하루종일 지속적으로 활동하는 것 보다 아침과 저녁에 활동하는 게 건강에 더 좋다는게 완전 신기... 그럼 운동을 이 시간에 하면 딱 좋겠는데 하필 딱 출퇴근 시간이냐 난 이렇게 핑계를 또 ㅠㅠ

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sin605124.11.11 09:17

대중교통이용하는 사람은 딱저시간에 걷는데

honollulu24.11.08 16:30

딱 저녁 먹고 늘어지기 좋은 때기도 해서... 저녁때 움직이는 걸 좀 실천해야 할듯

용이주인24.11.08 15:58

1.건강한 식습관 2.적당한 운동 3.정기적인 건강검진 -> 이렇게만 지키면 어떤 병이든 다 예방 가능합니다. 이걸 못 지켜서 그렇지 ㅠㅠ

오전 8시, 오후 6시면 딱 직장인들 출퇴근 시간이넼ㅋㅋ 그래서 직장인들이 암에 많이 걸리는 건가

출근하기 전 수영 1시간 하고 출근하는데 이번 건강검진 다 너무 건강하게 수치 잘 나와서 좋아요 ㅠㅠ 역시 운동하는 게 최고인 듯

잔치국수b24.11.08 14:43

진짜 나도 딱 출퇴근 시간인데.. 출퇴근 하면서 할 수 있는 일상 운동이라도 해야하나

wonnii24.11.08 14:36

딱 효율적인 시간 찝어주니 속이 다 편하네...운동 시간은 이제 저 시간대로 ㄱㄱ