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오늘의 이슈

경찰의 도움으로 위독한 신생아 무사히 병원 도착 2일 오전 응급환자였던 2주 된 신생아를 인천에서 서울로 이송하던 인천 129응급환자이송단이 당시 교통체증이 이어져 혼잡한 상황이었다 그래서 관할 지구대에 전화로 도움을 요청하자 10여 분 만에 순찰차를 앞뒤로 배치해 세브란스

생후 2주 위독한 신생아 이송…빗속 교통체증 뚫고 경찰이 달렸다 | 사회 : 네이트 뉴스
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노잼인간
22.08.05 18:06
운동남녀

'슈퍼맨 운동'으로 올바른 자세 만들기!! 허리 엉덩이 근육을 강화 하는 데 도움이 되는 슈퍼맨 등 운동 알려드려요 운동법 1. 바닥에 엎드려 양팔을 앞으로 뻗는다. 2. 양팔과 양다리를 벌려 몸을 X자로 만든다. 3. 배를 제외한 상체 윗부분과 양쪽 다리를 지면에서 힘차고

[헬린이 PT 안내서] ...[헬린이 PT안내서] ‘슈퍼맨 운동’으로 올바른 자세 만들기
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머슬매니아
22.08.05 17:56
운동남녀

...사용하기 때문에 칼로리 소모도 높고 균형 잡힌 몸매를 만드는 데 좋다고 해요. 동작도 매번 다른 동작으로 같은 동작으로 운동하는 무산소 운동 보다 지루하지 않고 지루함이 덜해서 집중력 향상에 도움이 된다고 하니 새로운 운동 찾으시는 분들은 클라이밍 해보는 걸 추천드려요

전신운동으로 효과만점 ‘스포츠 클라이밍’ A to Z
hub.zum.com
머슬매니아
22.08.03 16:04
화가난다

... 출동한 경찰을 폭행한 20대 여성에 대해 법원이 벌금 300만 원을 선고했다고 해요. 제발 본인이 술을 마시고 나서 통제가 잘 안된다고 생각하면 만취되지 않을 정도로 마셨으면 좋겠어요. 이런 분들 때문에 경찰의 도움이 필요한 분들이 도움을 못 받는 것 같아 화나네요

"남친 도망갔는데 왜 안 도와주냐"…경찰 폭행한 20대 벌금형 | 사회 : 네이트 뉴스
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연아킴
22.09.05 17:49
슬기로운솔로

...응해줄 것이라고 생각하지 마라. 셋째 다른 누군가의 의무를 당사자인 그보다 자신이 더 잘 알고 있다고 착각해선 안 된다. 넷째 누군가가 도움을 요청할 때는 보상을 기대하지 않고, 기쁜 마음으로 도와줘라. 만약 상대방이 자신에게 보답하지 않았을 때 실망할 것 같으면 거절하는

인간관계에서 상처를 덜 받는 방법
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마법사
22.08.19 09:35
썰쪽상담소

...중요하다 라고 설명했는데 이 부분에서 많은 공감이 가는 것 같아요 본인이 겪고 있는 정신적인 질환뿐만 아니라 신체적 질환, 질병의 증상을 잘 알고 있어야 언제 생길지 모르는 증상에 다른 사람들에게 정확한 도움이나 조치를 취할 수 있어서 2차 피해를 피할 수 있을 것 같아요

'금쪽 상담소' 오은영, 공황발작 겪었다 "어 지금 패닉 어택 오네" [★밤TView] - 스타뉴스
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내일은코인왕
22.08.01 16:04
운동남녀

...아무거나 드시지 마시고, 건강해지는 음식을 드세요. 1. 연어 오메가3 지방산이 풍부한 연어는 염증을 억제하고 근육통을 완화해주는데 도움이 됩니다. 2. 아보카도 불포화지방산인 오메가3, 6, 9가 골고루 함유되어 손상된 근육을 재생시켜준다고 합니다. 3. 꿀 포도당과

운동 후 먹으면 좋은 음식 BEST 5
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머슬매니아
22.09.01 15:39
운동남녀

...있어야 하잖아요 ㅎㅎ 저는 굽은 등, 보다는 라운드 숄더 때문에 옷 핏이... 이상하더라고요 그래서 오늘은 굽은 등과 라운드 숄더 교정에 도움이 되는 전거근 운동 방법 알려드릴까 해요 저와 같이 운동하고!! 라운드 숄더, 없애 봐요 1. 푸시업 플러스 체중 부하를 줄여

라운드숄더, 굽은등 교정을 위한 전거근 운동 방법
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머슬매니아
22.08.31 14:02
육아

...번아웃 증후군으로 전문가와 상담이 필요한 수준입니다 [육아 스트레스 해소법] 1. 완벽한 양육자가 되는 것을 포기하자 2. 다른 사람의 도움받기 3. 스트레스 해소법을 찾자 4. 규칙적인 생활하기 5. 디지털 디톡스하기 무기력함을 느낀다면 지금 바로 자가 진단 후 스트레스는

독박 육아우울증? 번아웃 증후군 테스트 및 스트레스 해소법 5
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네잎클로버
22.08.11 14:50
건강

...낮춰주는 데 효과적이다. 3. 혈당 조절 미량 무기질인 '크로뮴(크롬)'이 풍부해 인슐린의 기능을 활성화하며 당뇨 환자의 혈당 조절에 도움이 된다. 4. 면역력 증진 비타민 C 함유량은 하루 권장량 20%를 채울 수 있는 정도이며 25가지 이상의 항산화 성분을 포함하고

까면 깔수록 놀라운 양파 효능
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쓰릴미
22.09.30 11:39
슬기로운 회사생활

...생각하지만 그런 관계는 팀이 아닌 경쟁하는 관계가 될 뿐이에요 리더가 있는 이유는 '공동의 목적을 달성하는 것' 과 '구성원의 성공에 도움이 되는 것' 이 가장 중요한 업무라고 해요 그래서 리더란 '내가 최고가 아니다.' '내가 정답이 아니다.'라는 관점을 가지고 구성원들이

리더가 정답이 아닙니다. 
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마법사
22.08.08 17:03
힘내 취준생

...자사의 기업 문화에 잘 적응하고, 그 안에서 성공할 수 있는 인재를 원하기 때문에 준비하는 회사의 기업 문화를 미리 파악 해두는 게 도움이 된다 3. 자주 나오는 질문에 답변 준비하기 특정 기업에 상관없이 자주 등장하는 질문을 파악해서 답변을 준비해 보세요 4. STAR

인성 면접 잘 보는 법
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아리스토텔레스
22.08.22 16:02
작심 다이어터

...5일은 일반식 2일은 단식하는 방법이에요! 12:12는 가장 간단한 방법으로 12시간 동안 먹고 나머지 12시간은 단식 하는 방법이에요! 간헐적 단식은 체내 염증 감소와 체중 관리에 도움을 주지만 너무 오랜 기간 단식하는건 금물! 다들 제대로 건강하게 단식 하자구요~!

간헐적 단식 방법 부작용 효과 효능 시간 16:8 5:2 12:12 뜻
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모태뚱뚱이
22.08.02 15:29
건강

눈의 피로도가 더 높은 여름. 강한 햇볕엔 선글라스라면 무조건 다 도움이 되는 줄 알았는데, 아니었어요! 저만 몰랐나요? 자외선 차단기능은 없으면서 색상이 진한 선글라스는 역효과가 있다고. 캄캄하면 차단 더 잘 되는 줄 알았는데, 너무 무식했군요. 이외에도 피로한 눈은

여름철 자외선 손상과 눈병 예방하는 생활습관 :: 중앙일보헬스미디어
jhealthmedia.joins.com
프로막말러
22.08.02 13:01
운동남녀

...얼마나 잘못 하고 있었는지 느끼는게 많네요.. 처음부터 하나하나 배워서 다시 시작해 봐야 할 거 같아요 ㅠㅠ 그리고 음식섭취도 운동에 하나라는거.. 이 영상이 많은 도움이 된거 같아요 영양섭취와 운동 같이 되어있는 좋은 영상 알고 계시는분 있으시면 링크 공유좀 부탁드려요

퇴근 후 운동하는 사람을 위한 영양 섭취 방법과 잘못된 경우 Top3
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밀크티
22.07.14 13:28
직장인 대나무숲

직장생활 할 때 다른 사람과 원활한 소통이 되면 일할 때도 편하고 무언갈 요청할 때도 편하잖아요 그래서 원활한 소통에 도움이 되는 2가지 팁 알려드려요 1. 초등학생에게 이야기해도 60%는 이해할 수 있게, 나머지는 나의 몫 우리는 상대방과 이야기하거나 업무 협조를 요청할

원활한 소통을 위한 몇가지 간단한 노력
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쓰릴미
22.08.18 15:13
운동남녀

...자세한 설명까지 있어서 너무 좋아요 요즘 날이 꿉꿉해서 그런지 잠도 잘 안오고 잠을 자도 개운하지 않더라구요 근데 이 영상보고 스트레칭하고 잤더니 숙면에 도움이 되는거 같아요 이거 말고도 숙면에 도움을 줄 수 있는 영상 가지고 계신 분들 있으시면 댓글로 링크 부탁드립니다

꿀잠을 부르는 10분 스트레칭🌜 (Stretch for deep sleep)
youtu.be
쓰릴미
22.06.24 13:21
AvsB 선택고민

...한 동물을 끝까지 책임질 수 있을 때 반려동물을 키우자는 계획을 이제 실천해 보려 하는데요. 반려동물과 함께하는 생활은 아이 정서에도 도움을 줄 수 있다고 해서요. 우선 저는 현재 가정주부이고요. 식구들은 강아지, 고양이 알레르기 없어요. 째는 초등학교 1학년, 둘째는

강아지 vs 고양이 - 집사가 느끼는 온도차이
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머슬매니아
22.08.30 16:46
힘내 취준생

이렇게 생각하면서 앞으로 조금씩이나마 가고싶네요!! 힘든 상황속에 있을 때는 이 시기도 나중에 나한테 도움이 되는 걸꺼야 라고 생각을 하려해도 이게 참 쉽지 않은거같아요.. 그 힘든일이 언제 끝날 줄 모르니까…? 그래도 돌이켜보면 인생의 모든 순간들이 모여서 지금의 내가

인생이란 묘한것이라 지금 당장 안좋아보여도...(feat.김신영)
m.cafe.daum.net
5959
22.07.25 11:04
재테크 정보

...문제로 변경 사항이 있을 수 있으니깐요..이점을 꼭 유의하셔야 합니다. ) 자세한 내용은 아래 블로그에 정리해두었습니다. 혹시 이글이 도움이 되셨다면, 좋아요와 짧은 댓글 남겨주시고.. 좋아요와 짧은 댓글은 제가 더 좋은 컨텐츠를 공유하는데 큰 힘이 됩니다. 항상 행복하시고

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부자되는매직TV
22.05.04 21:39
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