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마이멜로디23.06.28 09:32

스마트폰 볼 때 최악의 자세 = 책상에 팔꿈치 대고 손으로 턱 받치는 자세 이러면 목은 물론, 팔꿈치, 턱 모두 영향이 갈 수밖에 없음 턱을 괴면 팔꿈치에 무게가 집중돼서 '주두 점액낭염'이 생길 수 있음 팔을 굽힐 때 통증이 있고 만성화되면 팔꿈치에 물혹처럼 물렁거리는 촉감이 생김 목의 경추두 인대가 한쪽으로 기울어져 목뼈가 비틀어질 수도 있음 이런 '경추부염좌'는 얼굴 균형이 한쪽으로 쏠리고 무너져 얼굴 형태에도 영향을 줄 수 있음 또 '턱관절장애'의 주요인이기도 함 입을 벌릴 때마다 딱딱 소리가 나고 저작근육에 통증이 생기는 정도인데 이걸 방치하면 다시 돌아가지 못하고 부정교합이 생기거나 턱뼈가 마모될 수 있으니 초기에 잡아야 함

스마트폰 볼 때 ‘이 자세’만은 반드시 피해야
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댓글12
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xuUux23.06.30 01:40
재용님아~ 핸드폰을 더 가볍게 만들어주세요~ 손목 아파요~
덕지덕지23.06.29 19:38
누워서보는게짱임
용이주인23.06.28 15:11
아 진짜 하지 말아야 되는데 계속 습관적으로 ㅠ
kitten1123.06.28 15:06
ㅋㅋ 폰은 저렇게 안 하지만 업무볼 때 저러고 있는데
skek102023.06.28 15:01
누워서 거치대에 거치하고 보는 게 꿀
아이테잌클래식23.06.28 14:54
솔직히 턱이나 팔꿈치는 경각심 안 드는데 목이 진짜 걱정됨
장안문지기23.06.28 14:53
다시 한 번 자세를 바로잡아봅니다.
DfsnrxV9123.06.28 14:50
이 자세로 보고있다가 흠칫했다
hvmgvhv723.06.28 14:45
저러고 보지도 않는데 이미 턱에서 띡띡소리 나요..
JCuDZAN2423.06.28 14:40
핸드폰 어떻게 봐야하나요..
이야 내가 하는 자세를 정확하게
KJC3723.06.28 14:24
헐 팔꿈치..