잔치국수b23.02.16 08:51

하루 중 살빼기 가장 좋은 시간은 아침이라고 하는데요 지방조직의 분해가 가장 활발한 시간이라고 하네요 저녁운동보다 아침운동이 더 효과적일 수 있다고 해요 뭐 그렇다고는 하지만 자기가 가능한 시간에 운동하는 게 최고겠죠 안하는 것보단 늦은 시간이라도 하는게 좋죠!

댓글15
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kitten1123.02.17 10:12
베플난 밤에 하는 게 더 개운하던데 그냥 체감일 뿐인가
김두부23.02.17 09:48
베플그래서 아침 공복 운동 함
할수있다23.02.26 14:27
운동하는거 자체가 대단한겁니다.
커피만지는이23.02.26 10:19
아침운동이 굉장히 큰 도움이 됩니다 사과한알 을 매일먹은지 45년 단 한번도 병원을 간적없습니다 여러분 꼭 사과를 껍질체로 매일 한 알씩 드시면 정말 좋아요 나이들어서 손등에 얼굴에 반점도 단 하나도 생기지 않아요ᆢ그리고 과일 드실때는 과일만 드셔야합니다 밥을먹고 곧바로 후식을 과일드심 도움안됩니다
긔요미23.02.21 07:29
자기가 좋을때 하면 되는거임. 난 저녘에 해서 효과 만히 봄. 근데 지금은 안함~^^ㅋ
뉴에라23.02.21 01:32
공복에 운동하는거 안좋다는 기사 뜨던데
sweetsalt23.02.17 15:05
오호 아침이 좋군
981esc23.02.17 14:40
하면 좋다는 건 다 안 하고 있네 나는 ㅋㅋㅋㅋ
장안문지기23.02.17 14:05
아침운동하는 직장인 그저 고오트
마이멜로디23.02.17 11:45
왜 인간의 몸은 아침에 대사율이 더 높게 만들어진 것인가
라따뚜이23.02.17 10:31
6시에 일어나는 것부터가 기적인데....
kitten1123.02.17 10:12
난 밤에 하는 게 더 개운하던데 그냥 체감일 뿐인가
honollulu23.02.17 10:05
친구중에 5시에일어나서 운동하고 출근하는데 대단하더라구요
김두부23.02.17 09:48
그래서 아침 공복 운동 함
이구아나뿔23.02.17 09:26
그래 안하는것보단 늦게라도 하는 게 낫지
근본빌라23.02.17 09:05
운동하고 출근하는 사람들 존경 그자체
따뜻23.02.16 08:56
아침에 일어나는 거 자체가 운동이다.