근데 사실 고기든 야채든 한 가지만 먹으면 뭐든 영양소 부족한 거는 생기지 골고루 먹는게 중요한데 특히 혼자 살 수록 그게 더 힘든 듯

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LauiyjOL3024.01.26 06:57

어른도 편식해요.

강동수24.01.25 18:09

야채안먹는놈들많으니까

스윗24.01.25 17:06

영양밸런스는 건강의 필수요소입니다

msHYmpy9824.01.24 16:41

햄버거가 오히려 탄단지가 완벽하다니까

용이주인24.01.24 16:41

나도 본가 살 땐 고기에 쌈도 싸먹고 찌개도 먹고 그랬는데 이젠 걍 닭가슴살 팩에 김밥ㅋㅋㅋㅋ

DfsnrxV9124.01.24 16:41

아 고기 위주로 먹는데 반성..

pokemon24.01.24 16:41

어떻게 보면 샐러드에 현미밥이 진짜 완벽한 식단인 듯

내가 이래서 식사때마다 샐러드 작은 거 한 팩씩 먹으려함

근데 요즘 상대적으로 고기값이 싸게 느껴지긴 해서 나도 평소보다 고기 좀 많이 먹긴 하는듯

나물 비빔밥 가끔 먹는데 좋아요

zzub24.01.24 16:39

저탄고지 중인데 그래도 최소 3개월은 일단 좀 해보려고 함..

밑반찬이라도 같이 열심히 먹으려하는중

kitten1124.01.24 16:39

탄단지 골고루란 말이 괜히 있는 게 아니지