열대야에 잠 못 이루는 분들 있으실 거 아녜요 그냥 에어컨만 빵빵하게 켠다고 다 능사는 아니니까 여름철 숙면을 위한 방법 참고해보세요 #미지근한 물로 샤워하기 #숙면을 돕는 소리 켜두기 #에어컨 온도는 25도 전후로(자기 직전 에어컨 켜는 것보다 미리 온도 낮춰놓기) #통풍 잘 되는 여름용 침구 사용하기 #미네랄과 비타민 섭취(바나나 추천!!)