풍부

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건강

...냉찜? 온찜? 멍이 생긴 지 얼마 안 됐을 땐 냉찜질 멍이 생긴 지 2~3일은 됐으면 온찜질 멍에 도움 되는 음식? 비타민C가 풍부한 과채소, 비타민K가 풍부한 녹황색 채소를 많이 섭취하면 멍을 빼는 데 효과적 솔라닌 성분이 있는 감자를 갈아서 부위에 바르는 것도 좋음!

피부에 든 멍, 빨리 없애고 싶다면? 방법은…

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PslYoqk6

23.05.02 09:42

연애의 참견

...볼 수 있는데요. 나이 차이가 많이 나는 상대에게 끌리는 이유에 대해 알려드릴게요! 1. 연상 남성 + 연하 여성 여성의 경우 경험이 풍부하고 존경할 수 있는 남자에게 끌리고 남자의 경우 본능적으로 젊은 여성에게 끌린다. 2. 연하 남성 + 연상 여성 여성의 경우 모성

나이 차이 많이 나는 연애를 하는 심리

오드리햇반

22.10.21 10:57

꿀팁방출

... 두부: 소화 흡수율도 높고 단백질 함량도 높아 야식으로 아주 적합 7. 그릭요거트: 단백질, 칼슘 함량이 높고 위에 부담도 덜해서 추천 8. 블루베리: 영양소도 풍부하고 과일치고 당이 높지 않은 편 9. 바나나: 포만감도 크고 소화도 잘 되는데 숙면 유도 성분도 있음

의사들이 먹는걸 허락한 야식. - 오픈이슈갤러리

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용이주인

23.04.26 11:10

건강톡톡

...유해물질, 알러지 유발물질, 류마티스 같은 자가면역질환 등이 있습니다 2. 빈혈 빈혈의 가장 흔한 원인은 철 결핍이죠 철분은 단백질이 풍부한 식품에 많으니 육류, 계란, 우유 등이 도움 됩니다 3. 당뇨병 소변으로 포도당이 빠져나가며 수분을 같이 끌고 나가기 때문에 결국

낮에 피곤한 이유 4가지

라따뚜이

23.05.12 15:22

TMI

...것보다 더 많은 단백질을 섭취할 경우 발생되는 부작용! 1. 변비 동물성 단백질은 매우 많이 섭취하고 과일이나 채소와 같이 섬유질이 풍부한 식물성 식품을 적게 먹을 경우 변비 혹은 복부팽만과 같은 기타 소화기 증상이 생길 수 있다. 2. 체중 증가 매일 신체가 소모하는

단백질도 '과유불급'…적정 섭취량은? | 홈 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

구구마

23.05.15 14:18

연예가중계

와 언제 3년이 됐냐.. 아버지까지 더해서 셋이 잘 지내는 거 보긴 하더라 남친이 의사니까 심리상담 같은 것도 받으려나 하니도 감수성 풍부하고 섬세한 스타일이던데

'3년째 열애' 안희연 "♥양재웅과 쿵짝 잘 맞아…좋은 응원자"(사말)[인터뷰①] | 방송 : 네이트 연예

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981esc

23.04.13 14:20

작심 다이어터

다이어트를 결심하고 가장 많이 먹는 거 아무래도 샐러드겠죠 음식의 종류뿐 아니라 먹는 순서를 바꿔도 도움이 된다고 해요 식이섬유가 풍부한 채소 반찬을 먹고 단백질을 먹고 마지막으로 탄수화물을 먹는 건데요 혈당의 상승속도가 늦춰지는 효과가 있다고 하네요 또한 포만감이 높아져서

살 빼려면 '채소 반찬부터' 먹어봅시다

happystyle75.tistory.com

잔치국수b

23.05.16 13:40

건강

...있는지 공유해요. 1. 계피 계피를 섭취했을 때 수축기와 이완기 혈압을 감소시키는 효과가 있다. 2. 마늘 마늘의 '알리신' 같은 황 화합물이 혈류량을 늘리고 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 작용을 돕는다. 3. 감자 혈압에 좋은 칼륨과 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있다

매년 증가하는 고혈압 유병 환자, '이 음식' 먹어야 해

아리스토텔레스

22.09.28 17:21

아무말대잔치

...식물성 화합물 플라보노이드가 들어있다. 5. 파프리카 미국 농무부에 따르면, 파프리카 가루에는 비타민 C와 A와 같은 유익한 화합물이 풍부하게 들어있다. 비타민 C는 활성산소로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움을 주는 항산화성분이다. 또한 면역세포를 건강하게 유지하는 데

'지금 필요해..,' 면역력 높이는 자연 식품 7 - 코메디닷컴

나무아비

22.12.16 11:25

연예

어제 유튭에서 나도 봤다ㅠ 너무 좋았음ㅠ 사건의 지평선은 윤하 정은지같이 보컬적으로 풍부한 사람이 불러야 더 느낌이 사는 듯

'정은지 사건', 대체 뭐길래?…'깜짝' 화제에 정은지도 "놀랐네" | 방송 : 네이트 연예

m.news.nate.com

라따뚜이

23.03.23 15:17

운동남녀

...있을지 알려드려요. - 육류 단백질 외에도 필수적인 영양소 등이 풍부하게 함유되어 있어 골고루 섭취하는 것이 좋다. - 두부 대표적인 식물 단백질 음식이다. - 생선 등푸른생선에는 단백질은 물론 불포화지방산이 풍부해 콜레스테롤 개선에 도움이 된다. - 달걀 완전식품이라고

근손실 비켜! 단백질 많은 음식은 무엇일까?

네이마르

22.09.29 16:38

육아

... 아보카도: 불포화 지방이 풍부하여 뇌 발달에 도움 2. 블루베리: 풍부한 항산화 물질로 아기의 눈과 두뇌에 도움 3. 바나나: 칼륨이 풍부하고 비타민 B6, C, 섬유질, 마그네슘 풍부 4. 브로콜리: 섬유질, 엽산, 칼슘 등 영양소 풍부 5. 렌틸콩: 저지방 단백질

하버드가 밝히는 자녀를 위한 2022 슈퍼 푸드

esgtoday.tistory.com

이서맘

23.05.01 01:16

건강

신진대사를 활발하게 하고 포만감을 오래 유지해줘서 체지방을 태우거나 식욕을 조절하는 데 도움을 주는 뜻밖의 음식 5가지 풍부한 단백질로 열량 소모 많은 '살코기' 지방 분해를 촉진하는 '덜 익은 바나나' 신진대사 촉진하고 열량 소모시키는 '겨자' 단백질과 섬유질도 많은

포만감, 열량 소모…체지방 감소에 좋은 뜻밖의 음식 5 | 홈 : 네이트 뉴스

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아이테잌클래식

23.04.14 10:10

건강톡톡

다이어트할 때 먹는 0순위는 샐러드죠 근데 왜 많은 것들 중에 하필? 샐러드이며 그 효능은 무엇일까요?? 그 이유는 저칼로리 음식으로 영양이 풍부하며 식이섬유, 미네랄, 비타민 등을 다양하게 함유하고 있다고 해요 항산화작용도 되고 혈압을 낮추며 대장암 예방에도 좋다고 하니

샐러드의 건강 효과 및 샐러드 효능

oectour.tistory.com

FEsdmzU48

23.04.17 11:47

건강톡톡

...나트륨을 제거해준다 -혈압조절 및 심장박동을 안정시켜준다 -콜레스테롤 수치를 낮춰준다 -사과에 비해 탄수화물을 3배 이상 함유하고 섬유질이 풍부해 다이어트에 좋다 -피부 미용과 노화 방지에 좋다 -변비 예방 및 개선에 좋다 -기분을 좋게 하는 호르몬이 나온다 다만! 과다

[건강에 좋은 음식] "바나나"의 효능

ingku.tistory.com

장안문지기

23.04.28 14:25

오늘의 이슈

...것인데 본인이 의료인도 아니고 내 보기엔 이제마 선생님 말씀대로 집집마다 의사 한명이 있으면 건강하게 산다는 그런 말 대로 의학지식이 풍부한 것도 아닌 것으로 보이고 하니... 이제마 선생님 말씀은 만고 진리다. 집집마다 의사 한명을... 이 말은 의사란 직업인을 말하기

"면접 보러온 간호사가 서세원에 주사놓아", 형사처벌 어려워…장례는 한국에서[MD이슈](종합) | 연예가화제 : 네이트 연예

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ss4141

23.04.23 04:46

건강

...지나치게 잦은 양치질 입냄새가 고민이라면? 입냄새 고민이 없는 일반인은 혀클리너와 치실 모두 추천하지만 입냄새가 고민이라면 치실만 쓰고 혀클리너는 쓰지 말기 입냄새 완화에 도움 되는 식품/식습관? - 식사 시, 오래 꼭꼭 씹기 - 한식 위주의 식사 - 섬유소 풍부한 샐러드

"입 냄새 고민? 생활 습관만 바꾸면 완화" [헬스조선 명의]

health.chosun.com

rkcYkzun44

23.04.10 14:34

먹리어답터

...가지인데요 햇살 피치우롱티는 인공적인 과일 향이나 맛이 나지 않고 달달 상큼하지만 고급스러운 맛이라고 하고 바닐라 오트 콜드브루는 오트가 주는 담백고소함이 낭낭하고 바닐라 크림 덕분에 풍부한 맛이 난다고 하네요 두 가지 신상 다 대체로 과하지 않고 밸런스가 좋다는 평이에요~

"딱 2개월만 한정 판매" 이디야 봄 신상 2종 리뷰

kitten11

23.03.15 15:24

건강

...고퀄이라 비쌈. 시중의 초콜릿은 대부분 코코아 지방에 싸구려 오일 조합!! 초콜릿은 견과류, 베리류 과일과 함께 먹는다 -> 식이섬유가 풍부한 식물성 식품과 함께 먹으면 더 좋아요 초콜릿, 일부 남기는 습관이 좋다 -> 아무리 몸에 좋은 성분이 있다고 해도 설탕은 조심해야죠

쓸수록 좋다? 초콜릿 더 건강하게 먹는 법 | 홈 : 네이트 뉴스

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981esc

23.03.15 09:13

건강톡톡

맛도 좋고 건강에도 좋은 자몽의 10가지 효능 -칼로리는 낮지만 영양가가 높다 -면역 체계에 좋다 -체중 감량에 도움된다 -당뇨 예방에 좋다 -심장 건강을 향상시킨다 -항산화제가 풍부하다 -신장 결석의 위험을 줄인다 -수분 공급을 해준다 -식단에 넣기 쉽다 -피부에 좋다

자몽의 10가지 효능

sangsic.tistory.com

잔치국수b

23.04.20 13:50