비타민

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생활꿀팁

2월을 맞아 단백질과 비타민이 풍부한 제철음식 알아봅시다! 제철음식은 면역력 증진에도 도움이 된다고 하죠? - 아귀: 저지방 고단백 식품으로 필수아미노산 보충에 좋고, 콜라겐도 피부건강에 좋음 - 꼬막: 꼬막이 통통할 시기. 단백질, 비타민, 철분 등 각종 무기질 다량

단백질과 비타민 듬뿍, 2월 제철 음식 | 네이트 뉴스

라따뚜이

23.02.01 08:57

실망이다

메디바이오랩 제조 '헬스업' 빈스힐 제조 '원데이 마이너스 원다이어트' 비타민C 기준규격 부적합으로 회수 중인 제품이라니 혹시 드시고 있던 분들 있으면 판매처 연락해보세요 믿고 먹을 수 있는 먹거리가 하나도 없네요

"믿었던 비타민C가 '맹탕'이라니" 이 제품들, 절대 먹지마세요 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

981esc

23.11.06 10:06

건강톡톡

...돼지고기를 줄이고 생선류를 먹는 게 확실히 건강하긴 한가봐요ㅜㅜ 엽산 풍부한 시금치 등 잎채소, 견과류, 콩류 오메가-3 지방산 많은 들기름, 등 푸른 생선 비타민B6 품은 병아리콩, 토마토, 지방이 풍부한 생선, 간 셀레늄 함유 브라질너트 아연 들어있는 소고기, 게,

이런 영양소 때문에...나이 들수록 챙겨 먹어야 하는 식품은? - 코메디닷컴

kitten11

24.04.24 09:58

오늘의 건강

...(약 36.3% of 16mg 권장량) 비타민 B6 : 0.4mg (약 28.6% of 1.4mg 권장량) 비타민 B12 : 0.3μg (약 12.5% of 2.4μg 권장량) 비타민 C : 0mg (0% of 100mg 권장량) 비타민 E : 0.4mg (약 4% of

닭다리살 단백질 함량 칼로리 다이어트 영양성분

healthinfo.hihenji.com

iSLgyBN58

24.04.26 16:42

건강톡톡

...안 당하려면 15가지를 조심하라고 하네요 -낮은 정규 교육 -낮은 사회경제적 지위 -아포지단백 E 유전자 -알코올 미사용 -알코올 사용 장애 -사회적 고립 -비타민 D 결핍 -높은 C-반응성 단백질 -낮은 악력 -청각 장애 -기립성 저혈압 -뇌졸중,당뇨병,심장질환,우울증

매년 37만명 걸리는 '젊은 치매' 안 당하려면…"15개를 조심하라" : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sweetsalt

23.12.27 09:11

건강톡톡

보통 비계는 기름덩어리라고 제거하는 사람들이 많은데 비계는 영양적 가치를 가지고 있다고 해요 우선 비타민F가 풍부하고 중금속 해독에 효과적이라고 해요 물론 지나치면 안되지만 적절히 먹으면 좋다고 하네요 어쩐지 비계붙은 부위가 더 맛있더라니까

삼겹살 먹을 때마다 ‘비계’ 떼어내는데… 오히려 먹어야 좋다고?

m.health.chosun.com

wonnii

24.04.24 10:28

건강

...좋은 조합들!! 통곡물+마늘, 양파는 면역력에 좋고요 녹색 채소+견과류는 염증수치를 줄이고 혈액순환을 좋게 합니다 유제품+생선은 영양제 먹을 때도 비타민&칼슘 조합으로 먹죠 주황색 채소+올리브오일의 경우 당근이나 호박의 경우 지용성 비타민과 먹어야 저 흡수가 잘 돼서요

같이 먹으면 건강 효과 높아진다는 '슈퍼푸드' 조합 4

pokemon

24.04.15 11:28

건강톡톡

...새치의 주범이거든요 원인이 스트레스인 경우, 스트레스가 해소되면 다시 검은 머리로 자랄 수 있어요 다이어트나 잘못된 식습관이 이유라면 비타민B12, 엽산을 드셔보세요 모낭 숫자는 선천적으로 정해져있고, 모낭에서 자라는 머리카락 갯수는 한정적이니까 흰 머리가 보기 싫다고

"검은 머리로 다시 날텐데"...새치 막 뽑다간 - 코메디닷컴

넉넉한수플레

23.09.13 10:27

건강

...부족할 때 우리 몸의 징후는 이렇습니다 비타민D: 피로, 뼈의 통증, 기분 변화 칼슘: 무감각하고 얼얼한 손가락, 비정상적 심장박동 칼륨: 변비, 근육 약화, 불규칙한 심장 리듬 철분: 수족 냉증, 피로, 호흡 곤란, 손톱 약화 비타민 B12: 피로, 무감각함, 피로,

“왠지 모르게 피곤하고 힘이 없네”...영양소 부족 징후? - 코메디닷컴

GXahnimH94

23.09.20 10:01

오늘의 건강

고등어구이 칼로리 단백질 각종 비타민 및 영양소

고등어구이 칼로리, 1일 섭취기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능

iSLgyBN58

24.04.13 21:18

꿀팁방출

...손실을 예방해줌 광어> 양식 가능해서 사계절 내내 먹을 수 있지만 지금이 산란기 전 영양분을 비축해 살이 더 실함 전복> 아연, 비타민B12, 비타민E, 무기질이 풍부해 면역력 강화에 좋음 고등어> 광어처럼 사계절 내내 먹을 수 있지만 지금이 제일 통통하고 기름진 육질

아이테잌클래식

23.09.13 11:09

오늘의 건강

자몽 1개 칼로리 및 비타민 함량

자몽 1개 칼로리 1일 영양섭취기준 영양성분 함량(%) 영양소 Top3 효능

iSLgyBN58

24.04.12 21:39

건강

환절기에는 감기에 걸리기 쉬운데 그래서 그런지 비타민 C를 챙기라는 말이 많죠 비타민 C를 챙기면 뭐가 좋을까요? -피부 탱탱, 콜라겐 합성 도와 -노화, 질병 막는 항산화제...면역체계도 강화 -뇌 기능 좋아지고, 암 치료에 도움 -철분 흡수율 '쑥', 눈도 '초롱'

환절기에 꼭 챙기라는 비타민 C, 대체 뭐가 좋길래 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sweetsalt

23.11.07 09:07

오늘의 건강

오렌지 칼로리 비타민c 몇프로?

오렌지 칼로리 1일 섭취기준 영양성분(%) 함량 높은 성분 3가지 효능

iSLgyBN58

24.04.13 21:08

건강

...분들 많으시죠... 면역력 강화에는 다양한 방법이 있지만 그 중 면역력 강화를 시켜주는 식습관에 대해서 알아볼까요? -면역 체계에 필수 영양소를 공급, 비타민 필수 -건강한 장을 통해 면역력 키우기, 프로바이오틱스가 풍부한 음식 섭취 -적절한 수분 공급으로 면역력 향상

'면역력 강화' 알아야 할 3가지 필수 식습관!

msHYmpy98

23.08.31 10:32

알쓸신잡

...추구하는 이미지 가나디 -> 귀여운 강아지를 가나디라고 부른다고 함 꾸웨엑 -> 후회해? 디토합니다 -> 나도 그래, 마찬가지야 라는 공감의 의미 ㅇㅇ이 내 오쏘몰이다 -> 나한테 힘이 되는 비타민 같은 존재라는 뜻 어라 랍스타 -> 어쩔티비 저쩔티비를 받아치는 무근본

[가지뉴스] 모르면 대화 안되는 MZ유행어

마이멜로디

23.07.07 10:51

건강톡톡

환절기에 더더욱 신경써야 하는 면역력! 면역력 증진에 도움이 되는 음식들 소개해드릴게요 브로콜리: 레몬의 2배나 되는 비타민C 함유량 마늘: 항염, 항암 작용을 하는 성분이 풍부 토마토: 항암 및 면역력 증강에 도움이 되는 라이코펜 성분

아침저녁 온도차 '10도' 육박… 면역력 높이는 데 '이것' 도움

health.chosun.com

용이주인

23.09.12 11:05

작심 다이어터

...거라고 하는데요 많은 다이어터들도 현미 대신 현미 혹은 잡곡밥을 먹는데요 과연 어떤 효과가 있을까요 백미를 과다 섭취 시 비만, 당뇨병이 위험하고 식이섬유, 비타민 B 등도 부족하다고 해요 백미의 총 섭취량을 줄이고 통곡물 활용해서 탄수화물을 보충해주는 것이 좋다고 합니다

배우 진서연, 몸매 관리 위해 7년간 '이것' 끊었다…뭐길래? : 네이트 뉴스

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장안문지기

24.04.05 09:03

건강

...있다고 하네요 1. 성장기에 적절한 운동과 영양관리를 한다 2. 저체중이 되지 않도록 적정 체중을 유지한다 3. 적정량의 칼슘과 비타민D를 섭취한다 4. 술과 커피, 탄산음료를 마시지 않거나 적당량(하루 1-2잔) 이하로 줄인다 5. 담배는 피우지 않는다 6. 체중부하운동과

'조용한 뼈 도둑' 골다공증, 일상 속 예방수칙 10 : 네이트 뉴스

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근본빌라

23.10.20 08:43

건강톡톡

모든 사람들이 관심 있어하는 모발 의사가 검증한 모발성장제가 있다고 하는데요 -모발 성장 촉진하는 비타민D -가늘어지는 모발 막는 비오틴 -모발 풍성하게 하는 호박씨 오일 저도 오늘부터 이 3가지 챙기겠습니다

"머리카락 잘 나려면 호박씨를?"…피부과 의사 검증 모발성장제 3 : 네이트 뉴스

m.news.nate.com

sweetsalt

24.04.03 09:26

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