풍부

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건강톡톡

...>지방이 많은 생선: 오메가3 지방산이 풍부해 항염 효과가 있다 >아보카도: 불포화 지방산이 풍부해 항염과 통증 완화에 효과가 있다 >딸기, 블루베리 베리류: 수많은 항산화제, 비타민, 미네랄이 염증을 줄인다 >녹색채소: 항산화 영양소가 풍부해 관절 손상을 예방할 수 있다

관절염 막으려면 ‘이 음식’ 챙겨 드세요

health.chosun.com

rkcYkzun44

23.05.18 10:46

리빙포인트

지금 꼬막철이죠??? 한참 통통하게 살이 올랐을 때고 영양소도 풍부하니 제철일 때 많이 먹어두자구요~! 꼬막철을 맞아 꼬막 해감 꿀팁 공유합니다! 1. 일단 꼬막을 굵은 소금에 뿌려 열심히 씻어준다 2. 식초 를 넣은 물에 꼬막을 담가 30분 기다린다 식초를 넣은 물과

꼬막 해감 '이것' 하나면!?30분이면 뚝딱!

krtiptiptip.tistory.com

981esc

23.02.07 11:56

건강

겨울에는 유난히 팥이 들어가는 음식이 많은 것 같아요 팥죽, 붕어빵, 호빵 등등 다양한 음식에 팥이 들어있는데요 팥은 건강에 다음과 같은 효과들이 있다고 해요 ◆단백질과 식이섬유 풍부해 다이어트에 도움 ◆피부에도 좋은 팥, 아토피·기미 개선 ◆팥에 든 사포닌, 감기 잡는다

'팥붕에 팥호빵'…겨울철 많이 먹는 팥 효능은? : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

근본빌라

23.11.21 08:35

건강

종합비타민이나 비타민 영양제 많이들 드실텐데요 물론 약으로 부족한 비타민을 챙기는 건 좋지만 식사로 보충하는 게 제일 베스트라고 해요 비타민C가 풍부한 식품들은 무엇이 있을까요 -토마토 -피망 -오렌지 -자몽 -망고 -리치 -브로콜리

약보다 식사로 보충해야…비타민C 풍부한 식품 7 | 홈 : 네이트 뉴스

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이구아나뿔

23.05.26 10:47

나만 몰랐어요?

피고인 생각해주는 스윗판사 감수성 엄청 풍부하네 성폭행 가해자한테 형사처벌이 아니라 보호처분 참나 저 판사 누군지 공개해라

"정말 질 나쁜 애는 아닐 것"…성폭행 피해자에 합의 종용한 판사 : 네이트 뉴스

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LA_JESUS

23.10.17 13:34

꿀팁방출

...없이 살 빼는 법을 알려드릴게요 1. 따뜻한 차 한잔으로 편안하게 수분 보충하기 2. 아침식사로 충분한 단백질 섭취하기 3. 식이섬유가 풍부한 제철 음식 먹기 4. 재미있는 겨울철 스포츠로 운동하기 5. 작은 접시로 식사량 조절하기 6. 집에서 편안하게 유산소 운동하기

게으르게 살빼기 가능?…굳이 노력하지 않고 살빼는 법 : 네이트 뉴스

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msHYmpy98

23.12.07 09:25

건강

...특히 12월에 제철인 사과에 대한 효능 어떤 것들이 있을까요?? -장을 정상화해주고 장기능에 도움 -칼륨이 많아 혈압을 낮춰줌 -아연이 풍부하고 소화흡수에 좋음 -포만감을 높이고 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 됨 -사과를 씹는 과정에 치아를 깨끗하게 해주는 효과가 있음

[카드뉴스] "이런 효능까지 있었어?" 12월 제철과일 '사과'…몰랐던 효능 : 네이트 뉴스

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장안문지기

23.12.05 09:34

건강

...가공식품이 아니라는 장점이 있으나 칼로리나 과당은 조심할 것 수나카트 - 사탕수수 즙 이용한 것으로 설탕과 비슷한 단맛. 영양분이 풍부하고 찬물에도 잘 섞임 꿀 - 항산화 작용을 하고 피로해소에도 도움이 됨. 12개월 미만 아기에게는 먹이면 안 됨!!! 아가베 - 용설란이라는

"설탕 난리인데"...살 덜 찌려면 감미료 뭘 사용하지? - 코메디닷컴

라따뚜이

23.11.09 11:52

꿀팁방출

...디자인이 압도적임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - 한산소곡주 천상문: 쌀, 누룩의 감미로운 향과 부드러운 단맛 - 청명주: 오랜 발효 숙성으로 과일향 풍부 - 이강주 특1호: 배, 생강, 계피의 매콤 시원함 - 금설: 부드러운 첫맛, 인삼향 은은한 깔끔 끝맛 - 감홍로: 계피향으로 시작해서

자취생으로 살아남기 - 자취생으로 살아남기님이 새로운 사진 1장을 추가했습니다

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981esc

23.01.13 10:58

생생정보

...영향은 그 후의 몇 세기 동안 계속되었어. 이러한 역사적 사건을 다시 살펴보면, 당시의 전략, 정치적 상황, 그리고 국가 간의 교류가 어떻게 형성되고 진행되었는지를 더 깊이 이해할 수 있겠지? 고려 거란 전쟁 다시보기는 역사적인 맥락에서 풍부한 교훈을 얻을 수 있는 기회야

고려 거란 전쟁 다시보기 무료 재방송 꿀팁

바쁘다바빠

23.12.01 13:29

건강톡톡

...되잖아요 심한 분들은 복통이 있기도 하구요 과식을 했을 땐 이렇게 속을 달래줘보세요! 1) 다음 식사 때는 섬유질이 풍부한 음식을 먹어준다 2) 항산화+섬유질이 풍부한 샐러드를 추천 3) 과식한 다음날이라고 해서 무작정 식사를 거르지 말자 4) 남은 음식을 꼭 그 자리에서

"과식 후 죄책감"...진짜 배 터질것 같다면 '이렇게' 하라 - 코메디닷컴

PslYoqk6

23.11.29 09:46

건강톡톡

...- 달고 짠 가공식품 - 정제된 설탕이 들어간 식품 - 고탄수화물 식품 이로운 것: 비타민C 등 항산화 물질 풍부한 식품 - 비타민A, 비타민C, 폴리페놀이 풍부한 식품 (석류, 굴, 아보카도, 시금치) - 글리신, 프롤린 같은 아미노산 함유 식품 (전복, 가리비, 성게

'이런 음식' 자주 먹으면… 피부 빨리 처진다

health.chosun.com

가능수제빅맥가능

23.04.21 10:06

오늘의 이슈

...좋다. 연예인 여부를 떠나서 사람이 선한듯하고 연애도 양쌤이랑 꾸준히 예쁘게 잘만나고 중국어도 잘하고 예쁘고 똑똑하고 착하고 감성도 풍부하고 마음도 여려보이고. 흠잡을게 있나? 하니 팬도 아니고 싫어하지도 않는 1인인데 그냥 사람이 참좋은 느낌. 앞으로도 꽃길만 걷길

'열애 999일째' 하니, "사랑은 누군가의 우주를 품는 것" 낭만 ('선녀들') : 네이트 연예

m.news.nate.com

ayz

23.11.11 11:05

건강

...사바사라고는 하지만 정도가 심한 것 같은 분들은 한 번쯤 몸 상태를 체크해보세요! 빈혈이나 갑상선기능저하증, 레이노 증후군 등이 원인일 수 있다고 해요 빈혈이라면 비타민B12 가 풍부한 종합비타민과 철분제를 드세요 그리고 당뇨나 고혈압도 낮은 체온과 관련이 있다고 하구요

"왜 나만 추워?" 한낮 사무실에서 혼자만 추운 이유는? - 코메디닷컴

GXahnimH94

23.11.20 11:31

건강

달걀보다 단백질이 풍부한 식품입니다. 아무리 좋은 음식이어도 한 가지만 먹는 것보단 여러가지를 골고루 돌려 먹는 게 좋겠죠? 단백질도 이런 재료들로 최대한 다양하게 챙겨보세요~! - 두부 - 호박씨 - 아몬드 - 그리스식 요거트 - 병아리콩 - 으깬 귀리 - 스피룰리나

달걀보다 단백질 풍부한 식품 7 | 네이트 뉴스

FEsdmzU48

23.03.09 09:39

건강

...향상, 뼈 강화, 심장 건강 증진 2. 굴: 유익한 콜레스테롤, 오메가3 풍부, 혈압을 낮추고 면역기능 개선 3. 대추: 천연 강장제로 불릴 만큼 필수 미네랄과 비타민이 풍부 4. 배추: 비타민C가 풍부해 감기 예방에 도움 5. 석류: 면역력 강화, 유해한 콜레스테롤을

가을에 꼭 먹어야 할 제철 음식 6가지

skek1020

23.11.08 11:13

리빙포인트

... 술 안 좋아하는 나도 방어 맛을 알아버려서 이때는 홀짝홀짝 받아 마심ㅋㅋ 배꼽살은 얼마 안 나오는 특수부위고 꼬돌꼬돌하면서 지방이 풍부해서 고소함 가마살은 아이보리빛이 나는 영로한 부위인데 지방이 많아서 연어처럼 녹음 꼬릿살은 자주 움직이는 부위다 보니 쫄깃한 육질이고

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GXahnimH94

23.11.07 10:55

생활꿀팁

...무기질 다량 함유되어 빈혈에도 좋음 - 삼치: 혈압을 내리는 효과가 있는 칼륨이 풍부. 고혈압 관리 식단에 좋음. - 우엉: 이눌린이 신장 기능을 높여주고, 섬유소가 풍부해 배변 촉진 - 한라봉: 맛도 비타민도 모두 최고!! 비타민C가 피로 해소와 감기 예방에 도움이 됨

단백질과 비타민 듬뿍, 2월 제철 음식 | 네이트 뉴스

라따뚜이

23.02.01 08:57

건강

...수 없는 분들을 위해!! 빵을 건강하게 먹는 방법! 알려드립니다. - 통곡물이나 발효 빵 재료는 ‘최소한’으로 통곡물에는 식이섬유가 풍부하며, 각종 비타민과 미네랄도 들어있으며, 물이나 소금, 효모처럼 ‘최소한’의 재료로 만들어진 빵을 먹는 것이 좋다. - 아몬드 버터

못 끊는 빵, 보다 건강하게 먹는법

김사장

22.10.17 16:30

건강톡톡

...있을까요? - 오메가3 가 풍부한 연어 - 혈압을 낮춰주는 콩류 ex)검은콩, 강낭콩 등 - 항산화제가 풍부한 토마토 - 불포화지방산이 풍부한 견과류 ex)아몬드, 잣, 호두, 캐슈넛 등 - 항산화제와 비타민이 풍부한 마늘 - 각종 영양소가 풍부한 달걀 - 나쁜 콜레스테롤

콩, 연어, 토마토…심장 건강에 좋은 식품 7 | 네이트 뉴스

김두부

23.01.27 09:59