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가능수제빅맥가능23.04.21 10:06

우리 식습관은 피부 상태에 직결되는데요 피부에 해로운 식품와 이로운 식품 참고해보세요~! 해로운 것: 짜고 달게 먹는 습관, 피부 탄력 떨어뜨리는 주범 - 달고 짠 가공식품 - 정제된 설탕이 들어간 식품 - 고탄수화물 식품 이로운 것: 비타민C 등 항산화 물질 풍부한 식품 - 비타민A, 비타민C, 폴리페놀이 풍부한 식품 (석류, 굴, 아보카도, 시금치) - 글리신, 프롤린 같은 아미노산 함유 식품 (전복, 가리비, 성게, 갈치, 명태, 조기, 표고버섯)

'이런 음식' 자주 먹으면… 피부 빨리 처진다
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댓글10
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KJC3723.04.21 16:01
확실히 생선이 좋구나
포로리야23.04.21 15:43
자연적으로 나는 단맛이 아니라면 다 설탕에 감미료일테니 안 좋을 수밖에
lylilalla723.04.21 15:34
이미 늦었다 미안하다
Keeouly9723.04.21 15:17
피부에만 안 좋은 게 아니라 살도 찌고 건강에도 안 좋은 애들이긴 하다
cehybok4723.04.21 15:06
탄수화물이 왜!
rkcYkzun4423.04.21 14:37
그래도 이로운 애들도 나름 맛있는 애들이야ㅠ
아이테잌클래식23.04.21 14:26
맛있는 건 죄다 해롭다네
장안문지기23.04.21 14:23
석류 귤 시금치 오케이
근본빌라23.04.21 13:52
피부야 미안해
용이주인23.04.21 12:59
폴리페놀은 카카오빈에도 풍부하지 않나요??