DfsnrxV9124.10.18 10:20

건강을 위해 시작한 운동! 근데 운동 전 먹으면 운동효과를 떨어뜨린다는 음식 5가지 알고 계신가요? ㅠㅠ 운동을 망치는 음식 5 #고섬유질 채소 #유제품 #견과류 #단 음식 #기름진 음식 단 거랑 기름진 건 뭐 납득이 가는데 나머지는 다욧트 음식이네? 그럼 공복으로 운동을 해야하는건가 ㅠㅠ

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한니발24.10.22 13:27

9까지 삽니다 다 드세요.

포로리야24.10.21 15:35

운동 전에 단 음식이랑 기름진 음식 먹는 사람... 있습니까?? 그게 바로 저에요

wonnii24.10.21 15:34

진짜 그래서 공복 운동이 좋다는건가? 근데 체질이나 건강 상태에 따라 공복 운동이 위험할 수도 있던데 그럼 뭘 먹냐구요 ㅠㅠ

pokemon24.10.21 15:33

그럼 운동 전에는 뭘 먹어야 해요?? 그게 중요한디

잔치국수b24.10.21 15:31

요즘 이런 건강 기사 보면서 느낀건 세상 건강하려고 먹을 음식이 막상 읍는 느낌 ㅠㅠ

운동 전에 뭘 먹어요? 뭐 먹고 운동하면 옆구리 아프고 토할 것 같던데

KJC3724.10.21 14:45

운동 전에는 채소도 안좋아요? ㅎㄷㄷㄷ