우리몸에 꼭 필요한 단백질 단백질이 부족할 경우 나타나는 신호들! ◆ 운동해도 탄력 떨어지는 복부 ◆ 군것질과 당분에 대한 이상 식욕 ◆ 건조하고 각질이 일어나는 피부 ◆ 극심한 피로와 쏟아지는 졸음 ◆ 우울하고, 오락가락 심해지는 감정 변화

글쎄라는 물음표가 생긴다.물론 단백질이 우리몸에 도 필요한 영양분이지만 그렇다고 꼭 단백질 부족일 까? 라는 의문이 든다..오히려 동물성 단백질은 우리 몸에 때론 악영향을 줄수도 있음이야.살상하는 동물 들은 죽을때도 극심하게 스트레스 받으며 근육이 굳 는다는것다.그게 우리 몸에 들어올때 과연 해롭지 않 냐는것이며 좋은 작용 할수 있을까 라는것다..한번쯤 은 깊게 생각해 볼 문제가 아닐까 싶다....

그동안 고기 참았는데 자꾸 짜증이 나더구만. 그래서 인가?ㅎ

방귀냄새가 독해서 좀 ㅜㅜ

단백질 겁나 먹는데도 저런 증상을 가진 나란 사람은..ㅠㅠ

단백질을 막 챙겨먹진 않는데 그래도 부족하진 않은가보다 ㅎㅎ

하여튼 탄단지 전부 다 부족하면 안 되는 것이다

오.. 의외의 신호들도 있네

오락가락 기분 편차 심해지는 건 당 떨어질 때도 그렇지 않나

쏟아지는 졸음은 주로 밥 먹고난 직후에 그럼! 특히 탄수화물 범벅 식사일 때ㅋㅋㅋㅋ

요즘 군것질이 땡기던데 그래서그런가

닭가슴살을 꺼내볼까

고기 좀 챙겨먹어야지

단백질 잘 챙겨먹읍시다!

한 3개정도 해당하는데..