커피는 아침 오전 8~9시는 피하고 10시 반 쯤 먹는게 좋다는데
출근하자마자 먹는 아이스아메리카노가 꿀맛인데 그걸 어떻게 참어

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 커피 마시기 좋은 시간과 피해야할 시간이 따로 있다. [사진=게티이미지뱅크] 아침에 일어나자마자 커피부터 찾는 사람들이 있다. 하지만 이제부터는 마시는 시간을 조금만 늦추는 게 좋을 듯하다. 커피를 마시기에 가장 좋은 시간은 잠에서 깨어난 지 한두 시

&quot;오전 10시 쯤?&quot; 커피, 마시기 좋은 시간 따로 있다…피해야 할 시간은? : 네이트 뉴스

나는 윗몸일으키기보다 플랭크가 더 어렵던데..
그나저나 종목들이 진짜 구시대의 유물이긴하네 전체적으로 종목 변경이 필요할 듯

한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : 일러스트=이철원경찰청이 현직 경찰관 체력 검정 종목에서 윗몸일으키기를 빼기로 결정한 것으로 21일 알려졌다. 이 동작이 허리와 목에 무리를 준다는 내부 민원이 빗발쳤기 때문이다. 이에 따라 2011년 만들어진 ‘경찰공무원 체력관리 규칙’에서 14년 만

[단독] 경찰 허리 망치던 &apos;윗몸일으키기&apos; 체력 검정서 뺀다 : 네이트 뉴스

사람 뇌 속에도 미세 플라스틱이 쌓인다니 충격적이네;;
배달 음식 시키면 대부분 플라스틱에 담겨져 오는데 배달음식 줄여야되나..

한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : ‘인간 뇌에 쌓이는 미세 플라스틱이 빠르게 늘어나고 있다. 2024년의 뇌는 2016년의 뇌보다 플라스틱 총량이 50%나 늘었다.’ 최근 ‘네이처 메디신’ 저널에 게재된 미국 뉴멕시코 대학 매튜 캠펜 교수 연구팀의 연구 결과다. 미세 플라스틱은 1마이

인간 뇌 속 미세 플라스틱 8년 만에 50% 증가 [건강한겨레] : 네이트 뉴스

손톱 자라는 속도가 느린 것도 노화 징후
새로운 세포를 만들어내는 속도가 빠르다는 뜻 이구나..
손톱 깎는거 귀찮다고 생각하지 말아야겠다

한눈에 보는 오늘 : 세계 - 뉴스 : 기사의 이해를 돕기 위한 자료사진. 픽사베이손톱이 자라는 속도로 노화 정도를 알 수 있다는 전문가 의견이 나왔다.17일&#x28;현지시각&#x29; 영국 데일리메일에 따르면 노화·유전학 전문가 데이비드 싱클레어 하버드 의대 교수는 자신의 팟캐스트 ‘라이프스팬’에 출연해

&quot;손톱 언제 깎았더라…&quot; 빨리 자란다면 남들보다 천천히 늙는단 증거 : 네이트 뉴스

겨울철 특히 고속도로 블랙아이스 사고 위험하긴 하지 진짜...
낮이고 밤이고 눈에 뵈지도 않는 블랙아이스 저렇게 도로에 표식이라도 된다면 
사고 발생율이라도 좀 더 낮출 수 있지 않을까 싶은데...얼른 상용화되길...


한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : 도로 결빙시 뜨는 눈송이 그림. 도로 온도에 따라 색상이나 문양이 변하는 감응형 노면표시를 활용한다. /행정안전부블랙아이스로 인한 교통사고를 막기 위해 결빙 시 ‘주의’ 문구나 눈 결정체 그림이 도로에 직접 뜨도록 하는 감응형 노면 표시가 도입될 전망

&quot;블랙아이스 사고 막는다&quot;…도로 얼면 나타나는 눈송이 그림, 뭐길래 : 네이트 뉴스

&quot;과식으로 걱정될 땐?&quot;
지방 축적을 막고 속편함에 효과적인 음식 5가지 공유해요!!

&#x23;과식 후 먹으면 좋은 음식 5가지!

1. &apos;녹차&apos;엔 카테킨이라는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어 체내 지방 분해를 촉진하고 
지방 축적을 억제하데 도움을 준다
2. 식이섬유가 많은 &apos;바나나&apos;는 장 운동을 촉진하며 배변을 원활하게 해준다
3. 유산균이 풍부한 &apos;요거트&apos;는 장내 환경을 개선하고 체지방을 관리하는데 도움을 준다
4. &apos;생강차&apos; 역시 속을 편안하게 하는데 좋다. 
5. 상큼 달달한 &apos;매실주스&apos;는 지방 분해를 돕는 효과가 있다


설 연휴 끝, 과식으로 속이 더부룩하다면? 지방 축적을 막고 소화를 돕는 음식 5가지를 소개합니다.

&quot;과식으로 걱정될 땐 &apos;이것&apos;이 좋아&quot;...지방 축적을 막고 속편함에 효과적인 음식 5

점이 커지거나 색이 변하면 흑색종일 수도 있다고... 변화가 보이면 병원 검진 필수

한눈에 보는 오늘 : 경제 - 뉴스 : [정심교의 내몸읽기] 다양한 피부암 병변 실제 모습. /사진제공=서울아산병원&#x23;. 등산·골프 등 야외활동을 즐기는 남성 A씨&#x28;55&#x29;는 최근 거울을 보다가 오른쪽 귀 아래에 &apos;흑갈색 점&apos;이 생긴 걸 발견했다. 대수롭지 않게 여긴 A씨는 평소와 다름없이 생

점 인줄 알았는데 암이라고?…꼭 체크해야 할 위험 신호 5개 : 네이트 뉴스

같은 양의 운동을 해도 다른 계절보다 겨울에 열량이 빠르게 소모된다는데, 왜 안빠지지..?

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 새해 다짐 중 빠지지 않는 것 중 하나가 바로 ‘다이어트’다. 하지만 추운 날씨에 운동은 고사하고 밖으로 나가기조차 쉽지 않다. 이럴 땐 활동량이 줄면서 살이 쉽게 찔 수 있는데, 외외로 다른 계절보다 수월하게 체중 감량을 할 수 있다. 각종 질환 발

&quot;다이어트 결심&quot; 운동은 봄부터?…겨울 운동이 좋은 이유 [건강+] : 네이트 뉴스

낡거나 더러워지면 그때 버리면 되는 거 아닌가? 라고 생각했지만
실은 유통기한이 있는 생활용품이 있는데요

수세미는 주방에서 가장 물기가 많은 물건이죠
그만큼 박테리아와 곰팡이가 생기기 쉬워요
그러니 1달에 한 번은 교체해주는 것이 가장 안전합니다

고무장갑도 물과 접촉을 많이 하기 때문에 세균이 번식하기 쉬운데요
겉으로 보기에 멀쩡해보여도 2개월에 한 번은 교체해주는 걸 추천합니다

베개는 두피와 목 부분이 직접적으로 닿는 생활용품인 만큼 세균 번식을 피할 수 없습니다
커버는 매주 빠는 걸 추천합니다.., 수건을 깔고 주무신다면 매일 바꿔주시는 게 가장 좋죠



생활용품에도 유통기한이 있다? 오래된 수세미, 고무장갑, 베개, 칫솔, 수건이 세균 번식의 원인이 될 수도!

&quot;유통기한이 있다고?&quot;...&apos;세균 잔뜩&apos; 당신이 몰랐던 생활용품의 교체주기

집에서 키우는 식물이 아프다면 물을 잘못 주고 있을 확률이 높다. 
과습으로 운명을 달리하는 식물이 많다는 사실. 대체 어떻게 물을 줘야 할까?

식물 초보자도 쉽게 할 수 있는 물 주기 팁 8가지!

1. 물 주기 기본 원칙: 식물의 종류에 따라 다르게
2. 흙의 상태 확인하기
3. 물 주는 시간대 선택
4. 물 주기 빈도의 과학적 접근
5. 물의 양 조절
6. 화분 배수의 중요성
7. 물의 질
8. 주기적으로 식물 관찰하기


식물에 물을 주는 빈도는 환경에 따라서도 달라진다. 이래서 물 주는 게 어렵다. 온도, 습도, 햇빛의 양 등이 주요 변수다. 연구에 따르면, 실내 온도가 20°C 이상인 경우 물이 더 빨리 증발하므로 물을 더 자주 줘야 한다고. 겨울철에는 식물의 성장 속도가 느려진다.

알쓸신잡

커피는 아침 오전 8~9시는 피하고 10시 반 쯤 먹는게 좋다는데 출근하자마자 먹는 아이스아메리카노가 꿀맛인데 그걸 어떻게 참어

나는 윗몸일으키기보다 플랭크가 더 어렵던데.. 그나저나 종목들이 진짜 구시대의 유물이긴하네 전체적으로 종목 변경이 필요할 듯

사람 뇌 속에도 미세 플라스틱이 쌓인다니 충격적이네;; 배달 음식 시키면 대부분 플라스틱에 담겨져 오는데 배달음식 줄여야되나..

손톱 자라는 속도가 느린 것도 노화 징후 새로운 세포를 만들어내는 속도가 빠르다는 뜻 이구나.. 손톱 깎는거 귀찮다고 생각하지 말아야겠다

겨울철 특히 고속도로 블랙아이스 사고 위험하긴 하지 진짜... 낮이고 밤이고 눈에 뵈지도 않는 블랙아이스 저렇게 도로에 표식이라도 된다면 사고 발생율이라도 좀 더 낮출 수 있지 않을까 싶은데...얼른 상용화되길...