자는 자세가 우리 몸에 미치는 영향은 상상 이상인데요 몸의 불편한 증상 별로 어떤 자세를 유지하는 게 도움이 되는지 참고하세요 소화불량- 왼쪽으로 누워 무릎 구부리고 사이에 베개 끼우기 두통- 작은 베개를 여러개 둘러서 머리를 고정하는 느낌으로 어깨 뻐근- 어깨통증 없는 쪽으로 돌아 누워 다리에 베개 끼워 자기 역류성식도염- 왼쪽으로 돌아 누워 자기. 위산이 역류하는 것을 막음. 고혈압- 엎드린 자세로 누워 얼굴을 바닥에 대고 자기 허리 뻐근- 허리 쭉 펴고 허리랑 종아리 밑에 베개나 담요 넣기 생리통- 전신 곧게 펴서 누워 베개는 무릎 뒤쪽에 놓고 자기