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운동남녀
honollulu
23.07.03 11:19
다이어트에 도움이 되는 운동 중 부동의 1위 자리를 차지하는 게 수영이죠 수영이 다이어트에 끼치는 장점이 어떤 게 있는지 알아볼게요 -전신 운동이기 때문에 근육 성장에 도움이 됨 -체지방이 감소됨 -호흡과 심장 기능 개선 -혈액순환을 원활하게 함 -균형감각 향상 -스트레스 감소
다이어트를 위한 수영의 장점과 효과
무라토리
5
다이어트
수영
장점
효과
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예비베플
Tonight
23.07.04 16:16
밥먹구 한시간뒤에 수영하면 허기지지안음
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XfiijlI95
23.07.04 15:50
수영은 건강에는 만점이지만 살은 별로 안 빠져요. 너무 허기져서 더 먹거든요 ㅋㅋㅋ
1
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장안문지기
23.07.03 14:21
나도 수영이나 해볼까
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kitten11
23.07.03 14:18
부모님 수영 끊어드려야겠다..
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skek1020
23.07.03 14:15
사실 운동으로 따지면 최고의 운동 같음. 관절 다칠 염려도 적고.
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JCuDZAN24
23.07.03 14:14
여름에 하면 진짜 짱이겠다
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용이주인
23.07.03 14:09
수영 끝나고 컵라면 땡기는 부작용은 어떻게 하죠..
2
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lylilalla7
23.07.03 14:04
그래서 수영하다가 그만두면 살 찐다고 ㅋㅋㅋ
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아이테잌클래식
23.07.03 14:00
나도 아침에 수영 다니고 싶은데 아침잠이 너무 많다
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유리와리얼소꿉놀이
23.07.03 13:58
수영이 진짜 만능이라더라구요
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xnaexUg333
23.07.03 13:51
수영배우고싶은데 물이 무서워서 ㅜ
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Keeouly97
23.07.03 13:46
확실히 유산소 무산소 결합운동이구나
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