김두부22.10.26 09:45

바쁜 현대인들을 위한 괜찮은 아침 식사 7가지 사실 아침 일찍 출근하기도 바빠 거르기 쉬운 아침 하지만 건강을 위해서 아침 챙겨먹는게 좋다고 하니 커피, 달걀, 통곡물 빵·시리얼, 땅콩버터, 과일, 요구르트,과일주스 이중 간단하고 괜찮은 아침식사 골라 챙겨 먹어보아요 장트러블 유발할까 걱정되긴 하지만 통곡물 빵에 땅콩버터?! 내일 부터 챙겨봐야징

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네이마르22.10.27 22:07

아침식사를 오히려 거르지 않아야 체중 유지에 도움을 주는 거였네

근데 한동안은 장트러블 걱정되긴 함 ㅠ

빛과송금22.10.27 21:15

달걀 노른자는 눈에도 좋은가 보네

매번 먹고 가야 생각하지만 막상 출근하기 정신없어서 놓치는 경우가 많음 ㅠㅠ

아기토깽22.10.27 18:02

요즘은 콩곡물도 과자느낌으로 잘 만들어져서 나오더라

빵은 토스트기에 구워서 잼 하나만 발라도 맛있음 ㅋㅋ

범고래22.10.27 17:32

바나나 아침마다 챙겨 먹는데 다른 과일도 같이 먹는 게 더 좋은거였네

김사장22.10.27 17:18

오~ 그리스식 요구르트~ 함 맛봐야겠넹

그냥 바빠서 캡슐커피만 한잔 타고 바로 출근함 ㅠ

워렌버핏22.10.27 16:48

난 아침마다 시리얼 먹는데

981esc22.10.26 11:18

땅콩버터요? 오호