다. 이 글에서는 고혈압과 걷기의 상관관계를 깊이 있게 다루고 어떻게 걷기가 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있는지 알아보겠다.