식빵을 냉장 보관 후 구워먹으면
혈당지수가 거의 두 배나 낮아진다고 해요
이렇게 먹으면 몸에 더 좋게 먹을 수 있는 거죠
하지만 냉동 보관은 효과가 없다고 합니다


식빵 &apos;이곳&apos;에 보관했다 먹으면… 혈당 조절에 다이어트 효과까지

저항성 전분이 곧 장내유익균들 먹이가 된다는 거니까 조은거넹

저항성 전분? 말이 어려운데 좀..

혈당지수가 두배는 낮아진다고? 개이득

오? 샌드위치용 식빵 사둔 거일단 넣어놔야겠네

혈당지수 낮추려면 일단 다 냉장고 한 번 들어갔다 나오면 되나 ㅎ

전분은 다 나쁜 건 줄 알았는데 저항성 전분은 다르네

밥도 얼렸다 먹으면 저항성 전분 더 생기는 거 아니었나?

혈당지수 높은 것들 다 해당 되려나.. 감자같은..

밥은 냉동했다 먹으면 더 좋다고 해서 빵도 냉동일 줄

식빵을 냉장 보관 후 구워먹으면 혈당지수가 거의 두 배나 낮아진다고 해요 이렇게 먹으면 몸에 더 좋게 먹을 수 있는 거죠 하지만 냉동 보관은 효과가 없다고 합니다