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알쓸신잡
파랑은블루25.02.14 09:37

"과식으로 걱정될 땐?" 지방 축적을 막고 속편함에 효과적인 음식 5가지 공유해요!! #과식 후 먹으면 좋은 음식 5가지! 1. '녹차'엔 카테킨이라는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 체내 지방 분해를 촉진하고 지방 축적을 억제하데 도움을 준다 2. 식이섬유가 많은 '바나나'는 장 운동을 촉진하며 배변을 원활하게 해준다 3. 유산균이 풍부한 '요거트'는 장내 환경을 개선하고 체지방을 관리하는데 도움을 준다 4. '생강차' 역시 속을 편안하게 하는데 좋다. 5. 상큼 달달한 '매실주스'는 지방 분해를 돕는 효과가 있다

"과식으로 걱정될 땐 '이것'이 좋아"...지방 축적을 막고 속편함에 효과적인 음식 5
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쿠니25.02.17 18:33
동치미가 최고에요~ 동치미 먹으면 직빵으로 나음
DfsnrxV9125.02.14 16:18
속 거북하고 과식하거나 기름진거 많이 먹었을때는 매실액 만한게 없긴 해요
rkcYkzun4425.02.14 15:33
그릭 요거트 꾸준히 먹고 있는데 요거트 먹기 시작한 이후로 변비 걸린 적 한 번도 없음! 강추!
용이주인25.02.14 15:30
바나나 너무 헤비하지 않나요? 하나만 먹어도 배부르던데 과식하고 또 바나나? 음식을 음식으로 누르라는 건가ㅋㅋㅋ
zzub25.02.14 15:27
체하거나 속 답답하면 울 엄마가 항상 매실청 타줬었는데 효과 직빵임
근본빌라25.02.14 14:51
난 오히려 바나나 먹으면 소화가 더 안되는 느낌이던데
kTsDcgO925.02.14 14:47
그래서 중국 사람들이 기름진 음식 먹으면서 그렇게 차를 마시는건가