김두부24.07.01 11:24

열대야에 잠 못 이루는 분들 있으실 거 아녜요 그냥 에어컨만 빵빵하게 켠다고 다 능사는 아니니까 여름철 숙면을 위한 방법 참고해보세요 #미지근한 물로 샤워하기 #숙면을 돕는 소리 켜두기 #에어컨 온도는 25도 전후로(자기 직전 에어컨 켜는 것보다 미리 온도 낮춰놓기) #통풍 잘 되는 여름용 침구 사용하기 #미네랄과 비타민 섭취(바나나 추천!!)

더위

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어우 25도는 부족한데

약간 빗소리들으면서 자면 좋던데

포로리야24.07.01 14:55

와 우리집은 25도 너무 추움 27도 정도여도 살짝 추움 집바집이다

kTsDcgO924.07.01 14:48

미지근한 물로 샤워하면 뭔가 풀리지 않아 ㅜ

라따뚜이24.07.01 14:44

바나나 대신 영양제로 먹을게요

더울 때 키면 이미 늦었다는 거네 ㅋㅋㅋㅋ

wonnii24.07.01 14:36

보통 더워서 버티다 못해 에어컨 키니까 더 낮게 쓰게되는 듯

kitten1124.07.01 14:32

원룸이라 에어컨 바람 직빵이라 추워서 구스이불 아직도 씀..

skek102024.07.01 14:31

운동 끝나고 쉐이크에 바나나를 넣어야겠다

KJC3724.07.01 14:21

찬물샤워가 안좋다더군