우리몸에 꼭 필요한 단백질
단백질이 부족할 경우 나타나는 신호들!
◆ 운동해도 탄력 떨어지는 복부
◆ 군것질과 당분에 대한 이상 식욕
◆ 건조하고 각질이 일어나는 피부
◆ 극심한 피로와 쏟아지는 졸음
◆ 우울하고, 오락가락 심해지는 감정 변화






한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 체중 감량을 위해 식사량을 줄이다 보면, 단백질 섭취도 줄어들기 십상이다. 그런데 단백질은 근육을 유지하고 강화시키는 데 중요한 역할을 담당한다. 또한 포만감을 제공해서 허기짐을 줄이며, 혈당 수치를 안정화시키고 건강한 모발과 손톱이 자라나는데도 기여

피부 거칠어지고, 우울감까지…단백질 부족 신호 5 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 체중 감량을 위해 식사량을 줄이다 보면, 단백질 섭취도 줄어들기 십상이다. 그런데 단백질은 근육을 유지하고 강화시키는 데 중요한 역할을 담당한다. 또한 포만감을 제공해서 허기짐을 줄이며, 혈당 수치를 안정화시키고 건강한 모발과 손톱이 자라나는데도 기여