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msHYmpy98
23.12.20 10:59
아침에 눈 뜨자마자 커피를 마신다면 한 두 시간 정도 늦추는 게 좋다고 하네요 잠에서 깬 직후는 코르티솔 호르몬이 최고조에 달할 때여서 커피를 마신 것 같지 않아 더 많이 마시게 된다고 해요 오전 8~9시, 정오부터 오후 1시, 오후 5시 반부터 6시 반 이 시간대를 피하는 것이 카페인 효과를 높일 수 있다고 하네요
눈 뜨자마자 커피?…한 두 시간 늦추는 게 좋은 까닭 : 네이트 뉴스
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예비베플
한니발
23.12.22 10:39
다 안좋지 뭐 좋은게 없어 ㅋㅋㅋ
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근본빌라
23.12.21 14:13
흠...노력해봐야겠다
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JCuDZAN24
23.12.21 14:05
공복에 커피도 피해야함
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raviolllla
23.12.21 13:59
난 커피 안마셔서 괜츈~
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포로리야
23.12.21 13:58
아침에 눈 뜬 직후에 성격 개차반인 이유가 있었네..ㅎ
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hvmgvhv7
23.12.21 13:52
난 카페인 효과라는 걸 제대로 느껴본 적 없는 것 같음
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GXahnimH94
23.12.21 13:47
뭐지 난 커피 없을 때 더 코르티솔 뿜뿜인 것 같던데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 착각인가
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cehybok47
23.12.21 13:44
커피 3,4시에 마시는데 딱이네!
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zzub
23.12.21 13:42
아닌데.. 커피를 안 마시면 정신이 안 차려지던데..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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KJC37
23.12.21 13:39
모닝커피를 피하라니 이런..
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skek1020
23.12.21 13:34
출근하면서 사가지고 올라가는 게 딱인데 또 오전 8~9시는 피하라고?
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