인슐린

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슬기로운건강생활

...전날 저혈당에 대한 반작용으로 혈당이 급상승 ✔ 늦은 시간 간식이나 고탄수화물 식사 ✔ 스트레스, 수면 부족 – 인슐린 저항성 유발 ✔ 당뇨 진행으로 인한 인슐린 기능 저하 💡 대처 팁 ✔ 저녁 식사 시간과 내용을 조절 ✔ 수면 패턴 안정시키기 ✔ 공복혈당 지속 상승

공복혈당 높은 이유 모르면 몸 박살 납니다!
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.29 03:03
슬기로운건강생활

...좋아요. ✅ 혈당 낮추는 데 도움 되는 대표 식품 ✔ 귀리, 보리 – 식이섬유 풍부해 혈당 상승 억제 ✔ 브로콜리, 시금치 – 인슐린 민감도 개선 ✔ 고등어, 연어 – 오메가-3 지방산으로 염증 완화 ✔ 계피 – 혈당 안정 효과로 잘 알려진 향신료 ✔ 콩류 – 단백질과

혈당 낮추는 음식 14가지 이글로 완벽!종결!
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슬기로운생활사전
25.03.27 02:23
슬기로운건강생활

...핵심이에요. ✅ 당뇨에 좋은 대표 음식 ✔ 귀리, 보리 – 식이섬유 풍부, 혈당 상승 억제 ✔ 브로콜리, 시금치 – 항산화 작용, 인슐린 저항성 개선 ✔ 고등어, 연어 – 오메가-3로 염증 완화 및 심혈관 건강 도움 ✔ 콩류 – 단백질과 섬유소 동시에 공급 ✔ 블루베리

당뇨에 좋은 음식, 이렇게 먹으면 효과 2배! 혈당 관리법 공개
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:10
슬기로운건강생활

...따뜻하게 해주는 차가 좋아요. ✅ 당뇨에 좋은 대표적인 차 ✔ 보리차 – 무카페인, 수분 보충에 효과적 ✔ 녹차 – 항산화 작용, 인슐린 감수성 개선 ✔ 계피차 – 혈당 안정에 도움 ✔ 돼지감자차 – 이눌린 풍부, 혈당 조절에 좋아요 ✔ 우엉차 – 식이섬유와 항산화 성분

혈당 낮추는 당뇨에 좋은 차 10가지, 잘못 마시면 오히려 독
poongsoojiri.co.kr
슬기로운생활사전
25.03.27 02:13
육아

인슐린 주사만 맞혀도 오래오래 살아갈 아이를 죽음에 이르게 만드냐.. 나라가 다르고 문화가 달라도 저런 사이비는 어딜가나 있네

"엄마, 너무 아파요"…당뇨병 8살 딸, 인슐린 끊어 사망케한 부모 : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ChillGuy
25.02.27 10:28
운동남녀

...사용합니다 수영, 사이클링, 마라톤 등 장시간 지속적으로 에너지가 필요한 운동을 할 때 사용되죠 지근은 체내에 저장된 지방을 주 에너지원으로 사용하기 때문에 체중 감소는 당연하고 인슐린 저항성 개선에도 영향을 줍니다! 운동 강도는 최대심박수의 60-80% 정도가 적합해요

혈당 낮춰 체중 감량 돕는 운동법
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넉넉한수플레
25.02.18 10:16
건강

...결과... 신체에 빛 차단하면 교감 신경계 둔화되고… 혈당-지질 균형 깨져 농도 불안정해진다고 해요 장기간 어두운 환경에서 생활하면 인슐린 저항, 포도당 불내성, 체중 증가 등이 발생할 수 있다는 점도 입증 되었다는데요 빛이 사라지면 항상성 유지에 어려움을 겪을 수 있단

이불 밖은 위험?…빛 안 쬐면 당뇨병 더 잘 걸려 : 네이트 뉴스
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sweetsalt
24.12.16 11:11
알쓸신잡

...제일 속 편함ㅎㅎ 이 '적당히'가 어느 정도인고 하니 카페인 200~300mg이라고 함 커피를 3잔 이상은 먹지 않으면 됨 카페인이 인슐린 민감성을 강화하고 지방 대사를 촉진하고 심장 건강에도 영향을 준다니 많이 드시는 분들은 줄이고, 먹고 싶은데 억지로 참고 있는 분은

"계속 헷갈려" 커피 하루 몇 잔 마시라고?...'이만큼'이 가장 좋다 - 코메디닷컴
kormedi.com
rkcYkzun44
24.11.08 09:41
건강

제로슈가 음료 안 좋다고 또 찾아냈네 ㅠㅠ 이제 뭐 마실만한 음료가 없네ㅋㅋㅋ

[사이테크+] "인공 감미료도 인슐린 급증 유발…생쥐 혈관 염증 촉진 확인" : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
ChillGuy
25.02.20 13:51
오늘의 이슈

아이고 인슐린주사 해야 하고 지방변을 볼수도 있겠네요

'괴사성 췌장염' 송필근, '전국노래자랑' 방송 후 사과 "힘 조절 실패" [Oh!쎈 이슈] : 네이트 연예
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Chef
24.09.16 13:38
오늘의 이슈

내과가서 진단 받고 인슐린 필요하다면 매일 맞고 식단 조절하면 됨. 식단 조절하면 살도 안찌고 아이도 거대아 안됨. 오히려 작다고 막달에 인슐린 끊음. 맘껏 먹으라고 함. 첫아이 임신성 당뇨였는데 잘 낳았고 둘째는 아무 이상없이 잘 태어났네요

10월 출산 박수홍♥김다예 "임신성 당뇨 탓 거대아 위험" 몸상태 충격 (슈돌)[결정적장면] : 네이트 연예
m.news.nate.com
LgrIxzO1
24.07.22 09:28
리빙포인트

...여름에는 약도 음식처럼 상할 수 있습니다! 그리고 변질된 약은 약효가 떨어지니까요 이런 시기에는 약을 어떻게 보관하는 게 좋을까요~ - 인슐린 주사제 같은 당뇨병 주사제 - 성장호르몬 주사제 - 잘라콤점안액 등 녹내장과 고안압 안약 - 실온에서 녹는 아세트아미노펜 같은

덥고 습할 때 약·영양제 그냥 두나요? ‘이런 약’은 냉장고에 넣어야
health.chosun.com
skek1020
24.07.24 10:57
건강

밝은 수면 환경은 우리 몸에 좋을 게 1도 없단 거네 살찔 위험도 크다고 해.. 인슐린 저항성 커져서 당뇨병도 유발한다고 해.. 수면의 질이 떨어지니 우울증 위험도 있고 눈 건강에도 안 좋고.. 티비나 불 켜고 자는 분들 생활습관 고치셔야 할 듯 난 폰으로 영상 보다가

밤에 '이것' 켜고 자기… 살 찌고, 당뇨 위험까지
v.daum.net
NqtGdZRe51
23.11.07 10:20
건강톡톡

...되나?ㅠ 대부분 당뇨라고 하면 달게 먹거나 탄수 많이 먹어서 그런 거라고 여기고 식습관 관리랑 운동 하면 개선 되는 정도로 알고들 있는데 저렇게 날마다 인슐린 사용 안 하면 생명에 지장이 큰 경우인데 저걸 그냥 앞에 1형만 붙여서 당뇨라고 하기엔 심각한 중증같다

"당뇨병이라 우습나요?"…일가족 죽음 몰아넣은 1형 당뇨병은? : 네이트 뉴스
m.news.nate.com
pokemon
24.01.12 10:01
건강톡톡

...먹어야 되는 분들 주목하세요 탄산음료가 우리 몸에 어떤 악영향을 미치는지 짚고 넘어갑시다 1) 필요 이상의 당분이 흡수되는 과정에서 인슐린이 과도하게 분비돼 췌장이 손상되고 당뇨병에 걸릴 위험이 커진다 2) 탄산의 톡 쏘는 인산 성분은 지속해서 섭취할 경우 체내 칼슘을

밥 먹을 때마다 ‘탄산음료’ 마시는 사람 꼭 보세요
health.chosun.com
hvmgvhv7
23.05.11 09:21
건강

...건조해졌다면 우리 몸의 온도를 유지하는 역할을 하는 갑상선 이상일 수도 - 새치가 한 곳에만 밀집됐다면 피부색을 결정하는 멜라닌 색소가 없어진 자리에 흰 반점이 생기는 백반증 의심 - 당뇨 환자의 경우 인슐린이 정상적으로 조절되지 않아 멜라닌 색소 합성이 둔화됐을 수도

'흰머리' 부쩍 늘었다면… 한 번쯤 의심해야 할 질환
health.chosun.com
pokemon
23.07.07 10:55
건강

...먹는 게 낫지만 과일도 과당이 있어 인슐린 수치를 올릴 수밖에 없죠~ 매일 자주 먹기 좋은 과일은 이왕이면 어두운 색깔의 과일이 적합하대요 예를 들면 블루베리, 크랜베리, 라즈베리 같은 베리류요~ 폴리페놀이 풍부해서 인슐린 반응이나 당이 올라가는 걸 어느 정도 억제해주니

살 빼는 과일 "어두운 색이 좋아"...하루 '이 만큼'이 적당 - 코메디닷컴
kormedi.com
GXahnimH94
24.01.29 10:41
건강톡톡

...체중'이 높게 나타난 반면, 내장지방의 양은 낮았답니다 *운동만 중요? 일상에서 활동량 늘리기 신체 활동 부족은 비만을 유발하고 근육의 인슐린 민감성에 영향을 미치기 때문에 정해 놓은 운동량을 달성했다고 가만히 있지 말고 일상에서 부지런히 몸을 움직이는 것도 매우 중요합니다

나이 들수록 위험한 ‘내장지방’ 줄이는 방법 5
v.daum.net
kitten11
23.04.24 11:32
TMI

회사에서 점심 밥 먹고 나면 왜 이렇게 졸린지... 식곤증 원인 대표적인 4가지! 아래 해당되는게 있는지 알아보아요 1. 지방과 탄수화물을 많이 먹는다 2. 인슐린 수치가 높다 3. 근원적인 건강 문제가 있다 4. 생체리듬이 꺼졌다

질병 신호일 수도? 식곤증 원인 4가지 | 홈 : 네이트 뉴스
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LA_JESUS
23.05.11 09:45
건강한생활

평생 관리 해야하는 당뇨병을 막기 위한 인슐린 저항성 개선 식사 방법

당뇨병을 막기 위한 인슐린 저항성 개선 식사 방법
view.kakao.com
YkpKkvk63
23.03.21 22:57
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