다이어트에 도움이 되는 운동 중 부동의 1위 자리를 차지하는 게 수영이죠 수영이 다이어트에 끼치는 장점이 어떤 게 있는지 알아볼게요 -전신 운동이기 때문에 근육 성장에 도움이 됨 -체지방이 감소됨 -호흡과 심장 기능 개선 -혈액순환을 원활하게 함 -균형감각 향상 -스트레스 감소

다이어트

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Tonight23.07.04 16:16

밥먹구 한시간뒤에 수영하면 허기지지안음

XfiijlI9523.07.04 15:50

수영은 건강에는 만점이지만 살은 별로 안 빠져요. 너무 허기져서 더 먹거든요 ㅋㅋㅋ

나도 수영이나 해볼까

kitten1123.07.03 14:18

부모님 수영 끊어드려야겠다..

skek102023.07.03 14:15

사실 운동으로 따지면 최고의 운동 같음. 관절 다칠 염려도 적고.

JCuDZAN2423.07.03 14:14

여름에 하면 진짜 짱이겠다

용이주인23.07.03 14:09

수영 끝나고 컵라면 땡기는 부작용은 어떻게 하죠..

먹을텐데23.07.03 14:04

그래서 수영하다가 그만두면 살 찐다고 ㅋㅋㅋ

나도 아침에 수영 다니고 싶은데 아침잠이 너무 많다

수영이 진짜 만능이라더라구요

xnaexUg4823.07.03 13:51

수영배우고싶은데 물이 무서워서 ㅜ

Keeouly9723.07.03 13:46

확실히 유산소 무산소 결합운동이구나