배는 고프지만 살찔 것을 걱정해 야식으로 야채, 과일 등을 먹는 경우가 있다. 체중 증가를 막는 데는 좋은 선택일 수 있지만 자칫 소화기관에 부담이 되고 숙면을 방해해 수면의 질을 떨어 뜨릴 수 있다. 잠자기 전 피해야 할 야채와 과일에는 어떤 것이 있을까? #감귤류 #브로콜리, 배추, 케일, 양배추 #셀러리, 수박, 오이

건강식

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베플귤이란 자고로 다 씻고 뜨끈한 전기장판에 들어가서 티비보면서 한박스 통째로 손 노래질때까지 까먹다가 고대로 잠드는게 국룰아닌지... 귤 먹어서 잠 안온다는거는 처음 들었는디

rkcYkzun4425.01.23 15:22

베플그럼 밤에 뭐 먹으라고요? 이것도 안돼 저것도 안돼해서 야채좀 먹을라했더니 야채도 안돼!!!! 뭐냐고!!!

KJC3725.01.23 14:53

베플겨울밤 귤까먹으며 보는 영화가 얼마나 내게 힐링인데 ㅠㅠ

RjJjqqSF2825.01.30 20:38

잠만잘오던데요..특히귤♡♡

meevFfrm8625.01.25 00:23

생강차나 한사발 들이키고 자야긋다

rkcYkzun4425.01.23 15:22

그럼 밤에 뭐 먹으라고요? 이것도 안돼 저것도 안돼해서 야채좀 먹을라했더니 야채도 안돼!!!! 뭐냐고!!!

zzub25.01.23 15:13

수박이랑 오이는 진짜 화장실 너무 많이 가게 되더라고요. 아기들은 특히 조심! 이불 빨래 힘듭디다

귤이란 자고로 다 씻고 뜨끈한 전기장판에 들어가서 티비보면서 한박스 통째로 손 노래질때까지 까먹다가 고대로 잠드는게 국룰아닌지... 귤 먹어서 잠 안온다는거는 처음 들었는디

wonnii25.01.23 15:00

야채는 걍 소화 기본인 거 아니였음? ㅎㄷㄷㄷ

근본빌라25.01.23 14:57

와 밤엔 야채도 먹지 말라하네 너무 서럽다 진짜

KJC3725.01.23 14:53

겨울밤 귤까먹으며 보는 영화가 얼마나 내게 힐링인데 ㅠㅠ